Mula Berenang dengan Crew Swim Dem

Beberapa sukan memunculkan kebimbangan pada orang baru seperti berenang, yang boleh difahami, kerana ia sangat sukar untuk tenggelam atau dimakan oleh jerung walaupun percubaan pertama anda dalam berjoging.

Satu cara pasti untuk membantu mengatasi paranoia kolam anda dan membuat berenang lebih menyeronokkan adalah untuk pergi bersama orang lain. Swim Dem Crew adalah kelab renang yang santai untuk semua peringkat yang bertemu di lidos dan kolam di seluruh London setiap minggu. Jurulatih bercakap dengan pengasas bersama Peigh Asante untuk mengetahui lebih lanjut tentang asal-usul dan etika Swim Dem Crew.

DIREKOMENDASIKAN: Manfaat Berenang

Bagaimanakah cawangan Swim Dem bermula?

Ia bermula dengan keadaan - saya mengalami kecederaan berlari, dan physio mencadangkan supaya saya berenang sebagai sebahagian daripada pemulihan saya. Saya melihat bahawa [pengasas bersama Swim Dem Crew] Nathanial dan Emily juga banyak berenang, seperti ketika saya pergi ke kolam renang yang pernah saya lihat adalah ibu dan bayi, dan orang lebih dari 60, jadi saya terkejut bahawa ada orang yang berumur saya berenang.

Emily dan saya baru sahaja berenang setiap hari, setiap hari Sabtu, dan ia secara organik berkembang dari sana untuk menjadi jujur. Ia tidak pernah menjadi perkara yang direncanakan, hanya semacam itu berlaku. Orang-orang akan menyertai kami dan, akhirnya, ia sampai ke titik di mana ia baru berkembang dan kemudian kami mula meletakkan perkataan itu keluar.

Adakah anda seorang pemula yang lengkap pada permulaan?

Ya, seorang pemula yang lengkap.

Berapa lama masa yang diambil untuk mendapatkan kebaikan di berenang?

Ia mengambil masa selama empat bulan untuk mempunyai keyakinan untuk melakukan triathlon. Triathlon pertama Peigh berada di Dorney Lake di Eton pada tahun 2013], tetapi berenang saya benar-benar mengerikan, melihat ke belakang, saya berenang sepenuhnya. Tetapi saya masih melakukannya.

DIREKOMENDASIKAN: Keseluruhan Kolam Penyerapan untuk Triathletes

Mengapa anda fikir orang bimbang tentang berenang?

Terdapat banyak faffing tentang. Dengan berlari anda memakai kasut dan memukul jalan. Dengan berenang ada lebih banyak terlibat, dan ditambah, itu satu sukan di mana anda benar-benar perlu meninggalkan ego anda di pintu depan. Dengan berlari anda boleh berhenti atau pergi lambat seperti yang anda mahu, dengan berenang anda tidak benar-benar mempunyai itu.

Adakah terdapat etos penting di Crew Swim Dem?

Tidak ada yang tertentu, tetapi kita mahu orang ramai berani dan bersedia masuk ke dalam yang tidak diketahui. Ia tentang mencabar diri sendiri, jadi kami sentiasa cuba dan menggalakkan perenang untuk menolak sedikit lagi dan memeluknya seperti kanak-kanak. Apabila anda seperti kanak-kanak, anda tidak benar-benar membangun tanggapan ketakutan atau apa-apa seperti itu, anda hanya melakukannya dan kemudian berfikir tentang hal itu selepas itu, dan itulah sesuatu yang kita pasti cuba untuk menggalakkan di Swim Dem.

Apakah cara terbaik untuk terlibat?

Setiap hari Sabtu kami melawat - kami membuat undian di Twitter, dan orang-orang memutuskan di mana kami berenang. Jadi mengundi, terlibat dalam tinjauan itu, memutuskan tempat kami berenang kemudian berjumpa dengan kami pada hari Sabtu itu.

Tweet oleh @swimdemcrew

Adakah anda mempunyai apa-apa nasihat untuk memberi orang yang saraf tentang berenang?

Buat sahaja! Jangan mengabaikannya, kami menghabiskan banyak masa perancangan, berfikir dan tidak cukup masa melaksanakan.

DIREKOMENDASIKAN: Latihan Kolam Dewasa dan Kolam di London

Untuk keterangan lanjut, head to swimdemcrew.co.uk atau ikuti mereka di Twitter dan Instagram

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda