Aplikasi kecergasan

Kandungan

Apl Perkongsian Aktiviti Terbaik: Strava

Populariti bertahan Strava (lebih daripada sepuluh juta orang telah mencatatkan lebih daripada satu bilion aktiviti) tidak turun ke rekod penyimpanan pengguna yang obsesif - itu disebabkan oleh ciri-ciri sosial Strava. Anda boleh berkongsi larian dan tunggangan anda dengan komuniti pengguna yang besar, mengucapkan tahniah kepada orang lain atas usaha mereka, meminta nasihat, dan bersaing dengan rakan-rakan dan saingan untuk menangkap jersi Raja (maya) Raja untuk bukit tempatan anda. Strava sangat mudah digunakan untuk pendatang baru, namun juga menawarkan kedalaman yang mencukupi dalam data yang ia lacak untuk memenuhi mereka yang paling gembira menyeberang jauh menganalisa prestasi mereka. Percuma, pro £ 5.99 setiap bulan, App Store dan Google Play, strava.com

DIREKOMENDASIKAN: Lapan Tips Penting Bagi Pemula Strava

Terbaik Untuk Running Tracking: Runkeeper

Aplikasi pengesanan larian yang terkenal dan sangat popular ini disumbat ke insang dengan butir-butir mengenai lawatan kaki anda. Antara muka yang jelas dan sisi sosial apl ini dibangunkan dengan baik berkat 50 usbase kuat yang kuat. Runkeeper juga menawarkan pelan latihan pelan mingguan yang lebih baik untuk pengguna pro. Percuma, pro £ 7.99 setiap bulan, App Store dan Google Play, runkeeper.com

Best For Tracking Cycling: Cyclemeter

Terdapat pelbagai data yang menakjubkan untuk penunggang basikal untuk menerusi aplikasi telefon pintar ini, menjadikannya pilihan terbaik untuk penapis stat, peta dan graf. Kekayaan maklumat itu disajikan dengan baik dengan banyak warna terang yang terlibat - selalu ditambah dalam buku kami. Koyak antara ini dan Strava? Berhenti bimbang - anda boleh menyegerakkan semua Cyclemeter anda ke Strava dengan mudah dan menikmati faedah kedua-duanya. Percuma, pro £ 9.99 setiap tahun, App Store dan Google Play, abvio.com/cyclemeter

Terbaik Untuk Mengira Kalori: Kaunter Kalori & Pelacak Diet oleh MyFitnessPal

Raja yang tidak dipertikaikan aplikasi pengiraan kalori - tajuk yang diadakan sejak hari itu hanya dikenali sebagai MyFitnessPal. Satu pangkalan data makanan yang tiada tandingan bermakna lebih mudah untuk log makanan anda dengan aplikasi ini daripada yang lain, yang dengan itu membantu anda menjejaki pengambilan kalori dan makro terperinci. Semua yang harus, dalam teori, membuat berpegang teguh kepada diet yang sihat tanpa usaha. Percuma, pro £ 7.99 setiap bulan, App Store dan Google Play, myfitnesspal.com

Terbaik Untuk Membuat Fun Latihan Dalaman: Zwift

Kebanyakan penunggang basikal dan pelari yang takut mengambil latihan di dalam rumah, kerana menatap dinding selama sejam ketika anda bersenam adalah kurang menyenangkan daripada mengambil pemandangan luar. Zwift telah mengubah semua itu dengan menggantikan dinding dengan dunia maya Watopia. Tentunya, ia bukan sesuatu yang menarik kerana realiti, tetapi komuniti berbasikal di Zwift sangat mantap dan anda boleh menyertai dalam tunggangan dan perlumbaan dengan orang dari seluruh dunia melalui aplikasinya. Pautan Zwift kepada jurulatih turbo yang pintar dan ia juga akan mengubah rintangan selaras dengan kecerunan yang anda tackling di Watopia untuk membuat perjalanan lebih realistik. £ 12.99 / bulan, App Store, zwift.com

Terbaik Untuk Berjalan Di Cuti Kota: Runnin 'City

Percutian tidak perlu bercuti untuk berlari - dan mengapa tidak mengambil kesempatan untuk mengambil beberapa mercu tanda tempatan yang terbaik pada masa yang sama? Runnin 'City mempunyai pelbagai lawatan berjalan berpandu yang meliputi 120 bandaraya, dengan berjalannya 5K, 10K dan 15km yang terdapat di setiap lokasi. Bagi mereka yang bimbang tentang berlari sehingga bil telefon yang besar, anda boleh memuat turun audio dan peta ke telefon anda untuk digunakan kemudian supaya anda tidak dikenakan caj perayauan. Percuma, App Store dan Google Play, runnincity.world

Terbaik Untuk Menghantar Aktiviti Anda Di Media Sosial: Menghidupkan

Melancarkan tugasan dan kitaran di media sosial merupakan sebahagian besar dari rutin pasca latihan orang ramai dan tidak ada rasa malu dalam hal itu. Walau bagaimanapun, ada rasa malu dalam terus memunculkan foto yang sama pada laluan tetap anda di Instagram atau terjatuh balik pada selfie berpeluh setiap kali. Orang mahu pelbagai dan maklumat pada sesi latihan anda, dan Relive adalah cara terbaik untuk memberikannya kepada mereka. Pautan Relive kepada aplikasi penjejakan seperti Strava, Garmin Connect atau Endomondo, kemudian pilih aktiviti dan duduk sambil Relive membuat video pendek yang merancang laluan anda pada peta 3D, memperincikan laju denyut jantung anda, ketinggian tertinggi dan kelajuan tertinggi. Ia juga boleh menyepadukan mana-mana foto yang anda ambil secara automatik secara automatik, dan anda boleh menghantar ke pelbagai laman media sosial di klik butang. Percuma, App Store dan Google Play, relive.cc

Terbaik Untuk Memperbaiki Memasak Anda: FitMenCook

Pastinya. Memasak makanan anda sendiri bermakna anda boleh melihat lebih dekat pada perkara-perkara seperti jumlah lemak dan gula, yang menyelinap ke dalam makanan siap dan sos yang disediakan dalam kuantiti yang membimbangkan. Aplikasi ini membantu anda membuat makanan yang sihat dengan cepat dan murah, walaupun kemahiran masakan anda semasa hanya memanjangkan sejauh kacang pada roti bakar. £ 3.99, pro £ 0.79 bulanan, £ 4.49 setiap tahun, App Store dan Google Play, fitmencook.com

DIKOMORANGKAN: Lima Idea Makan Siang Makan Sihat Dari Fit Lelaki Masak

Terbaik untuk Latihan Running Terbaik: Nike + Run Club

Aplikasi berjalan hebat, yang menampilkan larian audio yang dipandu dari jurulatih dan atlet Nike, termasuk Sir Mo Farah yang perkasa. Anda juga boleh mendapatkan pelan latihan yang diperibadikan yang disesuaikan dengan matlamat dan kecergasan semasa anda, ditambah aplikasi akan mengingatkan anda tentang sesi anda dan menyesuaikan pelan secara automatik jika anda terpaksa kehilangan beberapa orang. Percuma, App Store dan Google Play, nike.com/plus

Best For Bike Repairs: Manual Bike Road

Memperbaiki dan mengekalkan basikal anda sendiri boleh menjadi pengalaman yang sangat menggembirakan, kerana anda dapat menggunakan semua alat yang biasanya hanya duduk di dalam almari dan mencapai sesuatu tanpa perlu membayar pakar untuk melakukannya untuk anda. Ia juga boleh menjadi sangat menyebalkan. Aplikasi yang hebat ini menjadikannya lebih cenderung untuk menjadi proses yang memuaskan, dengan tutorial dan video membimbing anda melalui semua aspek penyelenggaraan basikal. Setiap panduan pembaikan juga mempunyai ringkasan pengenalan yang meliputi alat-alat yang anda perlukan, berapa lama ia akan membawa anda dan, dengan kritikal, betapa sukarnya ia dinilai dari lima, sehingga anda dapat dengan baik membina diri anda untuk pengalaman pahit / . £ 2.99, App Store dan Google Play

Kelas Latihan Terbaik: Fiit

Terdapat banyak aplikasi berasaskan langganan yang cuba menawarkan pengalaman gym butik di rumah anda, dengan video kelas yang boleh anda ikuti apabila anda mempunyai masa ganti, tetapi Fiit adalah yang terbaik yang kami lihat. Kelas-kelas dipecahkan mengikut tempoh (terdapat pilihan 25 minit dan 40 minit), jenis (kekuatan, kardio atau "rebalance", yang bermakna yoga dan Pilates), tahap kesukaran dan juga bahagian badan yang bekerja. Pasangan aplikasi dengan pemantau laju jantung Wahoo Tickr X yang menyediakan Fiit, yang juga mengira wakil anda dalam kelas kekuatan dan kardio, jadi anda boleh cuba mengalahkan nombor tersebut pada masa akan datang. Nilai pengeluaran pada video adalah tinggi dan pelatih adalah sangat baik. Bulanan £ 20, suku £ 45, setiap tahun £ 120, fiit.tv

Terbaik untuk Ubat Penjejakan: MyTherapy Tablet & Pill Reminder

Apabila anda diresepkan sebagai ubat-ubatan, ia adalah sangat penting untuk melekatinya, tetapi jika anda seperti kami, anda akan mendapati ia terlalu mudah untuk terlepas dos. Nampaknya kita tidak bersendirian - menurut angka Organisasi Pertubuhan Kesihatan Sedunia, hanya separuh daripada orang di negara maju berpegang pada kursus ini. Itu tidak baik untuk banyak sebab, dengan yang utama adalah kira-kira 200,000 orang mati di EU setiap tahun kerana ubat terlewat. Tidak mematuhi ubat juga membebankan ratusan juta pound NHS setahun dan dapat membantu mengembangkan superbugs tahan antibiotik. Aplikasi percuma ini mengingatkan anda untuk mengambil ubat anda, dan boleh melibatkan keluarga dan rakan-rakan supaya mereka dapat menjatuhkan anda juga. Anda juga boleh merakam simptom dan mood anda dalam aplikasi supaya anda boleh menjejaki trend untuk melihat sama ada ia berkaitan dengan ubat yang anda ambil. Percuma, App Store dan Google Play, mytherapyapp.com

Terbaik Untuk Mengelakkan Cuaca Bad: Runcast

Aplikasi hebat ini menyediakan semua maklumat cuaca yang berkaitan dengan larian anda, jadi anda boleh berpakaian dengan sewajarnya, atau bahkan menunda menuju ke arah langit. £ 0.99, App Store, endorphinapps.com

Terbaik Untuk Meningkatkan Tidur Anda: Twilight

Cahaya biru dari skrin sebelum waktu tidur boleh menjejaskan tidur, tetapi akan tidur tanpa peranti elektronik yang membocorkan barang adalah langkah terlalu jauh untuk banyak orang. Daripada meninggalkan telefon anda di dapur, muat turun Twilight, yang secara automatik meliputi skrin anda dengan penapis merah hangat sebaik sahaja senja jatuh. Percuma, pro £ 2.99, Google Play, team.urbandroid.org

Lihat yang berkaitan 24 Apps Running Terbaik 26 Apps Workout Terbaik 23 Aplikasi Berbasikal Terbaik 13 Apps Makan Sihat Terbaik

Terbaik Untuk Membina Latihan Interval Anda Sendiri: Selang

Sekiranya anda menikmati pemetaan latihan selang masa terperinci, tetapi dengan cepat menjejaki apa yang anda ingin lakukan sebaik sahaja anda mula berkeringat, dapatkan aplikasinya. Merancang sesi anda melalui Interval dan ia akan memastikan anda berada di landasan yang betul dengan pemasa, butiran mengenai apa yang anda ingin lakukan pada masa yang tertentu dan apa yang anda lakukan seterusnya. Ia direka dengan baik, mudah dan mempunyai semua yang anda perlukan dalam versi percuma. Percuma, pro £ 2.99, App Store

Terbaik Untuk Perjudian Berat Badan: DietBet

Tambah insentif kewangan kepada diet anda dengan membuat wang tunai sebenar untuk penurunan berat badan anda. Pengguna DietBet membeli dalam periuk dengan beribu-ribu orang lain dan mereka yang memukul sasaran penurunan berat badan mereka berkongsi kemenangan. Wang itu sendiri tidak akan mengubah hidup, tetapi penurunan berat badan mungkin. Percuma, App Store dan Google Play, dietbet.com

Terbaik Untuk Mendapatkan Aktif Dan Nostalgia: Pokémon Go

Setiap pertolongan membantu ketika bersenam, jadi jika prospek menangkap makhluk berwarna-warni dari masa kanak-kanak anda akan bergerak, kemudian lakukannya. Terdapat beberapa perdebatan mengenai berapa banyak Pokémon Go sebenarnya memberi manfaat kecergasan, tetapi jika anda bermain permainan, anda perlu bangkit dan berjalan. Bukti itu adalah 8.7 bilion kilometer pemikir yang bijak berjalan dalam enam bulan pertama kehidupan aplikasinya. Ya, ramai orang benar-benar suka Pokémon. Percuma, App Store dan Google Play, pokemongo.com

Terbaik Untuk Menjejaki Pelbagai Sukan: Endomondo

Apa yang menentukan Endomondo selain daripada aktiviti pengesanan aktiviti lain adalah bilangan sukan yang anda boleh rekod dengannya, dari yang paling biasa - larian, berbasikal (sukan dan pengembaraan) dan mendaki - sekurang-kurangnya - snowshoeing, luncur angin dan kanicross (berjalan di luar jalan dengan anjing anda). Percuma, pro £ 4.49 bulanan, App Store dan Google Play, endomondo.com

App Resipi Terbaik: SideChef

Aplikasi percuma ini menawarkan menu lebih daripada 3,000 resipi dengan arahan langkah demi langkah. SideChef juga mempunyai video pengajaran, petua pemakanan dan pemasa bersepadu, semua untuk membantu anda berada di landasan di dapur. Percuma, App Store dan Google Play, sidechef.com

Terbaik Untuk Membuat Fun Running: Zombies, Run!

Yang paling penting dalam menjalankan gamification, Zombies, Run! menjatuhkan anda ke dunia di mana amatur undead berjalan dan anda adalah kunci untuk hidup manusia. Setiap larian adalah salah satu daripada 200 misi di mana anda cuba mengumpulkan bekalan untuk pangkalan anda untuk membina tamadun. Kekuatan zombi, lari! adalah dalam gabungan cerita yang mendalam dengan aplikasi yang sangat licin, semuanya membantu mengalihkan perhatian dari kesakitan di kaki anda. Terdapat empat misi yang terdapat dalam versi percuma, ditambah misi percuma baru setiap minggu. Bagi mereka yang tidak sabar lama, langganan premium membuka segala-galanya. Percuma, pro £ 3.49 bulanan atau £ 22.99 setiap tahun, App Store dan Google Play, zombiesrungame.com

Latihan Berat Badan yang Berpandu Terbaik: SWORKIT

Latihan litar adalah idea menarik, tetapi bagi kebanyakan orang menyusun senarai latihan untuk memastikan latihan yang komprehensif terlalu banyak seperti kerja keras. Mujurlah, SWORKIT mempunyai banyak latihan berat badan yang dibina ke dalam aplikasi, dengan rutin pra-set yang membolehkan anda memilih sama ada anda mahu memberi tumpuan kepada kekuatan, kardio, yoga atau peregangan, dan mana bahagian badan, jika tidak semuanya, anda mahu sasaran. Animasi pada skrin memandu anda melalui setiap langkah senaman anda, yang boleh anda tetapkan untuk bertahan dari lima minit hingga satu jam. Dan sebaik sahaja anda menjadi penggemar latihan litar, anda boleh menggunakan bank latihan untuk membina sesi anda sendiri dari awal. Percuma, pro £ 2.29 setiap bulan, App Store dan Google Play, sworkit.com

Rancangan Latihan Kecemerlangan Terbaik: Freeletics Bodyweight & Freeletics Gym

Freeletics mencipta pelan peribadi untuk kecergasan anda, dengan menggunakan latihan badan semata-mata supaya anda dapat bentuk di mana-mana sahaja (Freeletics Bodyweight) atau berat percuma jika anda melatih di gym (Freeletics Gym). Video perlahan-perlahan mengajar anda setiap senaman dan terdapat banyak motivasi untuk ditemui dalam komuniti Freeletics yang berkembang maju. £ 25,99 selama tiga bulan, £ 44,99 selama enam bulan, £ 59,99 setiap tahun, App Store dan Google Play, freeletics.com

Best For A Fast Workout: Tujuh

Aplikasi ini menawarkan latihan berat badan pendek untuk memastikan anda terus membentuk apa jua masa dan kekangan perjalanan yang anda hadapi. Dan apabila anda mempunyai lebih daripada beberapa minit untuk ganti, mudah untuk menambah beberapa rangkaian lagi pada apl Tujuh, yang membimbing anda melalui setiap langkah senaman anda melalui imej pada kedua-dua telefon dan smartwatch anda, jika anda mempunyai satu. Percuma, £ 1.49 untuk latihan tambahan, App Store dan Google Play, perigee.se

Terbaik Untuk A Six Pack: Runtastic Six Pack Abs

Terdapat banyak aplikasi yang ada yang menjanjikan untuk menyampaikan abs enam pek, tetapi ini adalah pick dari tandan itu. Runtastic Six Pack Abs mempunyai latihan senaman abs yang baik, yang ia menggabungkan ke dalam latihan teras yang cepat dan mudah. Percuma, pro £ 3.99, App Store dan Google Play, runtastic.com/sixpack

Terbaik Untuk Pemula Permulaan: C25K

Pelan lapan minggu C25K melibatkan berjalan (atau berjalan) selama 30 minit sehari, tiga hari seminggu, dan dapat mengubah orang dari kentang sofa hingga finisher 5Kkm. Percuma, pro £ 4.99, App Store dan Google Play, c25kfree.com

DIPERLUKAN: JurulatihPelan Cek 8-Minggu Percuma Kepada Pelan Latihan 5K

Terbaik Untuk Mencari Kelas Latihan: MINDBODY

Cari studio dan kelas kecergasan berhampiran anda dengan bantuan MINDBODY, yang membolehkan anda mencari mengikut jenis dan lokasi kelas. Percuma, App Store dan Google Play, mindbodyonline.com

Terbaik Untuk Menggalakkan Latihan Anda: Fit Radio

Soundtrack senaman anda dengan senarai main yang direka untuk memastikan anda memberikan 110% (atau jumlah yang kurang jelas dan jumlah yang sama mengecewakan) setiap kali. Fit Radio mempunyai campuran untuk setiap jenis senaman, dan akan mengesan langkah anda secara automatik untuk dipadankan dengan pukulan. Percuma, pro £ 2.99 setiap bulan, App Store dan Google Play, fitradio.com

Best For Weight Training: Gymaholic

Bantuan senaman yang komprehensif bagi mereka yang melakukan banyak masa untuk bilik berat. Perpustakaan latihan boleh digunakan dalam satu set rancangan latihan untuk semua kebolehan, atau anda boleh membina rutin kustom anda sendiri. Percuma, pro £ 4.99, App Store, gymaholic.me

App Latihan Berat Terbaik Untuk Pemula: StrongLifts 5x5

Kesederhanaan adalah kunci kejayaan aplikasi latihan kekuatan ini. Ia merosot betul-betul latihan yang perlu dilakukan, termasuk jumlah wakil, set dan berat, dan memudahkan untuk mengukur kemajuan anda dari semasa ke semasa. Percuma, £ 9,99 untuk Power Pack, App Store dan Google Play, stronglifts.com

Navigasi Berbasikal Terbaik: CycleMaps

Di mana aplikasi pemetaan biasa kadang-kadang secara tidak sengaja menghantar anda sepanjang laluan terpantas walaupun itu bermakna jalan tersibuk, CycleMaps akan menemui anda laluan yang paling sesuai untuk penunggang basikal. Ini menjadikan ia sangat tidak ternilai di bandar-bandar besar, di mana menggunakan rangkaian jalan belakang dan laluan kitaran boleh menjadikan setiap perjalanan jauh lebih menyeronokkan. Percuma, £ 3.99 pro, App Store, cyclema.ps

App Berjalan Terbaik: The Walk

The Walk meletakkan anda di tengah-tengah plot di mana anda perlu melintasi panjang UK yang membawa pakej yang dapat menyelamatkan dunia. Pengembaraan ini merangkumi 500 batu (805km), 65 episod dan 800 minit audio, jadi ia sepatutnya membuat anda berjalan untuk seketika. £ 2.59- £ 2.99, App Store (£ 2.99) dan Google Play (£ 2.59), thewalkgame.com

App Hadiah Terbaik: Heroes Running

Jika anda seorang pelari yang berminat atau pelumba, anda pasti akan menjadi bodoh untuk tidak memuat turun Running Heroes. Pautkannya ke aplikasi penjejakan kegemaran anda - Strava, Garmin atau apa sahaja - dan kemudian setiap aktiviti yang anda lakukan akan menjejaki mata dalam apl Running Heroes.Mata-mata ini akan memberi diskaun bersih ke atas setiap jenama gear sukan utama, serta wang dari perlumbaan dan perlakuan satu kali. Mata-mata juga menghitung keanggotaan yang kerap untuk hadiah-hadiah besar, seperti pengesan kecergasan baru. Percuma, App Store dan Google Play, runningheroes.com

Terbaik Untuk Renang: Speedo On

Sayang kepada perenang yang miskin, melihat sebagai pelari dan penunggang basikal berlumba dengan aplikasi selepas aplikasi baru. Speedo Bertujuan untuk membetulkan keseimbangan dengan menyediakan platform untuk log dan memperbaiki kolam anda. Ia menyegerakkan dengan pelacak kalis air Misfit dan Garmin tetapi apa yang membezakannya ialah rancangan latihan, cabaran dan latihan penanda aras untuk membantu membangunkan keupayaan akuatik anda. Percuma, App Store dan Google Play, on.speedo.com

Terbaik Untuk Grand Challenges: Misi Maya Saya

Kebanyakan orang tidak akan mempunyai masa atau wang untuk memulakan pengembaraan besar seperti berbasikal di seluruh dunia atau menjalankan panjang UK. Aplikasi ini membolehkan anda untuk menetapkan matlamat yang menyeluruh, yang kemudiannya boleh dikosongkan melalui berjalan kaki, berbasikal, berlari, berkayak atau apa sahaja yang anda lakukan untuk menjaga diri anda aktif. Percuma, App Store dan Google Play, myvirtualmission.com

Terbaik Untuk Memberikan Kembali: Miles Charity

Meningkatkan tergesa-gesa endorphin yang anda dapat pada akhir latihan dengan menambahkan cahaya hangat untuk mengetahui anda telah membuat perbezaan, walau bagaimanapun kecil. Untuk setiap mil yang anda jalani, jalankan atau kitaran dengan Miles Charity, penaja korporat akan menderma wang untuk amal pilihan anda. Percuma, App Store dan Google Play, charitymiles.org

App Navigasi Terbaik Untuk Menuju Off-Road: Komoot

Terletak di luar rumah yang selamat dalam pengetahuan anda tidak akan tersesat terima kasih kepada peta luar talian Komoot, termasuk laluan yang disyorkan untuk pejalan kaki dan penunggang motosikal. Percuma, £ 7,99 per rantau peta tambahan, App Store dan Google Play, komoot.de

Best For Exploring: Geocaching

Kepala di luar dan menyertai perburuan harta karun terbesar di dunia, mencari geocaches - pakej kecil yang disembunyikan oleh pengguna lain. Ia ketagihan dan akan membawa anda ke beberapa tempat yang mengejutkan. Percuma, pro £ 4.99 setiap bulan, App Store dan Google Play, geocaching.com

Kelas Yoga Terbaik: Yogaia

Sebuah studio dalam talian hidup yang membawa yoga, Pilates dan kelas-kelas lain ke rumah anda, bagi mereka yang tidak mempunyai masa untuk membuatnya ke kelas, atau takut akan penghakiman peserta lain ketika datang ke anjing yang ceroboh. Walaupun anda tidak dapat dilihat oleh peserta lain, pengajar akan dapat melihat anda, jadi mereka boleh membetulkan apa-apa kesilapan. Serta kelas hidup, terdapat juga sebilangan sesi yang direkodkan jika anda tidak memerlukan panduan pengajar. £ 14,99 bulanan, £ 32,99 selama tiga bulan, £ 89,99 setiap tahun, App Store dan Google Play, yogaia.com

Terbaik Apabila Anda Seorang Lelaki Pendek untuk Lima-A-Side: Cari Pemain A

Kadang-kadang semua motivasi yang anda perlukan untuk bersenam adalah pal untuk melakukannya dengan. Masukkan aktiviti yang anda berminat dan keupayaan anda, dan anda akan dipadankan dengan orang lain yang memerlukan badan tambahan untuk pasukan enam pasukan mereka, sesi badminton, perjalanan gim atau apa sahaja yang mengapungkan bot kecergasan mereka. Percuma, App Store dan Google Play, findaplayer.com

App Kesedaran / Meditasi Terbaik: Headspace

Meditasi boleh menjadi alat yang berguna untuk menguruskan tekanan tetapi, seperti hampir semuanya, memerlukan sedikit amalan untuk melakukannya dengan betul. Headspace berjanji untuk mengajar anda meditasi dalam hanya sepuluh minit sehari. Anda boleh menguji tuntutan tersebut dengan percubaan Take10 percuma, yang menyediakan sesi sepuluh minit untuk pemula. Aplikasi penuh pricy, tetapi membawa dengan beratus-ratus jam kandungan untuk membantu anda bermeditasi. Percuma, pro £ 9.99 setiap bulan, £ 74,99 setiap tahun, App Store dan Google Play, headspace.com

App Perancangan Diet Terbaik: Lifesum

Ia adalah reka bentuk lancar Lifesum yang membezakannya daripada aplikasi diet lain. Sebaik sahaja anda telah menetapkan matlamat - Kurangkan Berat, Berat Badan atau Sihat - app menjejaki setiap bahagian diet dan senaman anda, dan membuat cadangan bagaimana untuk mencapai sasaran anda. Lifesum terintegrasi dengan pelbagai aplikasi lain untuk memastikan ia tidak terlepas dari langkah aktiviti anda, dan bahkan lebih mengesankan pada bahagian diet dalam versi Gold, dengan resipi, pelan makan dan maklum balas yang komprehensif mengenai kandungan pemakanan makanan anda . Percuma, Emas £ 7,99 setiap bulan, App Store dan Google Play, lifesum.com

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda