Self-Concept: Apa Ia Adalah dan Kenapa Itu Penting Kepada Kebahagiaan Anda

Adakah anda mahu berasa lebih baik tentang diri anda? Kita semua lakukan. Walau bagaimanapun, begitu ramai orang tidak tahu di mana hendak bermula. Tetapi semuanya bermula dengan konsep diri anda.

Pernahkah anda duduk dengan diri sendiri dan mempunyai perbualan dalaman yang jujur ​​tentang bagaimana perasaan anda tentang orang yang anda? Anda mungkin tahu bahawa anda tertekan atau hidup anda tidak akan seperti yang anda mahu, tetapi anda mungkin tidak tahu bahawa konsep diri anda adalah akar, baik, hampir segalanya.

Definisi konsep diri

Konsep diri boleh didefinisikan sebagai penerangan subjektif anda yang anda fikir anda, ditapis oleh persepsi anda sendiri. Okay, itu adalah sekumpulan akademik mumbo-jumbo, saya tahu.

Jadi, inilah yang sebenarnya bermakna. Itulah cara anda melihat diri anda. Ia tidak semestinya bagaimana orang lain melihat anda, tetapi ia adalah yang anda fikir anda. Orang lain boleh fikir anda lebih baik - atau lebih buruk - daripada yang anda lakukan. Tetapi tanpa mengira, itu adalah perasaan anda terhadap diri anda sendiri.

Bagaimana konsep diri berkembang

Tidak seorang pun dilahirkan dengan konsep diri. Sama seperti tiada seorang pun dilahirkan mengetahui cara bercakap bahasa atau cara berjalan. Ia hanya sesuatu yang kita pelajari ketika kita menjalani kehidupan. Begitu juga dengan konsep diri anda. Begini bagaimana ia berkembang.

# 1 Interaksi dengan orang lain. Apa yang dikatakan oleh ibu bapa kepada anda mengenai diri anda sendiri? Bahawa kamu pandai, cantik, dan sempurna? Atau anda malas, tidak baik, dan f-up.

Semakin banyak anda mendengar mesej tertentu dari orang lain, semakin anda percaya. Malah guru, rakan sebaya, adik-beradik, dan orang lain yang anda berinteraksi dengan menambah pembinaan konsep diri anda. [Baca: Bangun harga diri anda - 35 perkara lucu untuk memberitahu diri anda]

# 2 Membandingkan diri kita kepada orang lain. Ini adalah maut. Kami sentiasa membandingkan diri dengan orang-orang yang popular, orang-orang yang cantik, atau orang kaya. Jadi, saya hanya katakan ini ... berhenti buat macam itu. Saya tahu saya tahu. Lebih mudah berkata daripada dilakukan. Tetapi jika anda mahu merasa lebih baik tentang diri anda dan mengubah konsep diri anda, maka anda perlu.

# 3 Media. Imej dan mesej dalam media juga sangat merugikan konsep diri kita. Fikirkan semua selebriti di dunia yang cantik, kaya, dan seolah-olah mempunyai segala-galanya. Dan fikirkan semua mesej untuk produk penurunan berat badan atau anti-penuaan. Media membantu membina pandangan kita tentang dunia, dan dengan itu, diri kita sendiri. [Baca: Bagaimana akhirnya dapat mengatasi rasa takut tidak cukup baik]

Aspek konsep diri anda

Orang adalah makhluk yang sangat kompleks. Kita boleh merasakan kebahagiaan sesaat, dan kemudian putus asa seterusnya. Kita semua mempunyai banyak aspek yang berbeza untuk diri kita sendiri, jadi konsep diri sangat pelbagai dimensi. Berikut adalah beberapa bahagian konsep diri anda yang berkaitan dengan hampir semua orang.

# 1 Keperibadian. Sesetengah orang adalah introvert, dan sesetengahnya adalah extrovert. Ini boleh menjejaskan perasaan anda tentang diri anda sendiri. Masyarakat kita cenderung menghargai sosial dan menjadi popular, yang nampaknya lebih mudah untuk diperpanjang.

Oleh itu, bagaimana anda melihat diri anda berhubung dengan orang lain boleh menjejaskan konsep diri anda. Juga, bagaimana orang bertindak balas terhadap keperibadian anda - untuk lebih baik atau lebih buruk - boleh menjejaskan harga diri anda juga. [Baca: 11 tip untuk jatuh cinta pada diri anda dan menjadi lebih baik anda]

# 2 Perisikan. Semasa di sekolah, orang pintar mungkin telah dipanggil "nerds" atau "geeks". Tapi rasa apa? Kadang-kadang, orang-orang yang menjadi Bill Gates atau Steve Jobs di dunia.

Jika anda tidak berasa seperti anda sangat pintar, maka ia akan menjejaskan perasaan anda tentang diri anda. Atau mungkin jika anda melihat diri anda lebih bijak daripada orang lain, dan itu juga mempengaruhi konsep diri anda. Anda mungkin akan mempunyai keunggulan.

# 3 Imej badan. Ahhh ... sepertinya hampir semua orang mempunyai masalah imej badan! Diberikan, tidak semua orang tidak. Tetapi saya bertaruh jika anda meminta 100 orang rawak jika mereka suka badan mereka, 99% daripada mereka akan berkata "tidak." Itu sedih, kerana begitu ramai orang mempunyai banyak pemikiran negatif yang memikirkan tentang badan mereka.

Masyarakat kita memberi kita banyak tekanan untuk menjadi cantik dan kurus. Dan dengan pengecualian kehilangan berat badan dan berpakaian dengan baik, anda tidak boleh berbuat banyak tentang bagaimana rupa anda. Namun, orang-orang masih terobsesi. [Baca: 10 tanda-tanda harga diri yang rendah dan 5 cara untuk meningkatkannya]

# 4 Kejayaan. Satu lagi perkara yang dilakukan oleh masyarakat kita ialah membuat kita merasa seperti kita tidak kaya atau berjaya dalam bidang pilihan kita. Walaupun seseorang telah membuat keputusan untuk tinggal di ibu rumah * dan menyukainya *, masyarakat kita mengatakan bahawa itu bukan "kejayaan."

Kami menentukan kejayaan dari segi berapa banyak wang yang ada di bank dan berapa besar rumah anda. Itu menyedihkan! Kita harus menilai kejayaan kita sendiri sama ada atau tidak gembira. Tidak kira apa yang kita lakukan ... jika anda gembira, maka dalam fikiran saya, anda berjaya.

# 5 Kesihatan. Walaupun kesihatan adalah sebahagian daripada imej badan dengan cara, ia benar-benar satu perkara yang berasingan. Saya tahu seseorang yang benar-benar mentakrifkan konsep dirinya dengan masalah kesihatannya. Setiap kali anda bercakap dengannya, dia memberitahu anda tentang penyakit terbaru yang dia lawan. Walaupun saya berasa buruk untuknya, saya kadang-kadang berfikir dia tidak akan tahu siapa dia jika dia sihat. Ia hanya menjadi sebahagian daripada dirinya.

Ini berlaku untuk ramai orang.Dan bukan hanya dengan kesihatan, ia boleh membabitkan masalah secara umum. Jika anda menentukan sendiri masalah anda, anda mungkin akan hilang jika anda tiba-tiba tidak mempunyai apa-apa. [Baca: Nilai diri yang rendah - 5 langkah untuk melihat diri anda dalam cahaya yang lebih baik]

# 6 Hubungan * atau kekurangannya *.Jika anda melihat tema di sini tentang bagaimana masyarakat benar-benar boleh merosakkan konsep diri kita jika kita membiarkannya, maka anda sangat pintar. Atau ia hanya jelas. Tetapi kami akan pergi dengan anda yang pintar. Orang tunggal - terutamanya selepas usia tertentu - dilihat sebagai pelik. Terutama wanita. Mereka adalah "wanita kucing gila" atau "pembantu rumah lama."

Lelaki mempunyai sedikit lebih baik. Mereka hanya "bebas" dan "bujang". Namun begitu, kebanyakan orang berfikir bahawa kecuali mereka mempunyai yang penting, maka mereka tidak layak. Itulah yang tidak benar! Menjadi tunggal mempunyai faedahnya juga. [Baca: Bagaimana untuk membina keyakinan diri - 16 cara untuk menyedari anda berbaloi]

Bagaimana konsep diri adalah penting untuk kebahagiaan anda

Seperti yang anda mungkin sudah sedar, bagaimana perasaan anda terhadap diri anda secara langsung memberi kesan kepada kebahagiaan anda. Jika anda tidak suka, terima, dan memaafkan diri anda, bagaimana anda boleh bahagia? Anda tidak boleh. Kerana semua yang anda lakukan adalah mengkritik diri anda.

Jadi, jika anda ingin menjadi lebih bahagia, maka semuanya bermula dengan anda. Lihatlah senarai dalam ciri ini dan lihatlah diri anda sendiri. Tulis semua mesej negatif yang anda katakan kepada diri sendiri, dan kemudian anda akan melihat di atas kertas apa konsep diri anda.

Sebaik sahaja anda turun dan anda tahu apa yang anda perlu lakukan, lakukan tindakan. Hentikan pemikiran negatif itu dan ubahlahnya kepada yang positif. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi anda mempunyai kuasa dan keupayaan untuk mengubah fikiran anda ... dan dengan demikian, mengubah hidup anda.

[Baca: Bagaimana rasa hormat diri menjejaskan anda dan hubungan anda]

Tiada siapa yang sempurna. Malah, kita semua perlu belajar untuk menerima diri kita seperti kita, tetapi membuat penambahbaikan yang positif jika perlu. Dengan cara itu, konsep diri positif anda akan menjadi faktor penentu kebahagiaan anda yang berterusan.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda