13 Apps Makan Sihat Terbaik

Sangat mudah untuk menganggap bahawa aplikasi makan sihat bermula dan berakhir dengan pelacak kalori, tetapi itu hanya satu daripada banyak cara di mana telefon pintar dapat membantu anda makan dengan baik. Anda boleh menggunakan aplikasi untuk mencari makanan yang sihat ketika anda berada di luar atau sekitar, atau memburu restoran yang menyajikan makanan yang memenuhi apa-apa intoleransi dan alergi yang anda miliki, dan ada juga aplikasi yang memberi anda akses kepada ahli pemakanan yang mencipta diet merancang untuk anda dan terus memberi nasihat setiap kali anda memerlukannya.

Kemudian terdapat beribu-ribu aplikasi resipi di luar sana, banyak yang memberi tumpuan kepada mengajar anda untuk memasak makanan yang ringkas, sihat sendiri, atau membantu anda mengurangkan banyak pilihan di sana untuk memenuhi citarasa anda.

Dan ya, terdapat aplikasi kalori yang menghitung juga, ada yang begitu canggih yang anda hanya perlu mengimbas kod bar pada makanan yang anda makan dan semua makro harian anda akan dipotong dengan serta-merta.

Berikut adalah aplikasi makan yang sihat tanpa telefon pintar yang seharusnya tanpa.

Kaunter Kalori Dan Pelacak Diet Oleh MyFitnessPal

Terdapat banyak aplikasi pengesanan kalori di luar sana, tetapi MyFitnessPal adalah yang paling popular dengan alasan. Pangkalan datanya adalah sangat besar, mengandungi lebih daripada lima juta makanan, yang bermaksud kekecewaan yang tidak dapat log item tepat yang anda makan adalah peristiwa yang jarang berlaku, dan bukan norma. Ia juga sangat cepat digunakan dan mengingati makanan kegemaran anda, jadi setiap hidangan tidak selesai dengan lima minit mengklik. Percuma, pro £ 7.99 setiap bulan, App Store dan Google Play, myfitnesspal.com

IQ makan

Kami akan terlepas dari kejayaan: pemenang AXA Health Tech & You ini bukanlah aplikasi, tetapi perancang makan berasaskan web (anda mempunyai pelayar di telefon anda, ya?) Cukup bijak, akan membongkarkan peraturan sekali ini. Versi percuma mencari resipi di web yang sesuai dengan kriteria yang anda pilih dan ia boleh menjadi sangat spesifik, termasuk jenis diet di sepanjang garis vegan dan bebas gluten, anggaran anda, pecahan makro, masakan pilihan dan bahkan tidak termasuk ramuan yang anda tidak suka. Anda boleh menyemak semula resipi perkhidmatan itu meletus, bertukar makan malam jika anda suka, dan kemudian menghasilkan senarai membeli-belah yang mengambil kira apa yang telah anda dapati di dalam almari anda. Dan kemudian, jika anda mahu, ia akan meletakkan barang-barang tersebut ke dalam bakul membeli-belah Tesco dalam talian untuk anda menyemak pada kemudahan anda. Phew, itu cukup komprehensif. Jika anda memasak dengan kerap, atau mahu, ia patut dicuba. getmealiq.com

VNutrition

Walaupun anda mempunyai sifar larangan diet yang sungguh-sungguh, anda memerlukan beberapa perancangan untuk memastikan anda makan semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh anda, jadi sangat penting jika anda memberi perhatian yang lebih mendalam jika anda membuat keputusan untuk pergi vegan - sama ada itu untuk Veganuary atau untuk kebaikan. Masyarakat Vegan telah mencipta aplikasi VNutrition untuk membantu orang mendapatkan makanan berasaskan tumbuhan apa yang sebelumnya mereka akan dimakan dengan memakan produk haiwan. Nasihatnya adalah dari pakar diet berdaftar supaya ia boleh dipercayai, dan terdapat senarai semak mudah dalam aplikasinya untuk membantu anda menjejaki seberapa dekat anda memukul sasaran pemakanan harian anda. Percuma, App Store dan Google Play, vegansociety.com

Nutrifix

Ia tidak selalunya mudah untuk mencari makanan yang sihat apabila anda keluar dan kira-kira, dan jika anda mempunyai keperluan diet tertentu, ia boleh menjadi lebih mudah untuk mencari tempat yang memenuhi keperluan anda. Aplikasi Nutrifix bertujuan untuk mencari makanan yang sihat dan / atau bebas dari makanan. Anda membina profil anda pada aplikasi keperluan pemakanan anda dan kemudian mendapati restoran di tempat anda yang sesuai dengan bil. Dan jika anda berasa sangat malas atau tidak mempunyai masa untuk melangkah keluar, anda boleh mendapatkan makanan yang disampaikan kepada anda melalui perkongsian Nutrifix dengan Deliveroo. Percuma, App Store, nutrifix.co

FitMenCook

Walaupun anda mempunyai masa luang yang minimum, anggaran belanjawan dan tidak ada kemahiran sebenar, FitMenCook dapat membantu anda makan dengan sihat. £ 2.49, pro £ 0.79 bulanan, £ 4.49 setiap tahun, App Store, fitmencook.com

Pengimbas Makanan Change4Life

Imbas barcode makanan dan ia akan memecahkan kandungan gula ke dalam berapa banyak kiub yang sama dengannya dalam usaha untuk mengejutkan anda membeli sesuatu yang terlalu manis. Percuma, App Store dan Google Play

Kafoodle

Sekiranya alergi dan intoleransi melanda waktu makan anda, Kafoodle membolehkan anda menetapkan bahan-bahan yang tidak boleh dimakan, kemudian membawa senarai restoran dan memberitahu anda item yang selamat. Percuma, App Store dan Google Play, kafoodle.com

Noom

Sistem lampu lalu lintas mudah membantu anda menjejaki apa yang anda makan, sementara sokongan datang dari kumpulan kecil "Noomers" yang anda sertai dalam usaha pemakanan anda. Percuma, pro £ 7.99 setiap bulan, £ 14,99 selama tiga bulan, £ 39,99 setiap tahun, App Store dan Google Play, noom.com

Lihat yang berkaitan Apps Kesihatan dan Kecergasan TerbaikAlat Tidur TerbaikTujuh Teka-teki Kecantikan Terbaik

SideChef

Lebih 2,500 resipi semua dijelaskan dengan teliti untuk menjadikannya mudah diakses, serta petua pemakanan dan arahan video. Percuma, App Store dan Google Play, sidechef.com

Diet menghisap

Aplikasi ini menggalakkan perubahan kecil dan sederhana kepada diet anda dengan menyampaikan peringatan untuk membantu membina tabiat yang sihat seperti meminum segelas air setiap waktu makan tengah hari, atau makan epal yang menentang doktor sehari. Percuma, App Store dan Google Play, dietssuck.org

DietBet

Letakkan wang tunai anda secara berturut-turut dengan pertaruhan penurunan berat badan anda.DietBet membolehkan anda membeli ke dalam periuk dengan beribu-ribu pengguna lain, dan mereka yang memukul sasaran pelangsingan mereka berkongsi hasilnya. Percuma, App Store dan Google Play, dietbet.com

Hilangkan

Aplikasi berat berat popular ini menjejaki makanan dan senaman anda, dan mempunyai komuniti yang kuat untuk membantu mencabar dan menyokong penggunanya. Percuma, pro £ 29,99 setiap tahun, App Store dan Google Play, loseit.com

Nanny Loji

Kita semua boleh bersetuju bahawa tidak sepatutnya mengambil kematian tumbuhan maya yang comel untuk membuat minuman manusia dewasa cukup air setiap hari, tapi mari melangkau ke sana dan fokus pada tanaman comel. Lihatlah bagaimana comel! Adakah anda mahu mati? Sudah tentu anda tidak! Jadi minum air anda dan log masuk ke dalam aplikasi. Anda dan pal baru anda akan menjadi lebih baik. Percuma, App Store dan Google Play

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda