Lapan idea senarai baldi kehamilan untuk membantu anda menikmati benjolan anda

Kehamilan yang berharga anda akan berakhir sebelum anda tahu - menikmati pengalaman dan menangkap kenangan sebelum bayi anda tiba.

Temui pakar kami: Dr Kerry Taylor adalah seorang ahli psikologi klinikal, yang mengkhususkan diri dalam lampiran keibubapaan ibu bapa dan anak, brightpip.co.uk

'Adakah anda mempunyai tarikh yang perlu anda tercatat dalam buku harian anda?' Meminta psikologi klinikal Dr Kerry Taylor.

"Lagipun, ketika anda hamil, sudah biasa disibukkan dengan kelahiran bayi anda. Tetapi ada bab yang menarik tentang kehidupan bayi anda yang berlaku sekarang - dan anda patut meraikannya.

'Apa yang berlaku dalam rahim anda sangat mengagumkan. Adakah anda tahu bahawa seawal 12 minggu, jari-jari bayi anda mungkin mula bergerak dan dia boleh membuat gerakan mengisap dengan mulutnya?

'Atau itu dengan 14 minggu dia boleh tarik wajah dan menghisap ibu jarinya? Dan pada 15 minggu dia mula mendengar anda.

'Adalah idea yang baik untuk mengetepikan masa setiap hari untuk berhubung dengannya - hanya lima minit untuk memikirkannya hebat. Tetapi juga merancang keseronokan yang akan memberi anda peluang emas pasangan anda untuk ikatan bersama dia.

'Kehamilan adalah rollercoaster emosi dan menandakan masa istimewa ini, dan mencipta kenangan daripadanya, akan membantu anda menyesuaikan diri dengan keibuan.

'Mudah meremehkan jumlah dan kerumitan perasaan dan pemikiran yang berbeza yang perlu anda peroleh semasa mengandung. Menjadi ibu bapa adalah peralihan besar-besaran, jadi baiklah anda mempunyai sembilan bulan untuk menyesuaikan diri.

"Penyelidikan menunjukkan bahawa lebih banyak peluang orang tua harus berfikir tentang bayi mereka yang belum lahir, maka lebih baik mereka akan menyesuaikan diri dan mengatasi ibu bapa, dan semakin kuat ikatan dengan bayi mereka.

'Jadi, merancang aktiviti untuk memastikan masa penting ini berlaku dalam kehidupan sibuk kami adalah idea yang baik.

'Ini juga bermakna anda akan menghabiskan berjam-jam dengan pasangan anda, menyambungkan harapan, ketakutan dan harapan anda dan mewujudkan pemahaman bersama tentang langkah besar ini yang akan anda ambil sebagai pasangan.

'Bayi anda akan menikmati keseronokan juga. Dia suka apabila anda ceria, kerana hormon gembira anda lulus terus menerus melalui plasenta anda. Ahli sains neuros telah mendapati bahawa keadaan emosi anda boleh memberi impak kepada perkembangan bayi anda, jadi ia baik untuk mengetahui bahawa walaupun ada tekanan dalam hidup anda, anda gembira dan santai.

'Kenangan-kenangan ini akan kekal bersama anda ketika anda menyesuaikan diri dengan keibuan, dan juga ketika bayi anda tumbuh dan tumbuh - hingga ke hari ini apabila anda tidak akan percaya anda pernah membawanya kerana dia begitu besar.

'Kemudian anda akan gembira dengan segala yang anda buat untuk mengingati masa yang berharga ini.'

Luangkan masa sebagai pasangan

Merancang perayaan cerita anda setakat ini - setiap bit hujung minggu yang menyeronokkan, bukannya mata tinggi bunga api. Seperti yang anda suka hari ini, buatlah nota-nota mental semua perkara kecil yang anda lakukan bersama-sama - jalan yang anda ambil di taman, kek yang anda ada di kedai kopi kegemaran anda, senarai main yang anda pasangkan apabila anda pulang ke rumah. Dan berjanji untuk melakukannya sekali lagi, betul-betul sama, dalam masa beberapa bulan sebagai trio.

>> LIMA FOTO PENCEGAHAN CLASSIC ANDA PERLU BAKAL

Mempunyai tarikh jantina

Pada imbasan anomali selama 20 minggu, anda mungkin dapat mengetahui jika benjolan anda adalah lelaki atau perempuan.

Polisi berbeza-beza, maka minta bidan anda apa yang mungkin di hospital tempatan anda. Walau bagaimanapun, memutuskan jika anda ingin tahu adalah perkara yang sangat peribadi. Lebih separuh daripada ibu bapa membuat keputusan untuk mengetahui, dengan peratusan yang lebih tinggi daripada ibu kedua kali berbanding ibu yang pertama kali memilih untuk mengetahui.

Sekiranya anda mahukan notis awal, maka buat sebahagian besar masa anda menerima berita yang menarik.

Sekarang kita tidak bercakap tentang mengadakan parti yang mendedahkan jantina: bagaimana dengan mengambil sekeping kertas, pena dan sampul surat bersama imbasan anda, dan meminta anak lelaki anda menuliskan hubungan seks bayi anda tanpa memberitahu anda? Kemudian makan di restoran kegemaran anda, atau berkelah di taman - tiada tetamu dijemput - dan buka sampul ...

Imbasan 20 minggu adalah pemeriksaan kesihatan untuk memeriksa perkembangan bayi anda. Sekiranya mendedahkan jantina dibenarkan di hospital anda, adalah baik untuk meminta jurujual untuk menulis seks daripada memberitahu anda, tetapi perlu diingat kepentingan fokus utama imbasan.

Tulis surat kepada bayi anda

Mungkin semuanya itu hormon yang bahagia, tetapi anda cenderung untuk mengamalkan banyak ketika anda mengandung.

Sama ada anda zoning keluar dalam pertemuan atau hilang kritikal lima minit terakhir Game of Thrones, anda akan mendapati diri anda hanyut untuk membuat spekulasi tentang siapa bayi anda dan bagaimana hidupnya akan seperti.

Jadi, mengapa tidak membiarkan dia tahu berapa banyak yang dia maksudkan kepada anda sudah? Tulis surat kepada beliau, beritahu dia tentang bagaimana dia membuat anda tersenyum ketika dia berkerut pada pukul satu pagi, dan cara dia akan kembali apabila anda menundukkan benjolan anda.

Terangkan apa impian anda untuknya, dan buat beberapa janji. Kemudian letakkan surat tersebut di dalam sampul surat dan selipkannya secepat mungkin untuk masa yang akan datang apabila dia akan memberitahu anda bahawa dia hamil!

Hantar ayah-to-be kad ucapan terima kasih

Dan beritahu dia bahawa dia satu-satunya lelaki di dunia yang anda mahu berkongsi perjalanan ini dengan (selain daripada Ryan Reynolds, tentu saja, tetapi jangan pergi ke sana).Ia hanya sedikit perkara, tetapi ia akan bermakna banyak.

Ambil kerusi itu di dalam bas

Walaupun anda mempunyai alasan yang sempurna untuk mempercepatkan ketika anda hamil, banyak wanita datang ke semua Superwoman.

Bangkit saiz raksasa kecil? Jangan risau, anda masih boleh mengikat Tesco sepanjang 10 minit.

Tetapi dengan tidak membiarkan orang lain membantu kita, kita mengabaikan hakikat bahawa kebanyakan orang mempunyai naluri yang kuat untuk membantu wanita hamil.

Mungkin ia menjadi ingatan untuk hamil diri sendiri, atau peringatan seorang rakan atau ahli keluarga yang mengalami benjolan yang berharga? Mungkin ini taktik kelangsungan evolusi? Atau boleh jadi orang lebih peduli daripada kita kadang-kadang memberi mereka kredit?

Apapun alasannya, hanya ucapkan terima kasih, dan merasa seperti VIP yang anda sebenarnya.

Dapatkan puncak menyelinap anak kecil anda

Lawati morphthing.com, di mana anda boleh memuat naik foto diri anda dan pasangan anda. Klik butang 'Bayi Morphine', dan lihat bagaimana gen gabungan anda dapat berubah!

Pergi ke pawagam dua kali dalam seminggu

Ambil dari kami, ini satu perkara yang anda tidak akan terlepas apabila anda seorang ibu, kerana anda lebih suka menjadi rumah dengan bayi anda. Tetapi sebab utama anda untuk pergi sekarang adalah supaya anda boleh duduk melalui kredit hingga ke akhir - tidak ada cara yang lebih baik untuk mencari inspirasi nama bayi!

Cat benjolan anda

Lupakan lukisan kuku anda - semuanya tentang seni bongkok! Gunakan cat muka kanak-kanak, yang akan lembut pada kulit anda, dan berkongsi hasilnya.

>> MENGENAI GALERI BUMPS KAMI BINTANG

Dapatkan kreatif! Pelakon EastEnders tahun lepas, Jacqueline Jossa berkongsi foto di Instagram dari benjolannya dihiasi sebagai Telur Kinder, dengan bayi mengintip dari atas dan keterangannya: 'Surprise Kinder kami'. Apabila dia mengandung bayi nombor empat, Tori Spelling berkongsi foto bonggolnya dihiasi dengan helai tangan tiga anaknya yang lain. Dan model Alessandra Ambrosio mencatatkan foto 'Anak lelaki!' Dicat pada perutnya untuk mandi bayi.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda