Tinggal Positif Apabila Mencuba Menyembunyikan

Cuba untuk mendapatkan bayi yang besar? Tetap optimistik dengan tips ini

Mudah merasakan apabila perkara-perkara tidak berlaku seperti yang anda mahu selepas beberapa bulan mencuba untuk bayi. Tetapi menjaga semangat anda adalah penting sekarang, dan ide mudah ini dapat membantu.

Duduk dekat

Jangan menutup pasangan anda apabila anda berasa rendah diri. Ia boleh menjadi sukar untuk bercakap apabila anda berasa sedih, tetapi membuka dan berbual melalui emosi anda - dia mungkin mengalami masa yang sukar juga.

Membuat senarai

Perhatikan semua yang cemerlang tentang hidup anda. Ia akan lebih lama daripada yang anda harapkan, dan hebat untuk melihat dari semasa ke semasa untuk mengingatkan anda bahawa kehidupan adalah baik.

Jangan menutup pasangan anda apabila anda berasa rendah diri

Ketawa

Ambil fikiran anda dari perkara dan buat masa untuk bersenang-senang. Tonton filem lucu dan tingkatkan tahap dopamin otak anda: hormon ini adalah neurotransmitter yang mencetuskan perasaan keseronokan yang mempunyai kesan positif terhadap mood, serta motivasi.

Keluar

Lihat rakan dan biarkan mereka bersorak. Menjadi sekitar orang lain dan menunjukkan minat dalam kehidupan mereka telah ditunjukkan untuk meningkatkan positif.

Dapatkan jurulatih anda

Ya, kami akan memberitahu anda untuk berjalan-jalan. Melangkah dan menyambung dengan alam semula jadi telah ditunjukkan untuk memberi anda lebih banyak tenaga fizikal dan mental serta perasaan kesejahteraan.

Cuba bermeditasi secara sedar

Sebelum anda menolak idea itu, cukup berikannya. Duduk di luar dan perhatikan apa yang anda lakukan, fikiran dan sensasi anda.Menghargai angin dan cahaya matahari di wajah anda dan fikirkan bagaimana menakjubkan pokok-pokok itu, dan bukannya memikirkan bagaimana keadaan tidak akan berlaku sekarang.

Buat kotak kebahagiaan

Letakkan perkara yang anda sukai di sana - seperti gambar yang bahagia, coklat, bau kegemaran ... dan membukanya setiap kali anda memerlukan dorongan.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda