Transformasi badan pemula - bahagian 4

Kandungan

Saya hampir di akhir jadual latihan transformasi saya. Beberapa minggu yang lalu saya pada masa yang sama mengetuk penamat (kerana perkara kecil perlu menonjolkan diri dalam majalah kebangsaan), dan bersedia untuk berpuasa sehingga saya tidak perlu menahan latihan yang sengit. Banyak kejutan saya sendiri, sebenarnya saya mula menikmati diri saya sendiri, dan walaupun sesi sukar, saya kini berharap untuk pergi ke gim dengan pelatih saya Sean.

Saya telah lulus untuk sesi yang terdiri daripada trios tri-set, kebanyakannya bergerak kompaun, dari usul push to pull ones. Lif tidak menjadi lebih mudah, tetapi hakikat yang saya gunakan untuk melegakan kesakitan sekarang (dan tahu saya akan melalui satu sama lain tidak terjejas) bermakna saya sebenarnya mula menikmati cabaran itu. Saya tidak cukup sama dengan tahap penghargaan 'pam' seperti yang dikatakan oleh Arnie, tetapi saya mendapati kepuasan tertentu untuk mendapatkan melalui wakil, dan bahkan gagal kerana saya tahu itu satu-satunya cara saya akan mendapat lebih kuat.

Setelah mengatakan bahawa, bekerja untuk kegagalan tidak pernah benar-benar menyeronokkan, tetapi Sean melakukan pekerjaan yang menggalakkan saya. Ia juga bagus untuk melihat bahawa berat badan saya berterusan. Siapa tahu? Saya mungkin mempunyai beberapa abs yang kelihatan untuk menunjukkan pemotretan terakhir. Mungkin yang paling penting, sesi-sesi ini dan semua perkara yang saya pelajari semasa transformasi ini akan berlaku dengan saya selepas itu, dan sementara itu tidak mungkin saya akan melatih lebih banyak dan cukup berdisiplin dengan diet saya, saya akan mempunyai keyakinan untuk mengetahui apa yang saya lakukan apabila saya memukul gim dengan sendiri.

Saya menyedari saya bernasib baik untuk mempunyai jurulatih pelatih peribadi saya, tetapi jika anda mengambil edisi Februari 2015 Kecergasan lelaki anda boleh mengikuti rancangan saya sendiri. Sekiranya anda memerlukan penjelasan tentang mana-mana langkah atau istilah lain, kemungkinan anda akan mendapati jawapan anda di sini MF laman web.

Saya berfikir untuk menangkap beberapa tip pemodelan dari Sean bersedia untuk pemotretan terakhir saya dan benar-benar berharap saya telah melakukan cukup untuk membuatnya bangga.

Video transformasi yang lebih inspiratif

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda