Manfaat Urut Hamil

Kehamilan adalah masa yang istimewa, bagaimanapun, sebagai perubahan tubuh anda, ia boleh membawa banyak kesakitan dan kesakitan, terutamanya di peringkat kedua. Urut boleh menjadi cara semula jadi untuk mengurangkan penyakit ini. Tonton video di atas dari MamaBabyBliss dengan urutan perut cepat yang boleh anda lakukan semasa mengandung anda.

Berikut adalah cara urut hamil boleh menenangkan sakit dan sakit:

Kehamilan pedih ulu hati

Semasa peringkat kehamilan yang terakhir, sistem pencernaan anda menjadi lembap, membolehkan masa untuk menyerap nutrien penting. Ini boleh menyebabkan sembelit dan pedih ulu hati. Tekanan boleh menyebabkan sakit parah lebih parah, jadi urutan akan membantu mengurangkan kebimbangan dan ketegangan dan dapat membantu meringankan gejala.

Anemia semasa kehamilan

Oleh kerana peningkatan permintaan yang diletakkan pada badan semasa mengandung, kekurangan zat besi adalah biasa. Ia adalah keadaan di mana hemoglobin tidak mencukupi dalam darah. Selain meningkatkan besi anda, urut badan penuh akan membantu meningkatkan peredaran darah dan limfa, serta membantu melegakan keletihan. Dengan merangsang peredaran, ia juga akan meningkatkan kiraan darah merah dan menghasilkan lebih banyak hemoglobin.

>> BACA: TOP 10 SPAS UNTUK MASSAGE PREGNANCY

Kehamilan sakit belakang

Apabila bayi anda bertambah, perubahan badan anda dan sakit belakang di bahagian bawah dan bahagian atas adalah perkara biasa. Urut boleh membantu banyak kerana ia akan membantu melonggarkan otot yang ketat dan membantu melegakan ketegangan di bahagian belakang.

SPD atau PGP

Ligamen dan sendi sedang melembutkan oleh penghasilan hormon yang lebih, relaxin. Ini boleh membawa kepada simfisis pubis disfungsi (SPD) atau sakit pinggang pelvis (PGP), yang boleh menjadi sangat melemahkan. Urut boleh membantu dalam membantu melepaskan oxytocin dan endorphin, yang boleh membantu melegakan ketidakselesaan dan kesakitan.

Sciatica semasa kehamilan

Apabila bayi anda dan rahim anda berkembang, ia juga boleh memampatkan saraf sciatic dan wanita juga mungkin mengalami sakit sciatic di belakang paha, bahagian bawah kaki dan kaki tunggal. Urut lembut boleh membantu melegakan saraf.

>> BACA: MAKANAN PREGNANCY LEBIHAN UNTUK SETIAP STAGE

Migrain dan sakit kepala

Sepuluh peratus wanita mengalami migrain semasa kehamilan. Sakit kepala juga boleh disebabkan oleh tindakan hormon atau oleh tekanan atau ketegangan di bahagian kepala, leher dan bahu akibat postur yang lemah. Urut akan membantu melegakan ketegangan dan meningkatkan peredaran darah.

Tanda regangkan

Apabila benjolan anda tumbuh, kulit akan meregang menyebabkan ketat dan regangan. Urut dengan minyak berkhasiat yang baik boleh membantu melembapkan dan menenangkan kulit. Anda tidak boleh menggunakan apa-apa minyak penting kecuali ia telah dicampur secara unik untuk kehamilan oleh aromatherapist, kerana sesetengahnya tidak selamat atau sesuai untuk kehamilan.

>> BACA: BAGAIMANA BANYAK ANDA AKAN PERUBAHAN SEBELUM PREGNANCY

Peredaran

Peredaran bekerja dua kali lebih keras seperti biasa, jadi kekejangan kaki, edema (bengkak di pergelangan kaki dan tangan) boleh menjadi gejala umum kehamilan lewat. Urut boleh sangat membantu dalam membantu meningkatkan peredaran dan menggalakkan limfa untuk bergerak di sekeliling badan, membantu menghilangkan toksin dan mengurangkan bengkak

Urut boleh menjadi cara yang baik untuk meredakan nyeri dan nyeri. Walau bagaimanapun, adalah penting bahawa sebarang rawatan urutan dilakukan oleh ahli terapi yang layak menjalani urutan kehamilan. Ada kalanya tidak sesuai untuk menjalani urutan kehamilan, jika misalnya anda menderita salah satu dari yang berikut:

  • Morning sickness atau loya yang melampau
  • Pelepasan vagina yang berat atau jika ia berdarah atau berair
  • Tekanan darah tinggi
  • Pre-eklampsia
  • Diabetes
  • Suhu / demam tinggi
  • Kesakitan abdomen atau kekejangan
  • Muntah / cirit-birit
  • Kesakitan yang luar biasa atau dikenalpasti
  • Penyakit berjangkit

Justina Perry adalah pakar utama dalam kesejahteraan ibu, bayi dan ibu bapa, dan merupakan pengasas MamaBabyBliss, pakar dalam kehamilan, bayi dan urut ibu baru dan yoga. Untuk maklumat lanjut, lawati www.mamababybliss.com

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda