Tambahan Untuk Hati Anda

Fungsi hati yang baik adalah penting untuk kesihatan optimum kerana ia adalah organ detoksik semula jadi badan anda dan melakukan lebih daripada 500 fungsi biologi, termasuk peranan utama dalam metabolisme glukosa, asid amino dan lipid (lemak), serta mengawal penyimpanan dan hormon glikogen pengeluaran, dan penyimpanan glikogen, besi, tembaga dan vitamin A, B12, D dan K. Jauhkan hati anda dalam keadaan baik dengan saranan supp ini dari pakar bebas di Examine.com.

1. Thistle susu

Silybum marianum, juga dikenali sebagai susu thistle, adalah herba yang digunakan secara tradisional sebagai agen detoksifikasi. Ia lebih dikenali sebagai rawatan untuk kesan keracunan cendawan cap kematian, dan bertindak sebagai agen anti-radang di hadapan toksin hati. Terdapat beberapa bukti bahawa ia meningkatkan kadar sintesis DNA dan protein dalam hati. Walau bagaimanapun, dengan tambahan susu thistle hanya diperlukan untuk orang yang menggunakan sebatian yang boleh membahayakan hati, tidak termasuk alkohol atau ubat.

Semak makanan tambahan susu thistle di amazon.co.uk

2. Choline

Walaupun serupa dengan vitamin B, sebatian ini sebenarnya merupakan agen metilasi, yang bermaksud ia menyokong tahap S-adenosil metionin (SAME) dalam hati. Tahap rendah SAME dikaitkan dengan penyakit hati bukan lemak alkohol. Walaupun ejen metilasi tidak menyembuhkan penyakit ini, mereka dianggap mengurangkan risiko terkumpul lemak hati dengan adanya sebatian yang boleh membahayakan hati, seperti alkohol. Anda boleh mengambil suplemen SAME tetapi mereka jauh lebih mahal daripada choline.

Semak makanan tambahan kolin di amazon.co.uk

3. N-asetil-L-cysteine

Kompaun ini - NAC untuk jangka pendek - digunakan untuk menghasilkan glutation, tahap rendah yang dikaitkan dengan keradangan dan tekanan oksidatif (kedua-duanya dikaitkan dengan penyakit berkaitan dengan usia). Suplemen NAC akan menyokong tahap glutation dan sering digunakan dalam kes kegagalan hati dan kerosakan hati yang disebabkan oleh toksin, seperti overdosis acetaminophen (paracetamol). Dos rendah NAC adalah cara yang murah dan berkesan untuk menyokong antioksidan hati.

Layari makanan tambahan N-Acetyl-Cysteine ​​di amazon.co.uk

DIREKOMENDAKAN: Tambahan Terbaik

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda