Ambil Cabaran Epik Dengan Kumpulan Gim ini Movember ini

Apabila cuaca menjadi lebih sejuk dan lebih banyak kita bersenam di dalam rumah, di mana cabaran terbesar untuk diatasi adalah kebosanan, bukannya angin beku dan trotoar yang berais. November ini, cara terbaik untuk mengekalkan kebosanan adalah untuk mendaftar untuk salah satu cabaran epik Kumpulan Gym untuk membantu Movember.

Semua kerja lama anda di treadmill, basikal latihan, penunggang atau stepper boleh menuju ke arah menyelesaikan tugas besar seperti berbasikal dari London ke Paris, mengembara Inca Trail atau pelbagai cabaran lain. Anda boleh mencuba cabaran-cabaran ini secara solo atau sebagai sebahagian daripada pasukan, dan anda juga boleh memasuki cabaran kecergasan di seluruh negara Kumpulan Gym - berturut-turut dari UK ke Melbourne, tempat kelahiran Movember, dan belakang. Itulah 34 juta meter, jika anda tertanya-tanya, begitu banyak peserta diperlukan.

Untuk mengambil bahagian di barisan Melbourne menyumbang £ 2, baris 1,000m dan log dengan jurulatih di gym. Untuk semua cabaran lain, daftar untuk mengambil bahagian dalam kempen Pindah di laman web Movember, menyertai pasukan pasukan Kumpulan Jurulatih tempatan anda, dan dapatkan retak.

DIRINCINTAI: Sembilan Cabaran Untuk Dimulakan Dengan Buddy Gym Anda

Keahlian di Kumpulan Gym tidak memerlukan kontrak dan bermula dari £ 10.99 sebulan. Gunakan kod MOVE4NJF untuk mendaftar dengan Kumpulan Gim tanpa membayar yuran menyertai Movember ini.

Berikut adalah beberapa cabaran yang anda akan dapat menangani Kumpulan Gim ini Movember.

Mendaki Gunung Everest (Atau Gunung yang Lebih Kecil)

Sama ada pergi keluar dan naik satu besar - itu 9000m (sebenarnya, ia sebenarnya 8,848m, tetapi semua sasaran ini dibundarkan, yang mungkin benar-benar mengganggu anda apabila anda mencapai 8,848m - ia tidak seperti pendaki gunung yang sedang membundel ketika mereka sampai ke puncak Everest), 34,000 langkah, atau 3,000 tingkat - pada stepper atau memilih puncak yang lebih kecil. Kilimanjaro adalah 6,000m, 24,000 langkah atau 2,000 tepung, manakala cabaran Three Peaks UK menambah sehingga 3,000m, 12,000 langkah atau 1,000 tingkat.

Baris Panjang Zambezi

Anda memerlukan pasukan untuk ini dan pasukan besar pada masa itu, kerana Sungai Zambezi adalah 2,574km panjang. Sungai-sungai yang lebih kecil yang boleh anda selesaikan termasuk Thames - yang panjangnya lebih tinggi 346km.

Ride From London To Paris

Tidak seperti perjalanan sebenar, anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di feri untuk perjalanan London ke Paris jika anda menunggangnya di gim. Perjalanan itu adalah 394km panjang, yang merupakan jumlah yang besar untuk mendapatkan melalui solo, jadi anda mungkin mahu buddy untuk yang satu ini. Sekiranya terdapat beberapa daripada anda, anda boleh cuba melengkapkan laluan 3,540km Tour de France.

Jalankan Marathon Des Sables

Dua aspek yang paling sukar untuk menjalankan Marathon des Sables adalah panas dan kawasan berpasir, yang mana tidak akan anda temui jika anda menukar perlumbaan 251km dari Gurun Sahara ke cawangan Kelab Gim tempatan anda. Yang mengatakan, 251km masih banyak berjalan lancar, jadi pasti ada beberapa rakan sepasukan yang terlibat untuk ini.

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai cabaran Movember yang boleh didapati di cawangan Kumpulan Gym, lawati thegymgroup.com/movember

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda