15 makanan ringan terbaik untuk bungkus di dalam beg hospital anda

Kandungan

Apabila membungkus semua beg hospital yang penting dan menyediakan diri untuk buruh, makanan boleh menjadi perkara terakhir di fikiran anda. Namun, penting untuk menjaga tahap tenaga anda, kerana tenaga kerja tidak dapat diprediksi dan menggunakan tenaga yang sangat besar. Walaupun sesetengah ibu berasa mual, orang lain berasa seperti mereka memerlukan rangsangan, jadi dengarkan badan anda dan bertindak dengan sewajarnya, tetapi bersiaplah sama ada!

Kami meminta pasukan kami Ibu & Bayi untuk memberitahu kami makanan ringan yang dibungkus untuk buruh, dan mengapa.

  • Flapjacks: Makanan yang menggalakkan tenaga yang hebat, oat di flapjack akan menambah kalori penting. Ia juga satu yang baik untuk berkemas untuk ayah-to-be, kerana dia juga perlu menjaga tenaganya juga!
  • Lucozade: Satu yang sering muncul dalam respon ibu kami - minuman tenaga pergi-yang akan memberi anda tenaga yang meletup jika makan bukan pilihan.
  • Jaffa akes: Salah seorang ibu kami melaporkan snek di biskut kegemaran negara (atau kek, anda memutuskan) semasa buruh. Ia mungkin bukan pilihan konvensional, tetapi sama ada cara, memberi makan keinginan anda dan terus menggantikan kalori!
  • Jeruk: Gas dan udara boleh mengeringkan mulut dan bibir anda, jadi mengemas makanan yang segar boleh membantu anda berasa segar dan direhab kembali.
  • Bar najis: Sama ada varietas Nature Valley, bar protein atau hanya flapjack dari Kotak Graze anda, gandum adalah sumber bahan api yang baik!
  • Bar sereal: Katanya, jika anda tidak dapat berfikir untuk makan sesuatu yang begitu padat, banyak ibu kami juga menghidangkan bar sereal semasa buruh mereka.
  • Pisang: Ada sebab mengapa anda melihat atlet menghidang pada pisang pada acara sukan - buah bijak ini tidak hanya mengekalkan paras gula darah anda, mereka boleh meningkatkan mood anda dan melindungi daripada kekejangan otot!
  • Mints: Satu lagi untuk menghilangkan rasa gas dan udara itu, jangan lupa untuk memasukkan keping polos ke dalam beg hospital anda.
  • Gula-gula rebus yang keras: Sebagai alternatif, jika anda tidak mempunyai permata, cari beberapa gula-gula yang sudah masak yang juga akan melakukan silap mata.
  • Apa-apa suami anda tidak suka! Kami menyukai komen ini daripada salah seorang ibu kami yang cantik, yang memberitahu suaminya makan semua makanan ringan sebelum dia mendapat peluang!
  • Buah-buahan kering: Buah-buahan kering seperti aprikot, kismis, prun dan ara semua tinggi vitamin E, besi, magnesium dan kalsium. Lebih-lebih lagi, anda akan mendapat semua nutrien ini dalam sebahagian yang kecil, kerana sebahagian besar air akan dikeluarkan.
  • Bayi jeli: Satu perkara yang anda ingin tahu bidan anda tentang tenaga kerja: berfikir, dan makan, seperti pelari maraton!
  • Anggur beku: Jika anda boleh ingat untuk merebutnya semasa keluar pintu ke hospital, ini akan menyegarkan dan menyejukkan - wadah buruh ini boleh menjadi panas!
  • Air: Buruh kerja dahaga! Ia penting untuk minum secara teratur untuk menggantikan cecair yang hilang dan mengelakkan dehidrasi. Anda perlu diberi air, tetapi bungkus botol sukan anda sendiri sekiranya berlaku.
  • Pencernaan: Jika semua makanan ringan lain yang disebutkan di atas membuat anda merasa biskut mual, pencernaan atau biskut teh kaya adalah alternatif yang selamat untuk dicuba.

Sudahkah kami terlepas makanan snek anda untuk daftar? Beri tahu kami dalam ulasan di bawah!

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda