Podcast Kebugaran Terbaik

Sebelum blog, telefon pintar dan kandungan video streaming, terdapat podcast atau "blog audio". Fail-fail audio yang boleh dimuat turun adalah kemarahan pada awal-awal lagi, memberi kita satu sebab untuk menantikan perjalanan pagi, apatah lagi memberikan hiburan latar belakang yang tidak berkesudahan sementara kami bekerja keras di tempat kerja. Kami belajar lebih banyak, membazirkan kurang masa dan ketawa pada beberapa lelucon di sepanjang jalan - dan kemudian podcast seolah-olah hilang, memberi laluan kepada bentuk media blog yang lebih visual.

Tetapi podcast kembali dan lebih kuat dari sebelumnya. Data menunjukkan bahawa walaupun tumpuannya mungkin pada e-zines dan blog video dalam beberapa tahun kebelakangan, podcasts semakin berkembang dalam populariti di latar belakang. Berikut adalah pilihan podcast terbaik kami untuk peminat kecergasan.

Ben Coomber Radio

Terbaik untuk: Bakat aktif

Tune in: Dengar sembang Ben kepada banyak pakar industri - seperti Pete Evans, Adam Richman, Layne Norton dan John Meadows - mengenai kesihatan, prestasi, pemakanan, komposisi badan dan kehebatan mental. Mulakan pada satu episod dan biarkan Ben et al mengembangkan cakap badan yang sesuai dengan pengetahuan, keghairahan dan jenaka sekali-sekala. Anda akan belajar tentang bagaimana untuk melakukan yang lebih baik, berusaha untuk lebih banyak dan menjadi lebih gembira dalam dunia yang bergerak pantas ini. Iklan sifar; menarik perbualan - pemenang.

Panjang: 40-60 minit

Langgan: bencoomber.com/podcast

Tiada Radio Atlet Daging

Terbaik untuk: Peminat kecergasan Vegan

Tune in: Adakah anda vegan atau veg penasaran? Tiada Radio Atlet Daging adalah tempat untuk mendapatkan tip makan vegan dan vegetarian. Sama ada anda ingin mengetahui bagaimana untuk memudaratkan larian anda atau apa yang dimakan oleh atlet vegan lain pada hari biasa, podcast ini akan memberitahu anda. Ia bukan berita gembira, begitu juga tempat yang bagus jika anda berfikir tentang berhenti merokok, dan menyediakan banyak pemakanan, motivasi dan tips yang berguna. Terdapat satu episod setiap minggu, jadi bermula pada permulaan sekarang dan dapatkan!

Panjang: 30-40 minit

Langgan: nomeatathlete.com/radio-archive

Podrunner

Terbaik untuk: Mainkan pencinta muzik

Tune in: Podrunner adalah podcast lama yang menyediakan muzik percuma untuk pelari, joggers, pejalan kaki, penunggang basikal dan apa-apa latihan berasaskan tempo yang lain. Dihasilkan oleh DJ San Francisco Bay, Steve Boyett, Podrunner telah berada di iTunes 100 muat turun sejak debut Februari 2006. Terdapat sesuatu untuk setiap atlet - jejak selang, mengendalikan rentetan jog dan juga siri yang direka untuk sesi latihan 5K, 10K dan lain-lain. Anda akan ketagih.

Panjang: 20-80 minit

Muat turunnya: podrunner.com

Makanan Untuk Kecergasan

Terbaik untuk: Foodies kecergasan

Tune in: Pakar pemakanan fizikal dan sukan Scott Baptie berkongsi diet, masakan dan strategi hidup sihat di podcast yang berguna ini. Scott, yang telah bekerja dengan pelbagai pelanggan dari pemain bola sepak untuk syarikat-syarikat besar, mengambil tekaan daripada makan pintar, supaya anda boleh kehilangan lemak, bersandar, membina otot atau melakukan lebih baik untuk sukan. Ia bukan tentang kekurangan tetapi mengenai makan yang lebih baik melalui teknik pembelajaran yang berguna dan petua memasak. Seorang yang hebat untuk memuat turun jika anda mahu membaik pulih diet anda.

Panjang: 30-55 minit

Muat turunnya: foodforfitness.co.uk/podcast

Seorang lagi Pelari Ibu

Terbaik untuk: Pelari tetap

Tune in: Perlu kawan yang sedang berjalan? Inilah dia. Muat turun Pelari Ibu Lain dan nikmati sembang mengenai latihan, perlumbaan, pemakanan dan ketahanan mental di jalan anda. Tuan rumah utama Sarah Bowen Shea disertai oleh pelbagai tetamu pakar, dari ahli pemakanan sukan dan ahli psikologi kepada pelari ibu yang lain dan juga maraton Olimpik Deena Kastor! Perbualan yang hebat tentang bagaimana untuk menjalankan sub dua jam maraton, kekuatan untuk melatih dan makan dengan sihat. Sesuai untuk ibu di mana-mana yang suka berlari ketika anak-anak berada di sekolah!

Panjang: 45-70 minit

Muat turun: acast.com/anothermotherrunner

Artikel ini mula-mula muncul dalam Kebugaran Wanita

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda