Ambil Kelas Kecergasan Percuma Pada Isnin Blue Pada Kecergasan Pertama

Kandungan

Pertengahan bulan Januari adalah masa yang sangat suram sepanjang tahun. Kebahagiaan Krismas sudah lama di masa lalu dan motivasi anda mengenai resolusi Tahun Baru semakin pudar. Dan sejuk.

Tidak hairanlah untuk belajar, oleh itu, Januari 16 telah memperoleh moniker Blue Monday, hari yang paling menyedihkan tahun ini dan juga titik di mana kebanyakan orang mungkin telah meninggalkan kebiasaan yang sihat baru mereka.

Kecergasan Pertama meneliti sebab-sebab yang paling popular bagi orang yang berhenti dari resolusi mereka begitu awal dan telah menduduki tempat lapan alasan yang paling umum:

  1. Kekurangan masa
  2. Kebosanan
  3. Kurang keseronokan
  4. Tidak boleh berpegang kepada rejim
  5. Mengambil masa terlalu lama untuk melihat hasilnya
  6. Sesuatu yang baru dipakai
  7. Meletakkan sehingga musim panas datang
  8. Memberi tumpuan pada matlamat tertentu terlalu mencabar

Tiada apa-apa pun yang tidak dijangkakan, walaupun kudos kepada orang-orang yang mendapat dua minggu ke bulan Januari dan memutuskan untuk menunaikan segala cubaan untuk bersenam sehingga musim panas.

Untuk memerangi ini, Fitness First telah menetapkan satu tradisi tahunan pada hari ini di mana mereka membuka gim mereka untuk semua apa yang mereka sebut Red Monday.

Ini bermakna sesiapa sahaja dan semua orang boleh hadir dan mencuba kelas kecergasan, sama ada mereka ahli atau tidak, dengan harapan ia akan memulihkan motivasi mereka mengenai apa-apa resolusi berasaskan latihan.

Untuk mencari kepala gym Fitness First tempatan anda ke fitnessfirst.co.uk dan ketahui lebih lanjut mengenai acara Red Monday di halaman Fitness First Facebook @FitnessFirstUK, termasuk butiran mengenai penglibatan superstar kesihatan dan kecergasan Bradley Simmonds, Zanna Van Dijk dan Bersih Makan Alice.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda