Payudara dada semasa mengandung

Salah satu perkara yang mengagumkan tentang kehamilan ialah bagaimana badan anda bergerak dari kata pergi. Lama sebelum dunia dapat melihat benjolan anda, payudara anda semakin meningkat - dan mungkin menjadi lebih sensitif. 'Kelembutan payudara bukanlah tanda kehamilan yang boleh dipercayai, tetapi ia adalah wanita yang sering dijemput,' kata pensyarah pembidaan Sian McLaughlin.

'Di sekitar peringkat enam minggu, payudara anda akan mula berasa lebih peka atau lebih sensitif. Perkara pertama yang anda perhatikan adalah kelembutan atau kesemutan, atau mungkin sensasi pin dan jarum yang aneh - semua tanda persediaan untuk menyusu. '

Tetapi apakah sebabnya semua tergesa-gesa? Nah, seolah-olah hormon kehamilan yang bekerja keras ini tidak sabar untuk mula menyesuaikan payudara anda untuk peranan barunya.

'Walaupun penyusuan masih beberapa bulan lagi, badan anda mula bersiap-siap dari saat anda hamil bayi anda,' jelas Sian. 'Hormon kehamilan memulakan segala-galanya sebagai persediaan untuk pengeluaran susu, menggalakkan lemak untuk dijadikan dan saluran susu tumbuh, sementara darah tambahan dialihkan ke kawasan itu boleh membengkak tisu payudara untuk kesediaan pekerjaan yang penting.'

>> PUFFY, NIPPLES LEAKY? SELAMAT DATANG KE BOLEH PENGHANTARAN ANDA

Serta semakin besar, payudara anda mungkin mula merasa sedikit bergelombang untuk menyentuh. "Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh perkembangan saluran pengeluaran dan cuping dalaman susu," kata Sian. 'Anda juga dapat melihat bahawa puting anda menjadi lebih besar dan kawasan berpigmen di sekelilingnya - isola - gelap untuk membantu bayi baru lahir anda mencari jalannya ke susu anda.'

Dan walaupun ia agak canggung, kebanyakan wanita tidak terlalu gementar kerana mengalami kelembutan payudara pada minggu pertama ini - sebenarnya, ia juga boleh disambut, kata Sian. "Ini sering dilihat sebagai tanda positif, manifestasi fizikal kehamilan," katanya. 'Tidak jarang ada sebab untuk menjadi risau, walaupun ia patut dilihat doktor atau bidan anda jika anda perasan apa-apa cecair dari puting anak anda semasa kehamilan awal.'

Apabila lonjakan hormon awal diselesaikan, pertumbuhan payudara selalunya stabil pada trimester kedua. Tetapi payudara anda masih boleh merasa berat dan lembut, kerana mereka dapat membesarkannya dengan saiz 5cm dan berat badan 1.4kg sepanjang kehamilan.

Perubahan mengambil semula sebelum kelahiran. 'Dalam beberapa minggu yang lalu, payudara bersiap sedia untuk menyusu, jadi jangan terkejut jika anda melihat sedikit colostrum (cecair tebal, kekuningan) pada tahap ini,' kata Sian. 'Peningkatan bekalan darah kadang-kadang dapat membuat peta veins kebiruan di bawah kulit - sekali lagi, ini merupakan tanda biasa perubahan yang berlaku di payudara dan tidak perlu khawatir.'

Apabila anda menganggap banyak proses pintar yang berlaku di dalam payudara anda antara konsepsi dan kelahiran, lebih mudah untuk memahami fakta bahawa mereka merasa sakit atau riang. 'Kelembutan payudara boleh menjadi signifikan bagi beberapa wanita, sementara yang lain tidak dapat melihat perubahan,' kata Sian.

'Sama ada ia berterusan, atau datang dan pergi semasa kehamilan anda berlangsung, ia biasanya tidak lebih daripada tanda yang meyakinkan bahawa tubuh anda sedang bersiap-siap dan mempersiapkan diri untuk ketibaan bayi anda.'

3 cara untuk melegakan buah pinggang yang lembut semasa kehamilan

Dapatkan diukur

Sekiranya payudara anda tidak selesa, maka bra yang dipasang dengan baik akan membantu. Payudara anda akan terus berubah sepanjang kehamilan, jadi coli yang sesuai dengan keadaan sekarang mungkin tidak tetap seperti itu. Sekiranya payudara anda tidak selesa lagi, dapatkan baju bra anda yang diperiksa.

Menjaga payudara anda akan menjadikan buah dada sensitif anda berasa lebih selesa sekarang dan membantu mereka melantun semula ke bentuk kemudian. Terdapat banyak bra bersalin yang tersedia, tetapi apa-apa bra sokongan yang akan menampung saiz cawan yang semakin meningkat dan berkembang di sekitar underband akan baik-baik saja, bahkan bra sukan. Ia sering mengatakan bahawa anda tidak perlu memakai bra berikat ketika hamil, tetapi tidak ada bukti untuk menyokong tuntutan bahawa pendawaian boleh menyebabkan saluran susu tersekat.

Yang penting ialah bra anda sesuai dengan baik. Kedai-kedai jalan raya seperti M & S, John Lewis dan Debenhams menawarkan nasihat yang sesuai. Anda juga boleh menghubungi NCT tempatan anda untuk mengetahui sama ada terdapat bra-terlatih yang terlatih di kawasan anda, nct.org.uk.

Tidur dengan bra

Payudara lembut boleh menjadi sangat tidak selesa pada waktu malam, dan bra tidak berwayar dapat membantu anda mendapatkan lebih banyak tidur. Renda atau bahan sintetik boleh merengsakan kulit sensitif, sementara lipit yang menonjol boleh menjadi chafe. Bra lembut, kapas yang menyokong payudara anda yang semakin meningkat adalah yang terbaik. Sokongan sederhana Royce ComfiBra tinggi dalam kandungan kapas dan mempunyai tali bahu pakan, £ 24, royce-lingerie.co.uk.

Selesaikan

Flanel yang hangat atau pad penyejukan yang disimpan ke payudara anda boleh membawa kelegaan segera. Cuba membilas daun kubis dan biarkan mereka di dalam peti sejuk sejuk sebelum meminumnya di dalam bra anda. Pilihan yang lebih mewah adalah Tube Pregnancy Boob Mama Mio, £ 29.50 untuk 100ml, mioskincare.co.uk. Kaya dengan antioksidan - termasuk ekstrak kubis - krim ini menenangkan kulit, serta melindungi payudara dari kesan perubahan saiz cawan.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda