Kesihatan Kehamilan A-Z: Anemia

Anda mungkin pernah mendengar tentang anemia - ia adalah kekurangan yang banyak orang berkembang dan sangat biasa apabila anda mengandung

Rasa pecah dan kelihatan sedikit puncak?

Sudah tentu anda - anda mengandung dan mungkin terlucut dari membawa bayi anda yang semakin meningkat 24/7. Tetapi anda mungkin juga anemia, yang cukup biasa untuk ibu-terima kasih kepada orang kecil di dalam diri anda yang berkongsi semua sumber tubuh anda.

Ia biasanya tidak perlu dibimbangkan dan perubahan kepada diet anda harus melakukan silap mata - langkah jauh dari tab ais krim dan masak sendiri hidangan yang kaya dengan zat besi.

Apa itu anemia?

Anemia adalah kekurangan yang berkembang dari masa ke masa.

Ia disebabkan oleh kekurangan sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh badan anda. Ini bermakna bahawa tisu badan anda kurang oksigen daripada ia sepatutnya supaya ia tidak berfungsi dengan baik.

Mengapa ia berlaku semasa kehamilan?

Anemia anda mungkin lebih maju kerana semua perubahan yang berlaku kepada badan anda. Badan anda akan memerlukan lebih banyak lagi untuk menjaga bayi anda, terutamanya sel darah merah.

'Adalah normal untuk mendapatkan peningkatan dalam sel-sel merah dan jumlah plasma (cecair darah yang membawa sel-sel),' kata Dianne Ridout, pakar bidan. "Plasma meningkat lebih daripada sel-sel yang menyebabkan" hemodilusi "dengan itu anemia. '

Apakah tanda-tanda?

Anemia biasanya dikaitkan dengan penat dan pucat. Gejala lain termasuk mantra pening dan rasa terengah-engah dan palpitasi mungkin berlaku jika anemia anda lebih teruk.

Sekiranya ini berlaku, lihat GP anda untuk nasihat dan rawatan.

Adakah ia membahayakan bayi?

Cuba untuk tidak tekanan - badan anda direka untuk menghadapi perubahan ini dan anemia hanya akan menyebabkan kemudaratan bayi jika tidak dirawat atau diabaikan.

'Ini sangat tidak mungkin kerana kami mempunyai rawatan antenatal dengan bidan dan doktor di UK yang memantau kedua-dua anda dan kesejahteraan dan pertumbuhan bayi sepanjang kehamilan,' kata Dianne.

Bagaimana ia dirawat?

Nasib baik, anemia mudah dirawat dengan beberapa pelarasan diet sederhana. Kembalikan makanan yang termasuk asid tinggi dan asid folik, yang terdapat dalam daging merah, lentil, sayuran hijau dan kacang hijau. Letakkan bar coklat yang anda sedang menghidupkan dan mempunyai oren atau beberapa kacang mete.

Jika anda seorang vegetarian, vegan atau diabetes, bidan anda boleh memberi nasihat tentang makanan tertentu yang berkaitan dengan diet biasa anda.

'Suplemen asid dan asid folik mungkin diresepkan oleh bidan atau doktor untuk meningkatkan tahap anda,' jelas Dianne. 'Di sesetengah wanita ini, anda boleh membuat anda sembelit supaya diet yang seimbang sentiasa menjadi pilihan terbaik.'

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda