Real Pussy Power: Bagaimana Memperkukuh Otot Faraj Anda

Apabila kita mengatakan kekuatan pussy, apa yang masuk ke dalam fikiran? Bagi kami, kami mengambil laluan literal. Berikut adalah cara untuk menguatkan otot faraj anda untuk kuasa pussy sebenar!

Bertentangan dengan kepercayaan popular, wanita tidak lemah. Kami bukan jantina yang kurang bernasib baik, seks yang cantik. Melihat bagaimana pembiakan, biologi, dan kelangsungan hidup manusia berfungsi, wanita memainkan peranan besar sehingga lelaki tidak dapat menggantikannya. Sonnets dan lagu-lagu telah dibuat tentang ini-pencarian untuk cinta wanita, cabaran untuk memenangi cium seorang wanita, tenaga pemberian kehidupan yang luar biasa yang merupakan tubuh wanita. Sebenarnya, ketika datang ke pacaran, percintaan, dan kehidupan keluarga, wanita yang benar-benar memanggil gambar * bercakap tentang kekuatan pussy! *

Jadi apa pula tentang wanita yang membuat lelaki berhenti dan menatap, dan bahkan bertukar lelaki yang buruk kepada lelaki yang baik?

Walaupun wanita mempunyai banyak kualiti yang diingini dan kuat yang melampaui lengkung dan kulit yang licin, mari kita akui ia-pussy juga mempunyai kaitan dengannya. Lelaki pergi gaga melalui vagina. Ia sifatnya. Ia naluri. Itulah cara manusia berwayar. Banyak penaklukan telah berjuang, hilang, dan memenangi lebih seksualiti wanita, melalui tarikan pussy.

Oleh itu, menjaga berang-berang anda dijinakkan dan dalam bentuk tip-tip * apa sahaja yang bermakna kepada anda * pasti akan mempunyai manfaatnya apabila ia berkaitan dengan kehidupan seks anda, hubungan, dan ... baik, kuasa pussy! [Baca: 15 perkara wanita ingin lelaki tahu tentang badan wanita]

Bagaimana untuk menjalankan kuasa pussy anda * secara literal *

Oleh itu, kami telah bercakap mengenai kuasa pussy buat sementara waktu sekarang, dan jika anda tahu apa Kegel itu, maka anda mungkin akan mendapat drift sekarang. Latihan kuasa pussy anda, secara literal, bermakna melakukan senaman Kegel. Dan dengan ini, kami bermaksud latihan-latihan yang dapat menjadikan otot lantai pelvik anda lebih kuat.

Lantai pelvik adalah satu siri otot dan tisu yang membentuk bentuk sling di bahagian bawah pelvis anda. Sling syarikat ini memegang organ anda di tempatnya. Sebaik sahaja ia kehilangan kelenturan dan ketegasannya, sebagai akibat dari lantai pelvik yang lemah, anda mungkin menghadapi masa yang sukar untuk mengawal pundi kencing anda. Otot-otot ini secara semula jadi menjadi lebih lemah selepas kehamilan, melahirkan anak, penuaan, penambahan berat badan, dan mengangkat berat. Walau bagaimanapun, dengan mengukuhkan mereka, anda mengurangkan risiko keadaan seperti inkontinensia. Dan, hello, anda juga akan membuat seks lebih panas!

Sebelum anda memulakan, berikut adalah beberapa asas yang perlu anda pelajari:

# 1 Anda perlu mengenal pasti otot yang betul. Ramai wanita menjalani kehidupan mereka tanpa mengetahui tentang otot-otot yang terlibat dalam Kegels. Anda boleh mengenal pasti mereka dengan cuba menghentikan aliran air kencing anda. Pengetatan yang anda lakukan di sini adalah Kegel anda. Anda boleh membiarkan mereka pergi lagi, dan kening anda akan disambung semula. Kami yakin awak merasakan kuasa pussy sudah! [Baca: Latihan Kegel: Kenapa lelaki dan wanita perlu melakukannya]

# 2 Satu lagi helah. Sekiranya anda masih mengalami kesukaran mencari otot-otot ini, cuba letakkan jari anda di dalam vagina anda dan meremas sesuatu di sana. Itu pengetatan yang anda rasa pada jari anda adalah Kegel-tahniah anda!

#3 Mulailah latihan Kegel dengan pundi kencing kosong. Ini penting supaya anda tidak akan berasa tidak selesa atau kebocoran. Pastikan anda melakukan pemeriksaan pundi kencing sebelum memulakan mana-mana latihan berikut.

Latihan Kegel untuk menguatkan kuasa pussy anda

Latihan berikut bagus untuk hampir setiap hari. Anda boleh melakukan ini semasa di meja anda, membaca buku, menonton filem, atau berbaring di tempat tidur.

# 1 Squeeze dan berehat. Dalam senaman klasik ini, anda memencet otot lantai pelvik seperti yang anda boleh. Pegang ini selama dua atau dua sebelum berehat sepenuhnya. Kencangkan selama lima saat, kemudian berehat untuk lima lagi. Ulang ini empat atau lima kali berturut-turut, bekerja sehingga anda dapat mengekalkan otot anda selama 10 detik pada satu masa, dengan selang sepuluh saat di antara. Menggabungkan ini dengan pernafasan yang mendalam ketika anda menumpukan perhatian untuk bersantai sehingga anda tidak akan melewatkan pukulan. Ini menjadikan otot anda turun di sana bukan sahaja kuat, tetapi juga fleksibel. [Baca: 10 tip seks tanpa kelayakan yang setiap perempuan perlu tahu]

# 2 Pembebasan. Ini adalah variasi latihan di atas, tetapi bukan hanya bersantai dengan Kegel anda, anda dengan kuat bernafas dan secara paksa melepaskan Kegel anda juga. Ini seperti menolak udara keluar dari paru-paru dan vagina pada masa yang sama.

# 3 Balls. Bola Kegel telah wujud sejak sekian lama dan mereka hebat untuk melakukan jenis latihan ini, terutamanya jika anda terus melupakan wakil anda. Bola Kegel, juga dikenali sebagai bola Geisha, boleh dibuat dari bahan yang berlainan, seperti keluli tahan karat dan silikon.

Sebagai pemula, anda boleh mulakan dengan yang terbesar dan paling ringan, dan kemudian bekerja cara anda untuk yang lebih kecil dan lebih berat. Anda meletakkan bola ini di dalam vagina untuk menguji kekuatan pussy anda. Dan bonus tambahan adalah keseronokan yang anda rasa semasa melakukan latihan ini * anda mungkin merangkap! * [Baca: Pembantu besi sebenar: Panduan utama anda untuk bola geisha]

# 3 The 2-in-1. Syukurlah untuk mainan dewasa, kan? Dan jika anda berada dalam perniagaan dan kesenangan, anda akan menikmati Inspire Remote Kegel Exerciser yang dibuat oleh CalExotics. Ini adalah peranti yang direka khusus untuk membantu anda menggunakan senaman Kegel anda, dan juga memberikan kelentit anda dengan banyak getaran untuk keseronokan tambahan. Bercakap tentang ganjaran segera untuk kerja keras anda!

Latihan-latihan ini mungkin sukar pada mulanya, tetapi sebaik sahaja anda menguasainya, mereka boleh menjadi sifat kedua kepada anda-seperti bernafas.Anda boleh melakukan latihan ini di dalam bilik mandi, di lif, semasa di mesyuarat, atau di makan malam. Apa lagi, anda juga boleh berasa terangsang semasa menguatkan otot pussy anda, dan tiada siapa yang akan melihatnya! Ulangi latihan ini tiga kali sehari, dengan sepuluh repetisi untuk setiap set, dan anda akan berjalan dengan baik ke pussy sebenar, bermakna, kuat!

Jangan mengharapkan keputusan akan berlaku dengan segera, walaupun. Latihan Kegel berfungsi dengan berbeza untuk orang yang berlainan, dan mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk memberi kesan kepada ketidaksinambungan kencing dan untuk melihat peningkatan dalam kehidupan seks anda. Walau bagaimanapun, satu jaminan adalah bahawa anda * dan pasangan anda * akan mula menyedari dorongan dalam rangsangan anda, yang dapat meningkatkan rompakan tidur anda. Melakukan senaman ini secara berkala juga membolehkan anda membuat cengkaman yang lebih ketat pada zakar pasangan anda, yang akan memberi dia banyak keseronokan juga.

[Baca: 12 soalan tentang seksualiti wanita akhirnya menjawab]

Faraj wanita memang satu perkara yang kuat. Selain melahirkan seorang manusia kecil, kucing juga dicari untuk keseronokan yang mereka boleh bawa * dan pengalaman *. Dengan melakukan senaman di atas, anda boleh benar-benar mencapai tahap kekuatan pussy yang seterusnya.

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda