Ambil Cabaran Teatime Toddler (Anda akan Terima Terima Kami Kemudian ...)

Jika sekadar berfikir untuk menghabiskan waktu makan malam yang lain membujuk anak kecil anda untuk makan hanya satu lagi penyegar membuat anda mahu menarik rambut anda, maka anda perlu memberi helah ini untuk mendapatkan masa ini.

Dinnertime dimaksudkan untuk menjadi cemerlang - betul? Ia adalah apabila anda dapat mengisi minyak, berehat dan menambah makanan yang lazat dengan semua keluarga. Tetapi apabila anda mempunyai anak kecil, ia boleh menjadi lebih rumit. Terutama apabila dia seorang pemakan rewel, pengelakan sayuran atau tiba-tiba memutuskan bahawa tomato / ayam / kacang dia selalu disayang kini setanding dengan spout.

1. Sewa koki sous

Daripada mencungkil seluruh dapur anda, menggalakkan dia untuk terlibat dalam keseluruhan proses makan malam boleh membuatnya lebih cenderung untuk memakannya. Plus, memasak bersama adalah masa yang tepat untuk ikatan satu-satu. Anda juga boleh menetapkan tot anda dengan tugas menetapkan jadual.

2. Elakkan rasuah

Membujuk dan menyuap anak kecil anda dengan kartun atau coklat supaya dia hanya makan sedikit lebih mungkin kelihatan seperti satu-satunya pilihan anda, tetapi bukan pendekatan terbaik.

'Hindari membuat tawaran waktu makan', 'menasihati Charlotte Stirling Reed, ahli pemakanan kanak-kanak dan pengasas SR Nutrisi. 'Jika anak anda tidak makan selepas masa yang munasabah hanya mengambil pinggan tanpa kekecohan dan tawarkan lagi nanti jika mereka mengatakan mereka lapar - cuba untuk tidak membuat waktu makan menjadi pertempuran.'

Goncang dan majlis makan malam dengan cara yang berbeza

3. Bekerja selera makan itu

Sekiranya ia akan menjadi satu jam atau lebih sehingga makan malam sudah siap dan anak anda sudah mengadu dia lapar, menahan godaan untuk menenangkannya dengan makanan ringan atau segelas susu. Kedua-duanya akan mengisi dia, bermakna dia tidak mahu makan malamnya sebaik sahaja ia siap. Sebaliknya, ganggu dia dari rasa lapar dengan melibatkannya dalam memasak atau mendapatkan orang lain untuk bermain permainan yang jauh lebih menarik.

4. Permainan makan malam

Goncang dan majlis makan malam dengan cara yang berbeza. 'Letakkan makan tengahari berkelah / bufet dalaman,' mencadangkan Charlotte. 'Gunakan taplak meja dan cawan yang berwarna-warni untuk menjadikannya lebih menarik untuk anak anda.' Malah dapatkan bantuan mainan kegemaran anak kecil anda sebagai tetamu makan malam istimewa. Anda tidak lama lagi akan mendapat rasa malu menawarkan Ted satu lagi brokoli apabila anak anda mula mengejeknya sendiri.

5. Menjadi sahabat makan malam yang terbaik

Bayangkan awak memasak untuk sahabat baik anda (yang, dengan cara anda) dan menikmati dinnertime bersama anda.'Banyak senyuman dan dorongan bekerja jauh lebih baik daripada yang ditekankan,' kata Charlotte. 'Ini akan menggantikan anak anda jadi cuba tenang dan hanya dengan lembutnya menggalakkan dia dengan senyuman dan pujian.'

Kembalikan makanan mesra kanak-kanak yang anda nikmati

6. Matikan TV

Mengalihkan gangguan seperti televisyen dan permainan penamat sebelum makan malam akan membantu kanak-kanak berfokus pada makan malamnya, bukannya berlumba kembali kepada apa yang dia lakukan sebelum ini.

7. Buatlah peristiwa itu

Walaupun anda tidak biasa, cuba makan bersama anak kecil anda malam ini. 'Terdapat keperluan besar untuk pemodelan peranan dari ibu bapa,' kata Charlotte. 'Ini kerana kanak-kanak mungkin menyalin ibu bapa mereka.'Kembalikan makanan mesra kanak-kanak yang anda nikmati. Perlu idea resipi? Lihat bahagian resep kami untuk makanan yang boleh disesuaikan supaya mereka sempurna untuk semua keluarga.

8. Dengarkan rasa bersalah

Akhir sekali, cuba jangan merasa bersalah jika makan malam tidak pergi ke rancangan malam ini. Selalu esok lagi untuk mencuba lagi. Dan dalam masa yang sama, tuliskan semua makanan yang dimakan oleh anak kecil anda, dan bukannya dia yang tidak. Melakukan ini akan membantu anda menyedari betapa baiknya pekerjaan yang anda lakukan. Cuba petua ini malam ini dan beritahu kami bagaimana ia masuk dalam kotak komen di bawah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda