10 Pick-Me-Up Pantas untuk Terkejut Baru-baru ini

Daripada berpindah dalam kesengsaraan, mengapa tidak memberi diri anda memanjakan diri untuk keluar dari kemerosotan pasca pemisahan? Berikut adalah beberapa idea.

Tidak ada cara mudah untuk menyembuhkan hati yang patah. Anda sememangnya perlu melalui keseluruhan proses menampal diri anda. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda harus berpindah dalam kesengsaraan 24/7. Sebenarnya, salah satu cara untuk membantu anda mengatasi kesakitan baru-baru ini ialah dengan perlahan-lahan cuba menikmati kehidupan semula.

Sudah tentu, anda mungkin berfikir bahawa anda tidak akan dapat senyum, apabila anda masih mendapat perpecahan. Pada mulanya, ini mungkin kelihatan benar. Tetapi pada waktunya, anda akan mendapati diri anda mencari aktiviti kecil yang akan menghiburkan anda.

Aktiviti-aktiviti ini mungkin kelihatan seperti kesenangan yang sedikit. Tapi itu adalah kebahagiaan yang cepat ini yang dapat membantu mendorong anda keluar dari tempat yang gelap dan menjadi fasa yang lebih optimis dan cerah. Dan sebelum anda tahu, selepas proses penyembuhan dan usaha yang tulen untuk meneruskan, kesedihan anda tidak akan kelihatan seperti masalah besar lagi.

Bagaimana untuk menghiburkan diri sendiri selepas pemisahan

Keseronokan kecil dalam hidup mungkin menjadi kunci untuk mencari kebahagiaan sekali lagi. Berikut adalah beberapa cara anda dapat menaikkan mood anda, walaupun seketika.

# 1 Manjakan diri anda. Tiada salve atau ubat penahan sakit yang direka untuk memperbaiki kesakitan di hati seseorang. Jadi perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah menaik taraf cara anda menjaga tubuh anda dengan memanjakannya. Salah satu perkara yang paling menyenangkan tetapi mudah yang boleh anda lakukan ialah mandi yang panjang dan mewah. Gunakan semua garam mandian istimewa yang telah anda simpan. Languish dalam bak mandi selama sejam dengan beberapa muzik yang baik dan lilin wangi.

Sekiranya anda lebih suka sesuatu yang berbeza, atau mandi lama hanya tidak dapat dilakukan, anda boleh pergi ke spa untuk mempunyai urutan badan penuh. Tekanan yang datang dengan hati yang patah menunjukkan dirinya ke dalam badan anda, jadi apa cara yang lebih baik untuk menghilangkannya daripada dengan tangan tegas tukang urut yang berbakat? Terlepas dari itu dengan rendam kaki atau beberapa minit di sauna dan anda sudah menghabiskan masa kira-kira dua jam untuk memberikan badan anda beberapa cinta yang sangat diperlukan. [Baca: 8 cara untuk kekal sibuk selepas pemisahan]

# 2 Mempunyai makeover. Melihat ke dalam cermin dan melihat bengkak, mata bengkak hanya boleh membuat anda lebih tertekan. Dan hanya kerana anda merasa sengsara, tidak bermakna anda perlu kelihatan sengsara juga. Jangan gunakan kesedihan anda pada lengan anda! Meletakkan usaha yang tulen untuk kelihatan hebat, supaya anda mula merasakan hanya sedikit remaja yang lebih baik.

Banyak wanita melakukan ritual makeover yang disimpan untuk masa-masa ketika mereka merasa depresi. Ini biasanya termasuk mendapatkan rawatan rambut atau potongan rambut, dipasangkan dengan kombo manicure dan pedikur. Sebaik sahaja rambut dan kuku anda berada dalam bentuk teratas, anda boleh pergi lebih jauh dengan cuba memakai beberapa solek untuk menutup beg-beg yang bengkak itu.

Anda juga boleh memakai pakaian paling seksi atau paling elegan untuk memberikan anda keyakinan segera. Di atas semua ini panas dengan senyuman, dan anda akan mula berasa lebih baik dalam sekejap.

# 3 Catat selfie hebat. Sebaik sahaja anda telah mendapat makeover dari jalan, mengapa tidak memperingati saat ini dengan mengetuk foto? Siarkan secara dalam talian dan tunjukkan kepada dunia betapa indahnya anda boleh, walaupun kesedihan anda.

Orang mungkin mengingatkan anda betapa hebatnya anda dengan menyukai foto anda. Ia mungkin hanya satu klik. Tetapi klik dari orang yang mengenali anda akan menunjukkan kepada anda bahawa ada orang yang menghargai anda. Itulah rangsangan ego kecil, tetapi peningkatan ego tetap.

# 4 Teruskan usaha belanja. Ini bukan sesuatu yang kami cadangkan bagi mereka yang perlu mendapatkan kewangan mereka. Tetapi jika anda mempunyai sedikit wang tambahan untuk ganti, kini akan menjadi masa yang tepat untuk berbelanja besar pada sesuatu yang anda selalu ingin beli.

Setiap kali kita membeli sesuatu yang kita sukai, otak kita sukar untuk memberi kita rasa hormon yang baik. Walaupun ia rangsangan seketika, ia masih merupakan perasaan hebat yang membantu anda melupakan, sekurang-kurangnya seketika, mengenai kesakitan anda. [Baca: 14 busters tekanan cepat untuk mengisi semula fikiran anda]

# 5 Menikmati beberapa makanan keselesaan. Apa sajian yang anda makan apabila anda merayakan satu majlis penting? Sushi? Hidangan pasta yang hangat? Tiram? Walau apa pun, pergi ke restoran terdekat yang menghidangkannya, dan memerintahkannya.

Itâ € ™ s fizikal mustahil untuk tidak bahagia apabila anda sedang mengunyah hidangan kegemaran anda. Dan jangan risau tentang kalori atau berapa banyak gram lemak yang terdapat di dalamnya. Anda akan melalui masa yang sukar. Anda layak mendapat sedikit kelong! Hanya don t pergi ke laut dengan melakukan ini secara berterusan selama seminggu.

# 6 Tonton filem yang hebat. Dapatkan tangan anda yang â € œThe Notebookâ € Â DVD. Anda tidak dapat melihat bahawa dalam keadaan anda! Kami cuba untuk mengelakkan apa-apa yang akan mengingatkan anda tentang masa yang baik dengan bekas anda. Itu hanya akan membuatkan anda menyedari bahawa mereka tidak lagi berada di sana untuk mencipta semula semua detik-detik romantis itu.

Sebaliknya, apa yang anda ingin tonton adalah sesuatu yang menghiburkan atau mental. Filem misteri atau filem inspirasi adalah pilihan yang baik bagi mereka yang tidak begitu komedi. Tetapi jika anda menjadi lebih banyak perkara lucu, pergi! [Baca: 10 filem yang anda boleh nikmati bersendirian atau dengan rakan-rakan]

# 7 Sukarelawan. Apabila anda berhadapan dengan orang yang menghadapi masalah yang lebih besar daripada anda sendiri, anda akan menyedari bahawa ia tidak akan begitu sukar untuk mendapatkan cobaan sendiri.Dikatakan bahawa apabila orang sedih, mereka cenderung lebih sayang dan murah hati.

Jadi apa cara yang lebih baik untuk anda mempunyai saluran yang lebih baik untuk perasaan anda daripada melakukan sedikit kerja amal? Dan anda tidak perlu meninggalkan bandar anda. Anda hanya boleh mengetepikan beberapa barangan di pusat amal tempatan anda atau membeli makan tengah hari untuk seorang lelaki yang tiada tempat tinggal di kawasan itu. [Baca: 5 cara sukarela dapat membantu anda menangani kesedihan anda]

# 8 Panggil ibumu atau orang yang sangat mengambil berat tentang anda. Anda tidak perlu memberitahu mereka bahawa anda akan mengalami kesulitan. Kadang-kadang hanya mendengar suara penyayang seseorang yang mencintai anda sudah cukup. Ia mengingatkan anda bahawa walaupun yang lain penting anda hilang, masih ada seseorang di luar sana yang boleh memberi anda cinta, walaupun ia bukan jenis romantis yang anda inginkan.

Orang yang menjaga anda mungkin dapat melihat sedikit kesedihan dalam suara anda, dan kemudian akan cuba sedikit lebih sukar untuk menghiburkan anda melalui telefon. Beberapa minit dalam perbualan yang tulen dengan seseorang yang mencintai anda bukan sahaja melegakan tekanan, tetapi ia juga dapat meringankan mood anda sepanjang hari.

# 9 Bersantai dengan rakan-rakan anda. Downing beberapa pusingan tembakan mungkin bukan idea yang baik, terutama jika anda sedang menyusui hati yang baru pecah. Anda mungkin akan berakhir dan mengoceh dan menangis sepanjang malam. Sebaliknya, apa yang boleh anda lakukan ialah mengejar beberapa rakan melalui kopi atau makan tengah hari. Dengarkan bagaimana kehidupan mereka akan berlaku dan bagikan beberapa kisah bagaimana keadaan anda.

Apabila anda baru saja merosakkan hati anda, anda mungkin tidak dapat bersuara dengan orang lain. Tetapi luangkan masa untuk mencuba dan pergi ke sana. Anda mungkin berfikir bahawa anda akan mengalami masa yang sengsara, tetapi apabila rakan anda mula tertawa tentang kecurigaan terbaru mereka, ketawa yang ringan boleh menjadi mudah berjangkit! [Baca: 8 rakan yang anda perlukan dalam hidup anda]

# 10 Mempunyai yang baik, menangis panjang. Perasaan berat di dada kadang-kadang boleh diangkat, jika anda hanya menyerah kepada kesedihan dan hanya menangis mata anda. Anda mungkin telah berusaha begitu keras untuk menyimpannya bersama-sama sehingga anda lupa bahawa anda tidak perlu memasang wajah yang kuat apabila anda bersendirian. Sambungkan lagu yang sedih, menangis pada bantal anda, dan biarkan saja. Sebaik sahaja anda bosan menangis, anda akan berasa sedikit berat mengangkat dada anda.

[Baca: 12 langkah untuk mengubah hidup anda dan mencari kebahagiaan]

Tidak ada cara pintas untuk menyembuhkan hati yang patah. Tetapi pembaikan cepat ini hanya boleh menjadikan proses penyembuhan jauh lebih menawan.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda