Tujuh produk untuk membantu anda berehat semasa kehamilan anda

Terangkan sedikit masa di dalam buku harian anda untuk berehat, dan hormon gembira badan anda akan membantu bayi anda berkembang.

Kehidupan tidak melambatkan ketika anda hamil - ia menjadi sibuk. Tiba-tiba, temu janji bidan anda ke dunia anda yang sudah sibuk dan mengatasi semua perubahan fizikal yang datang dengan bayi di atas kapal.

'Tidak mudah untuk berehat semasa hamil,' kata bidan Denise Tiran. 'Tetapi mencari masa untuk melambatkan adalah tidak penting. Apabila anda berehat, tahap hormon stres kortisol dan adrenalin dalam penurunan sistem anda.

'Sebaliknya, hormon oksitosin hormon yang baik meningkat. Hasilnya ialah anda berasa lebih tenang dan peredaran anda bertambah baik. Anda mengambil lebih banyak oksigen, yang penting, mengoksigenkan plasenta anda, menyuburkan bayi anda dan membantunya tumbuh. '

Mengambil masa untuk berehat juga akan membantu anda berasa kurang letih, kerana oksigen tambahan akan memastikan tubuh dan otot anda berfungsi dengan baik. 'Ia juga akan mengurangkan sebarang kebimbangan yang mungkin anda rasakan,' tambah Denise. 'Dan bimbang dan stresnya melelahkan! Tekanan juga meningkatkan persepsi anda terhadap kesakitan, jadi menghapuskannya akan menyebabkan kesakitan dan rasa sakit yang terasa kurang sengit. '

Letakkan kaki anda dan ambil sedikit masa dengan tujuh produk relaksasi di rumah:

Hypnobirthing untuk CD Relaksasi Kehamilan, £ 11.99, natalhypnotherapy.co.uk

Hypnobirthing untuk Kehamilan Relaksasi adalah CD yang membolehkan anda meletakkan kaki anda ke tekanan tinggi dengan ketara kurang dari setengah jam. Untuk latar belakang muzik yang tenang, ia membincangkan anda melalui teknik pernafasan yang menenangkan dan visualisasi untuk menghilangkan ketegangan dan kebimbangan.

The Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion, £ 3, thebodyshop.co.uk

Kehamilan adalah sukar di kaki anda, jadi beri sedikit kasih sayang kepada The Body Shop Peppermint Cooling Foot Lotion. Memohon losyen segar segar ini pada penghujung hari terasa begitu baik - terutamanya jika orang lain sedang menggosok untuk anda!

U-Shaped Pregnancy Bantal, dari £ 30, pregnancypillows.net

Tiada yang lebih santai daripada tidur malam yang baik. Bantal Kehamilan U-Shaped berbuih Lavender membantu anda selesa di sebelah kiri anda, kedudukan optimum untuk kehamilan, mengambil tekanan dari belakang dan perut anda untuk tidur yang nyenyak.

>> MELAKUKAN UNTUK PELBAGAI LEBIHAN PREGNANCY DAN BACA ULASAN KAMI

Sea-Band, £ 8.59, boots.com

The Sea-Band mempunyai dua gelang dengan gelang yang menekan pada titik akupresur di bagian dalam pergelangan tangan anda untuk meringankan rasa mual dari penyakit pagi dan membuat anda berasa santai.

Sanctuary Mum Menjadi Beg Pamper Murni, £ 12.50, sanctuary.com

Sanctuary Mum untuk Menjadi Beg Manjakan Murni adalah stash of goodies untuk membantu melembutkan dan memanjakan kulit kehamilan. Semua produk bau mengagumkan, jadi kepala ke bilik mandi, mengunci pintu dan mempunyai pengalaman spa DIY yang santai.

Kebenaran Abadi Multipeptide Menenangkan Menghidupkan Mask Muka Muka, £ 4.90, ttmasks.co.uk

Dibuat untuk kulit yang sensitif, sangat ideal untuk kegunaan semasa kehamilan, Kebenaran Abadi Multipeptide Menenangkan Menghidupkan Masker Lembaran Muka akan menenangkan ketegangan wajah serta keajaiban yang bekerja untuk kulit anda. Dan yang terbaik? Anda meninggalkannya untuk mengerjakan sihirnya selama 20 minit, jadi sangat bagus untuk beralih malam.

Gelang Gemstone Freya, £ 16, artsychicas.co.uk

Gelang Gemstone Freya yang berkilauan mempunyai kuarza meningkat, yang dikatakan melindungi ibu dan bayi, dan batu bulan untuk mengurangkan kecemasan. Selain itu, sama ada anda percaya pada kuasa batu permata, pesona rama-rama yang cantik adalah simbol kehidupan, dan peringatan yang indah untuk mengambil masa ketika anda boleh berehat untuk bayi anda yang sedang berkembang.

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda