Melangkah Permainan Snek Anda Dengan Resipi Bola Protein Coklat Ini

Bahagian paling penting dari mana-mana diet yang sihat adalah memaku solekan nutrisi makanan utama anda, tetapi kepentingan snek tidak boleh dipandang rendah. Semua makan malam ayam-dan-brokoli di dunia tidak akan membawa berat badan anda jika anda menghidangkan wajah anda dengan kek dan biskut di antara.

Satu cara yang pasti untuk memastikan makanan ringan anda tidak menjejaskan diet yang sihat adalah untuk menjadikannya sendiri, kerana pada asasnya mustahil untuk menyelinap beban gula tambahan menjadi sesuatu yang anda buat tanpa menyedari ia berlaku.

Resipi karamel protein protein ini dari Reka Bentuk Tubuh mengecilkan semua kotak untuk merawat yang memuaskan namun sihat. Ia mengandungi oat, kacang dan mentega badam untuk mengisi anda dengan lemak tak tepu dan serat, ditambah tarikh dan sedikit coklat gelap untuk memenuhi gigi manis anda.

Bahan-bahan ini juga termasuk satu sachet goncang vanila Body Design, goncangan pengganti makanan yang tinggi dalam protein dan serat. Ia direka untuk digunakan dalam diet kalori yang terhad tetapi berfungsi juga, jika tidak lebih baik, sebagai tambahan di sini.

Terbaik dari semua, bola protein tidak boleh mengambil lebih daripada sekejap untuk membuat. Tambahan sejam di dalam peti sejuk untuk ditetapkan, tetapi anda tidak perlu berada di sana untuk itu.

DICADAI: Snek Protein Tinggi

Bahan-bahan (Membuat Sembilan Bola)

  • ½ cawan (75g) oat
  • ½ cawan (55g) cashews
  • 1½ cawan (260g) tarikh
  • Gosok garam laut
  • 1 sachet vanilla Design Body shake
  • 2tbsp mentega badam
  • Gerimis coklat gelap cair (anda boleh menentukan apa maksudnya, tetapi jika anda pergi ke laut, harapkan maklumat nutrisi di bawah ini untuk berubah secara drastik)

Kaedah

  1. Letakkan oat dan kacang mete dalam pemproses makanan dan nadi selama beberapa saat.
  2. Masukkan bahan-bahan lain dan campurkan lagi sehingga semua bahan digabungkan dengan baik.
  3. Gulungkan campuran ke dalam bola dan popkan ke dalam peti sejuk selama satu jam untuk ditetapkan.
  4. Gerimis dengan coklat gelap cair yang sedikit dan nikmati.

Maklumat Pemakanan (Per Bola)

Kalori 159Protein 5.7gLemak 5.5gCarbs 23.4g

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda