Kehamilan Kesihatan A-Z: Ankles bengkak

Anda fikir ia hanya benjolan anda yang sepatutnya berkembang, tetapi apa dengan pergelangan kaki yang bengkak?

Apa itu?

Ankle sering membengkak sedikit kehamilan kerana badan anda memegang lebih banyak air daripada biasa. 'Bengkak adalah pengekalan cecair - apabila air tambahan dibina dan dikumpulkan di bahagian bawah badan,' kata bidan bebas Virgina Howes. Walaupun mereka mungkin sedikit sakit dan anda tidak akan dapat memerah ke tumit kegemaran anda, mereka tidak perlu risau.

Apakah tanda-tanda?

Bagi kebanyakan wanita hamil, ia biasanya berlaku pada penghujung hari, terutamanya jika anda telah berada di kaki anda untuk jangka masa yang panjang. Anda akan melihat bengkak di sekitar kaki, pergelangan kaki, kaki dan kulit anda mungkin terasa ketat dan sakit sedikit untuk disentuh. Sesetengah wanita boleh mengalami bengkak di bahagian lain badan mereka, seperti jari juga.

Apa yang kau boleh buat?

Mungkin sedikit gusar, tetapi pergelangan kaki bengkak tidak ada yang panik dan ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu juga. 'Cuba mandi kerana air hangat akan menenangkan kesakitan dan mengurangkan kesakitan,' kata Virginia. 'Anda juga boleh mengangkat kaki anda sehingga mereka berada di atas badan anda, yang akan membantu meningkatkan peredaran.' Berehatkannya pada beberapa bantal yang disusun ketika anda berbaring, atau menopangnya di dinding jika anda berada di dekatnya. Dan sedikit membosankan: ingat untuk memakai kasut selesa yang tidak terlalu ketat dan meletakkan tekanan pada kaki anda.

Lihat GP anda ...

Anda perlu mendapatkan rawatan perubatan jika muka, kaki atau tangan anda tiba-tiba membengkak kerana ini boleh dikaitkan dengan keadaan kehamilan yang dipanggil pre-eclampsia, walaupun agak jarang bagi kebanyakan wanita hamil.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda