11 Cara Mudah Membuat Setiap Hari Lebih Bermakna

Kehidupan adalah semua tentang ups dan downs, tetapi kadang-kadang, ia hanya kelihatan seperti satu trek monotonous. Ketahui bagaimana anda dapat membuat pengambilan harian lebih bermakna.

Pernahkah anda merasakan bahawa hidup anda hanya satu siklus yang panjang, tidak memberi inspirasi dan berulang? Adakah frasa â € œSah sama sekali, hari yang berbezaâ € berlaku kepada anda? Nah, anda perlu mengambil minda yang menyedihkan sebelum mengambil alih setiap aspek kehidupan anda.

Sudah cukup buruk bahawa anda perlu hidup setiap hari berulang kali, jadi bukannya berpindah dalam monotoni yang suram, mengapa tidak mengubah mentaliti anda? Hentikan membuat alasan apabila anda diminta membuat setiap hari lebih bermakna kerana ia tidak begitu sukar untuk dilakukan.

Itulah benar bahawa kebanyakan kita telah jatuh ke dalam perangkap kesesuaian. Kami mengadu tentang membenci pekerjaan kami, membenci rakan sekerja kami, membenci cuaca, membenci rutin, tetapi apa yang kami lakukan? Ia difahami bahawa tidak semua kita mempunyai pilihan dalam perkara itu. Ia sama ada berusaha untuk menjadi bebas atau kelaparan.

Kami mempunyai keluarga yang bergantung kepada kami. Kami adalah sebahagian daripada isi rumah yang memerlukan pendapatan ganda. Kita perlu membayar bil-bil. Kita perlu meletakkan makanan di atas meja. Tidak ada yang salah dengan rutin dan mencuba tahap terbaik untuk memenuhi keperluan, tetapi ada sesuatu yang tidak kena dengan tidak membuat hitungan setiap hari.

Walaupun hidup penuh dengan pilihan yang dibuat oleh kita oleh masyarakat, tidak ada sebab mengapa kita tidak dapat, sekurang-kurangnya, melihat lapisan perak pada hari ke hari. Ia benar-benar adalah dunia yang indah di luar sana, dan walaupun kita agak terperangkap dalam roda hamster hitam dan putih kehidupan yang begitu sukar untuk melompat keluar, kita pasti boleh cuba untuk memecahkan beberapa warna ke atasnya. [Baca: Sekiranya anda membenarkan pilihan hidup anda kepada orang lain?]

Bagaimana untuk merasai kepentingan setiap hari yang bangun

Anda mungkin atau mungkin bukan salah satu drone yang sangat tertekan di sana, tetapi dengan cara ini, terdapat 11 cara mudah untuk menjadikan setiap hari lebih bermakna.

# 1 Rancang hari. Walaupun ia adalah sesuatu yang luar biasa untuk menjadi spontan, tidak ada yang menafikan bahawa perancangan dan penganjuran hari anda akan menjadikan anda dunia yang baik. Dengan memperkenalkan beberapa struktur ke dalam rutin anda, anda memberi anda tujuan yang bermakna sepanjang hari.

Walaupun ia sesuatu yang membosankan memungut keringanan dan mengingat untuk menambah kotoran kucing, it's great untuk berfikir depan, kerana ia memberikan anda masa yang cukup untuk menyelesaikan jadual anda. Bukan itu sahaja, anda memberi peluang yang lebih baik untuk mengetepikan masa lapang untuk diri sendiri.

# 2 Masukkan sedikit wang. Anda akan terkejut dengan berapa banyak dolar di sini dan seekor mayat di sana boleh memberi makna kepada anda dalam jangka masa panjang. Setiap hari, letakkan sedikit wang di bank babi. Pastikan untuk mendapatkan jenis yang tidak membenarkan anda mengakses wang tunai anda, melainkan anda memecahkannya. Itu akan menghalang anda daripada menggali dana anda.

Dada terbuka dalam setahun, dan anda akan terkejut melihat bagaimana wang anda kaya. Ia akan menjadikan anda dunia yang baik, mengetahui bahawa anda secara bermakna mengetepikan wang untuk masa depan yang tidak terlalu jauh. [Baca: 17 tips cemerlang untuk menjimatkan wang sebagai pasangan]

# 3 Melakukan perbuatan yang baik. Membayar ke hadapan adalah salah satu cara terbaik untuk menyuntik makna ke dalam hari anda. Jangan tamatkan hari anda sehingga anda melakukan sesuatu yang baik untuk orang lain. Ia boleh membayar untuk kopi untuk orang yang berdiri di belakang anda dalam talian atau memberikan setiausaha anda hari, atau ia boleh menjadi sesuatu yang mudah, seperti menyerahkan kerusi anda di kereta bawah tanah.

Tidak kira apa yang anda lakukan, pastikan anda melakukannya untuk orang lain, dan anda akan dibayar kembali sepuluh kali ganda dengan cara yang anda tidak pernah bayangkan mungkin.

# 4 Katakanlah, â € œI love you.â € Â Mengirim cinta dan getaran yang baik kepada orang yang anda sayangi akan bermakna banyak, bukan hanya kepada anda tetapi juga kepada orang yang anda mengarahkan kasih sayang anda ke arah. Pastikan anda berkata, â € œI love youâ € Â kepada pasangan, anak-anak, ibu bapa, atau sahabat sekurang-kurangnya sekali sehari. Ini akan mengingatkan anda bahawa ada orang dalam kehidupan anda yang mengambil berat tentang anda, dan yang lebih penting, mereka akan tahu bahawa anda juga mengambil berat tentang mereka. [Baca: 10 cara untuk mengatakan â € œI love youâ € kepada seseorang yang istimewa]

# 5 Buat sesuatu yang menakutkan anda. Suatu ketika dahulu, ada trend yang berlaku di media sosial, menggalakkan orang ramai melakukan sesuatu yang menakutkan mereka setiap hari selama satu tahun berturut-turut. Ini mungkin kelihatan seperti prestasi yang sukar, tetapi ia benar-benar tidak.

Ia tidak bermakna bahawa anda perlu mengambil bahagian dalam aktiviti yang melampau seperti paralihan dari sebuah bangunan atau bungee melompat dari sebuah jambatan. Bahkan perkara-perkara kecil dikira, seperti memesan minuman baru daripada latte biasa anda. Sama ada ia berhenti kerja anda atau meminta pereka grafik panas untuk bersenam, berikan kehidupan anda sedikit keseronokan bermakna dengan melakukan sesuatu yang berbeza setiap hari.

# 6 Buatlah satu perkara untuk menjadi bahagia. Satu lagi cara untuk menjadikan hari anda lebih bermakna adalah untuk menjadikannya satu titik untuk menjadi bahagia. Setiap kali anda merasakan suasana negatif, kalahkan perasaan itu, dan menggantikannya dengan pemikiran yang menggembirakan.

Sesuatu yang mudah seperti membaca jenaka atau melayari gambar bercuti harus melakukan silap mata. Semakin lama dan lebih kerap anda berpegang pada getaran gembira, semakin bermakna hari anda. [Baca: 12 langkah untuk mengubah hidup anda dan mencari kebahagiaan]

# 7 Buat seseorang tersenyum. Sama seperti membayar ke hadapan, anda boleh membuat hari anda lebih bermakna dengan membuat usaha untuk membuat seseorang tersenyum.Sama ada anda berkongsi jenaka yang buruk dengan rakan sekerja anda di pendingin air atau membantu jiran anda dengan barangan runcitnya, pastikan untuk mencerahkan hari orang lain kerana anda tidak pernah tahu berapa banyak isyarat yang boleh memberi makna kepada mereka.

# 8 Amalan yoga. Seperti yang kelihatan seperti ini, anda perlu mengamalkan yoga setiap hari. Saya tidak bercakap tentang sesi yoga panas Bikram yang penuh dengan makan 90 minit masa anda. Saya bercakap tentang meletakkan beberapa rentetan santai pada waktu pagi dan melakukan tiga salam sebelum anda memulakan hari anda.

Ia bukanlah perbuatan regangan yang akan memberi sedikit makna pada hari anda, tetapi lebih banyak tindakan pernafasan mendalam dan menenangkan fikiran anda sebelum mengambil hari itu.

# 9 Dengar trek yang hebat. Mereka mengatakan bahawa muzik menyumbangkan jiwa, dan saya tidak dapat bersetuju lagi. Pastikan anda mendengar sekurang-kurangnya satu trek hebat setiap hari. Ia boleh menjadi jem kegemaran anda atau sesuatu yang baru yang anda jumpai di Spotify atau 8tracks, tetapi sama ada cara, melakukannya.

Sekiranya anda boleh, menari juga! Bukan sahaja lagu menyuntik kebahagiaan ke dalam hari anda, ia juga akan meletakkan anda dalam mood yang baik yang pasti akan meminjamkan tangan dalam anda menyedari bahawa setiap hari adalah cantik dan bernilai tinggi.

# 10 Beritahu diri sendiri betapa gembira ia hidup. Ia luar biasa betapa banyak orang perlu diingatkan mengenai fakta mudah ini. Ia adalah satu keajaiban yang dapat anda bangun, keluar dari tempat tidur, dan membuat hari itu berlaku. Terdapat berjuta-juta, jika tidak berbilion, orang di luar sana yang mati dalam kasut anda.

Dari mereka yang menderita penyakit terminal kepada mereka yang tinggal di bahagian dunia tanpa apa-apa kemewahan harian yang anda ambil begitu saja, hanya teruskan mengingatkan diri anda bahawa kehidupan itu indah dan bahawa anda oh-begitu bernasib baik untuk hidup. Semakin anda mengatakannya, semakin besar kemungkinan anda akan mencapai kesedaran yang mengagumkan bahawa sebenarnya, kebenaran dalam setiap cara mungkin.

# 11 Tanyakan kepada diri sendiri mengapa. Salah satu perkara yang paling berkesan yang boleh anda lakukan untuk menjadikan hari anda lebih bermakna adalah untuk mengingatkan diri anda mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan. Sama ada menjimatkan perjalanan perjalanan di sekitar Amerika Selatan atau bekerja keras untuk membiayai pendidikan kolej anak-anak anda, kita semua mempunyai sebab untuk melakukan apa yang kita lakukan, tidak kira berapa banyak kita menghinanya.

Fikirkanlah: Kenapa awak buat ini? Sebaik sahaja anda mengetahui mengapa, anda boleh bertolak ansur dengan apa-apa yang datang dengan cara anda. Jika anda tidak mempunyai alasan yang baik, maka tidak ada alasan mengapa anda tidak boleh melepaskan kereta muzik masyarakat, mengemas beg anda, mengetepikan pengembaraan, dan mula melakukan sesuatu yang akan membuat anda gembira.

Dengan membuat hari anda sedikit lebih bermakna, anda memberi peluang kepada anda untuk menyedari dan memahami betapa indahnya kehidupan. Pada penghujung hari, terpulang kepada anda untuk membuat hitungan setiap hari. Anda boleh mengelilingi diri anda dengan semua orang yang bahagia di dunia, tetapi jika anda enggan menukar minda negatif yang diperturunkan, kehidupan tentu tidak akan mengikutinya. Mulakan dengan menyuntik beberapa makna ke dalam mengisar harian anda dan tidak lama lagi, anda akan mula berasa lebih baik. [Baca: 8 peringatan harian untuk memastikan anda bergerak ke hadapan dalam hidup]

Apabila pengisar harian mengambil tol pada anda, dan anda mula merasakan anda hanya satu lagi drone masyarakat, 11 kaedah ini boleh mengingatkan anda bahawa ada makna yang lebih bermakna daripada hidup!

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda