Bar Protein Terbaik: Pilihan Paling Tasti dan Sihat

Protein adalah lebih mudah pada hari ini. Di mana sekali penunggang gim terpaksa memasukkan beberapa ayam rotisserie untuk mengisi semula otot mereka selepas latihan yang hebat, mereka kini boleh mencampurkan goncangan protein atau, lebih mudah lagi, dimasukkan ke dalam bar protein.

Bar protéin kini banyak tersedia, melibatkan penyediaan sifar, dan umumnya rasa cukup baik untuk kelihatan seperti merawat serta cara untuk membantu membina otot. Walau bagaimanapun, terdapat kelemahan kepada bar protein, terutamanya yang melibatkan tekstur berlian keras beberapa di antara mereka, dan anda perlu berhati-hati untuk tidak terlalu mengasyikkan kerana ia bukan sekadar penggantian bebas bersalah kepada coklat. Baca terus untuk lowdown penuh mengenai apa yang perlu dicari di bar protein dan beberapa kegemaran kami.

Panduan Pembeli Bar Protein

Sebelum anda mula meraih genggaman bar, penting untuk mengetahui apa yang anda cari. Tajuknya jelas berapa banyak protein yang dimilikinya, tetapi seperti semua makanan yang diproses, anda harus berhati-hati untuk menghindari nasties nutrisi tersembunyi. Untuk membantu menentukan apa yang perlu anda periksa, kami menyenaraikan Kurtis Frank dari pemakanan dan supplement ensiklopedia examine.com.

Apa yang perlu dicari oleh orang apabila memilih bar protein?

"Faktor utama untuk memilih bar protein ialah rasa, komposisi makronutrien - berapa banyak karbohidrat, protein dan lemak ada - dan harga," kata Frank.

Kebanyakan bar protein akan menyampaikan antara 15g dan 25g protein. Di luar itu, anda ingin melihat berapa banyak protein yang anda dapatkan setiap kalori.

"Untuk komposisi makronutrien, kebanyakan bar adalah hanya kurang daripada 200 kalori manakala memberi 15g protein atau sekitar 250 kalori untuk 25g protein," kata Frank.

"Kedua-dua pilihan ini adalah baik untuk kesihatan dan prestasi keseluruhan kerana, pada akhir hari, mereka hanya perlu membuat peratusan kecil kalori total anda."

Juga pastikan anda benar-benar membeli bar protein, bukan bar tenaga am yang bertujuan untuk aktiviti ketahanan di mana banyak karbohidrat diperlukan.

"Terdapat beberapa bar prestasi di sana, seperti bar Clif, yang dimaksudkan untuk makanan ringan semasa olahraga seperti berbasikal atau mendaki," kata Frank.

"Mereka banyak karbohidrat sehingga mereka tidak berfungsi sebagai bar protein untuk makan di tempat kerja atau di antara waktu makan."

Harga bar protein boleh berbeza-beza, dan akan ada yang buruk pada akhir yang lebih murah. Walau bagaimanapun, jika anda dapat mencari bar murah yang anda suka, ia jelas akan membantu anda menjimatkan wang dan terdapat tawaran murah, terutama jika anda membeli-belah dalam talian.

"Apabila harga berlaku, bar protein premium dengan mudah boleh menjadi salah satu perkara paling mahal dalam diet anda pada asas kalori," kata Frank.

"Mereka tidak murah, tetapi yang murah juga cenderung merosot dan dibuat dengan bahan-bahan yang lebih miskin sehingga akhirnya akan menjadi tindakan keseimbangan berdasarkan keutamaan anda dan berapa banyak yang anda ingin belanja. Ia sentiasa berbaloi untuk sekurang-kurangnya mencuba bar yang lebih murah kerana mereka mungkin menyukai anda dan akhirnya menjimatkan wang anda.

"Matlamat untuk mendapatkan jumlah protein yang baik bagi setiap kalori dan jangan menghabiskan terlalu banyak wang kecuali anda perlu. Jika anda telah menemui jenama yang anda suka, maka pertimbangkan untuk membeli dalam talian secara pukal kerana anda boleh menyimpan banyak cara itu. "

Semak imbas bar protein di Amazon

Apakah perbezaannya dengan jenis protein?

Jenama protein akan menawarkan pelbagai jenis dalam bar mereka, dan istilah yang digunakan boleh menjadi agak mengelirukan bagi orang awam. Untungnya, ia tidak sepatutnya terlalu banyak protein yang ada di bar anda.

"Berbagai jenis bahan protein yang jauh lebih rendah dalam bar protein daripada yang mereka lakukan dalam shake," kata Frank, "kerana kadar penyerapan untuk protein secara perlahan diperlahankan apabila dimasukkan ke dalam bentuk padat dan dipasangkan dengan lemak dan serat makanan.

"Jenis protein dengan nilai biologi yang lebih tinggi [peratusan protein yang diserap oleh badan anda] masih baik secara teknikal tetapi pada akhirnya mereka semua cukup rapat yang membahaskan tentang penumpukan protein susu berbanding isolat whey tidak relevan."

Beberapa perkara yang perlu anda lihat pada label ialah sama ada terdapat banyak gelatine atau pekat soya, kata Frank.

"Satu-satunya cara sebenar bahawa jenis protein adalah relevan jika terdapat kandungan gelatin yang tinggi, yang memberikan asid amino dan muncul sebagai protein pada label nutrisi tetapi bukan jenis protein yang berkhasiat, atau jika anda mendapat 30g pekat , kerana dalam dos yang tinggi boleh ada kesan oestrogenik yang ringan [iaitu ia akan meningkatkan tahap estrogen, hormon seks wanita] dan 30g protein adalah dos yang cukup tinggi. Perlu diingat lecithin soya bukan protein soya dan betul-betul halus dalam bar protein. "

Sekiranya anda berwaspada terhadap kalori dan gula dalam bar protein?

Sangat mudah untuk melihat bar protein anda sebagai snek yang sihat, terutamanya kerana anda akan makan secara kerap sebelum atau selepas lawatan gim dan tidak begitu prihatin tentang mengekalkan tab makanan anda. Walau bagaimanapun, mereka boleh mengandungi lebih banyak kalori dan gula daripada yang anda harapkan, seperti yang kami tahu dalam ujian rasa kami.

"Anda pasti perlu bimbang tentang kalori dan gula dalam bar protein," kata Frank, "sama seperti yang anda lakukan dengan bar gula-gula.Hanya kerana ia dapat dilihat sebagai sihat tidak menggunakan penggunaan pas percuma untuk dihilangkan daripada log makanan atau kalori anda. "

Di sisi lain, anda juga boleh mengambil bar protein yang mengandungi bonus kesihatan yang tidak dijangka, terutamanya apabila ia mengambil upah pengambilan serat anda.

"Ia biasanya merupakan idea yang baik untuk mendapatkan sekurang-kurangnya 5g serat makanan dalam bar protein," kata Frank. "Ia membantu ia turun dengan lebih baik, dan banyak daripada kita memerlukan bantuan untuk mendapatkan jumlah serat yang baik dalam diet kita."

Apa lagi yang perlu anda cari dalam bar protein?

Membaca label pada bar protein tidak akan memberitahu apa-apa mengenai tekstur. Yang paling teruk boleh menjadi batu keras dan meninggalkan anda mengunyah berjam-jam.

"Sama ada ia boleh digunakan sebagai batu bata tidak boleh disampaikan dengan mudah melalui label," kata Frank. "Ia akhirnya memerlukan beberapa ujian rasa untuk mengetahui yang mana boleh memecahkan tetingkap apabila dibuang.

"Alkohol gula seperti sorbitol dan xylitol lebih biasa di bar protein yang lebih murah yang ingin mengurangkan kalori dengan menukar gula semulajadi untuk mereka. Walaupun mereka boleh dimakan secara sederhana dan tidak semestinya buruk, mereka pasti boleh menyebabkan gangguan gastrointestinal pada sesetengah orang. Sekiranya anda makan bar protein sebelum bersenam, ini adalah perkara terakhir yang anda mahukan. "

Lihat yang berkaitan Serbuk Protein Terbaik Dan Apa yang Perlu Diperhatikan Ketika Membeli Protein PowderDoes Bar Protein Bounty Baru Sebenarnya Rasa Seperti Bounty? Resipi Brownie Protein No-Bake Joe Wicks

Bar Protein Terbaik

Berbekalkan pengetahuan ini tentang apa yang perlu dicari dalam bar protein, kami berani mengetuk cara kami melalui seberapa banyak yang mungkin. Banyak jenama menawarkan pelbagai bar yang berbeza, jadi kami memilih kegemaran kami untuk dimakan, berdasarkan rasa dan tekstur, dan kemudian meneliti makronutrien yang ditawarkannya. Tanpa urutan tertentu, inilah bar protein kegemaran kami.

Bangku Carb Killa High-Protein Brownie

Seperti semua orang yang berpikiran yang benar, kami teruja untuk membuang snek ini dan mengawasi mata kita dengan apa yang kita nafikan secara mengejutkan akan menjadi kepingan coklat coklat. Jadi kami meludahkan bulu ketika kami menemui sebuah bar coklat dua nada. Kami menenangkan sentuhan sebaik sahaja kami mengambil gigitan dan mendapati lapisan coklat nipis di tengah-tengah bahawa ya, mempunyai tekstur dan rasa coklat, tetapi mengapa menggoda kami seperti itu? Untuk bersikap adil, itu adalah makanan ringan yang baik, jangan buat kesilapan yang kami buat dan harapkan coklat.

Butiran halus: Untuk 220 kalori ada 15g protein. Itulah sedikit kurang daripada kebanyakan bar pada senarai ini, tetapi mungkin cukup melainkan anda memposting dua latihan setiap hari. Hilariously untuk produk yang disebut Carb Killa terdapat 17g karbohidrat, tetapi hanya 2g ini gula. Semua itu diampunkan, kerana ada 7g serat.

Beli dari Amazon | £ 18.44 (RRP £ 29.88) untuk 12 bar

Sebenarnya

Satu jawatan yang dikongsi oleh Real Handful (@handbread) pada

Bar kegemaran kami: Choc Orange

Sekiranya ia tidak mempunyai "bar protein" yang ditulis pada bungkusan, kami tidak akan menganggapnya sebagai bungkusan ini kerana ia membungkus jumlah yang sedikit. Kami gembira kerana kami mengecewakan untuk mencuba, walaupun, kerana ia adalah bar yang paling lazat di sini. Kedua-dua caramellow garam laut dan rasa oren choc dibina di atas buah, kacang dan benih yang lazat, tetapi yang terakhir membuang minyak oren dan lapisan atas koko. Benar, koko dan tidak coklat - ini adalah vegan bar yang boleh menjadi serigala dengan selamat.

Butiran halus: Adakah anda bersedia? Ingatlah ia lazat seperti biasa. Protein mencatat, hampir tidak, pada 6.4g untuk 198 kalori dan kerana itu semua makanan "sebenar" kekurangan pemanis bermakna pangkat gula tinggi, dengan 12g dalam setiap bar 40g. Dan kerana kacang adalah bahan utama lemak adalah 13g punchy, walaupun hanya 3.6g yang tepu.

Beli dari Sebilangan Sebenarnya | £ 20 untuk 20 bar

MyProtein Carb Crusher

Bar kegemaran kami: Carb Crusher Strawberry Cheesecake

MyProtein seolah-olah telah membangunkan bakat membuat apa yang boleh menjadi rasa manis yang menjijikkan sangat menyenangkan. Begitu juga dengan PRO BAR Elite Toffee Vanilla, dan jenama itu telah mengulangi prestasi dengan bar kek keju strawberi ini, yang tinggi untuk rasa dan teksturnya yang tidak kenyal.

Butiran halus: Topi kami bukan hanya di sini, mereka melayang beberapa kaki di atas kepalanya, kerana MyProtein telah menemui ruang untuk 11g serat dalam bar 60g. Indah untuk melihat. Topi kami kembali sedikit lebih dekat ke Bumi apabila kami dapati 2.7g gula, tetapi masih tidak banyak gula. Di bahagian depan protein anda mendapat 21g dan terdapat 212 kalori dalam setiap bar. Bonus yang bagus datang dalam bentuk beban penuh vitamin dan mineral yang MyProtein telah masuk ke dalam campuran. Terdapat kira-kira 100% daripada elaun harian yang anda cadangkan sebanyak 20 jenis vitamin dan mineral yang berbeza.

Beli dari Protein Saya | £ 20 untuk 12 bar

The HiLo Bar

Bar kegemaran kami: Coklat gelap dan kekacang mint

Kali pertama kami membuka coklat gelap dan bar kekacang mint kami dipukul dengan kekejaman coklat yang kaya dengan lutut. Bar juga berdiri untuk ujian rasa, walaupun ia tidak dapat melepaskan suplemen protein yang berlebihan - tidak seperti susu coklat dan pilihan karamel, yang tidak mengecilkan rasa yang paling tinggi tetapi curang menghalang rendahnya.

Butiran halus: 20g protein untuk 190 kalori adalah bahan yang kuat, 9.6g serat adalah top-notch seperti 1.1g gula, dan bar juga menyediakan pengambilan harian yang disyorkan sebanyak lima vitamin dan membuang beberapa mineral untuk ukuran yang baik. Walaupun ia adalah pengalaman yang sangat berbeza dari MyProtein Carb Crusher di atas, ia mempunyai profil pemakanan yang sangat serupa.

Beli dari Healthspan | £ 10,99 untuk lima bar

Gigi Bikin Memilih Optimum

Bar kegemaran kami: Coklat

Orang-orang ini tidak takut untuk menjadi berbeza. Daripada satu bar yang besar, Whipped Bites datang sebagai DUA bar yang lebih kecil. Dan bar kelihatan seperti gulungan mini. Setakat ini, sangat menarik. Dan mereka menyokong gulungan mini mereka dengan rasa coklat yang kaya dan tekstur yang tidak terlalu kenyal.Ia pemenang semua pusingan.

Butiran halus: Anda mendapat standard 20g protein setiap bar 76g, dengan kiraan kalori yang berpatutan 243. Fiber kuat pada 7g dan hanya ada 1.9g gula.

Beli dari Amazon | £ 19.50 (RRP £ 30) untuk 12 bar

Makan Protein Semulajadi Makan

Bar kegemaran kami: Kacang Dan Coklat

Tidak seperti syarikat tambahan yang berpindah ke bar protein dari serbuk protein, Eat Natural mempunyai warisan snek bar yang bermaksud tawaran proteinnya sangat lazat. Dan ia adalah - ia rasanya seperti bar sereal yang renyah, dengan potongan coklat gelap dan kelapa. Tangkap adalah bahawa anda mendapat banyak protein yang kurang ...

Butiran halus: Hanya 10g protein setiap 45g bar, sedikit di bawah apa yang kebanyakan orang suka meletakkan langsung selepas sesi senaman yang berat. Sebagai cara untuk meningkatkan pengambilan protein anda pada siang hari, bagaimanapun, Makan Bar Asli adalah snek yang lebih baik daripada biskut atau kek, tetapi mengawasi gula - setiap bar mengandungi 8.4g. Akhirnya, gentian - 3.3g setiap bar yang sesuai.

Beli dari Amazon | £ 16.65 untuk 20 bar

Bar Protein SiS

Bar kegemaran kami: Coklat mint

Fikirkan ini sebagai versi terbaik yang boleh anda dapatkan dari bar protein tradisional. Ia kenyal - benar-benar mengepul-rahang-kenyal - dan mengalihkan pemanis tiruan, walaupun itu bermakna terdapat gula yang besar. Itulah sebabnya kita akan muntah untuk rasa mint itu - ia mengimbangi rasa manis itu dengan baik. Di samping itu, ia dibungkus dalam gabungan protein (whey, kasein dan soya), ditambah dengan sukan yang diberi perhatian.

Butiran halus: Terdapat 20g protein yang sihat dalam 220 kalori, tetapi 17g gula dan kurang 1.1g serat.

Beli dari Amazon | £ 32.50 (RRP £ 40) untuk 20 bar

Staxx Bar

Bar kegemaran kami: Coklat coklat gelap

Sesetengah bar protein dan jenama akan selamanya dikaitkan dengan lelaki dan wanita yang sangat hench, tetapi Staxx adalah bar ramah, tempat membeli-belah yang mesra saya. Mengetengahkan, pembuatan bar ini tidak berbeza dengan jenis bangunan otot. Mereka telah bertambah baik pada tekstur walaupun, dengan kombinasi yang menyerupai lapisan atas yang garing dan padat, pusat kenyal. Rasa kacang dan karamel mempunyai penghampiran Snickers yang baik, tetapi puding coklat gelap yang baru adalah keadaan sebenar.

Butiran halus: Rasa pudina coklat gelap hanya mempunyai 0.7g gula, mendakwa mahkota untuk tahap terendah dalam senarai ini. Jam protein di 20g, yang menyerupai wang untuk bar 222 kalori, dan ada 6.6g serat yang boleh dipercayai.

Beli dari Amazon | £ 22.19 untuk 12 bar

Barebells Protein Bar

Pos yang dikongsi oleh Makanan Berfungsi Barebells (@barebells) pada

Bar kegemaran kami: Kelapa-choco

Mereka mengatakan gambar bernilai seribu perkataan, tetapi reka bentuk Barebells bernilai tepat - "gaya hidup", dengan premium 1950-an Amerika melihat yang tidak dapat dinafikan memikat. Bagaimanapun, perisa adalah sedikit letih - kacang masin yang kekurangan garam dan aftertaste susu yang mirip protein cenderung menguasai merentas julat. Jika ditolak, kami akan mengesyorkan kelapa-choco kerana topping kelapa yang kering adalah sentuhan yang bagus.

Butiran halus: Ia adalah satu lagi dari bar baru bar dengan gula yang sangat rendah, hanya 1.6g, dan dengan 20g protein hanya dalam 199 kalori ia menumbuk di atas kelas berat. Terdapat juga 3.9g serat yang dihormati setiap bar 55g.

Beli dari Amazon | £ 23.75 (RRP £ 30) untuk 12 bar

Maximuscle Promax Lean

Bar kegemaran kami: Chocolate Mint

Paket itu dengan bashfully mengatakan gula rendah. Kami mengatakan "bashfully" kerana ia mendapat salah satu kandungan gula paling rendah mana-mana bar pada senarai ini, dengan hanya 1g setiap 55g bar. Ia cukup pencapaian sejak bar masih merasakan seperti merawat manis dan entah bagaimana mereka telah dapat menutupi aftertaste kasar serbuk protein. Sementara Butter Flavors Peanut Butter dan Salted Caramel mempunyai peminat di dalam Jurulatih pejabat, Chocolate Mint adalah yang paling mengesankan dengan cat mint yang tajam dan percikan puffs koko di atas.

Butiran halus: 20g protein yang sangat dihormati dilengkapi dengan 7.5g gentian besar setiap bar. The Promax Lean akan menjadi perbuatan yang sukar untuk diikuti.

Beli dari Maximuscle | £ 22 untuk 12 bar

Pantry Primal

Bar kegemaran kami: Cocoa Brownie

Vegan tidak selalu diservis dengan baik oleh pembuat bar protein, tetapi bar ini mengejar trend dengan menggunakan protein hemp. Tidak vegan? Anda masih boleh memilih bar ini kerana ketika membuat kebaikan dari "makanan nyata" mungkin mengerang, konsistensi itu benar-benar bagus. Rasa Berry Campuran mempunyai tang yang menyenangkan tetapi Cocoa Brownie menjatuhkannya dengan rasa seperti yang sebenar.

Butiran halus: 15g protein setiap bar adalah tally mengesankan kerana mereka tidak dapat bersandar pada protein whey sebagai ramuan, tetapi - Batman manis manis suci! - jam gula di 20g. Untuk bersikap adil, itu akan menjadi tarikh, tetapi tetap, itulah a banyak gula.

Beli dari Amazon | £ 28 untuk 15 bar

Bom Carb Killa

Bar kegemaran kami: Jaffa Quake

Bar Jaffa Quake membuat kesan pertama yang mantap, terutamanya kerana saya disandarkan untuk menjadi sangat manis, dan tidak. Malah ia agak hambar, yang tidak boleh dikatakan mengenai kek jaffa sebenar. Tetapi kemudian kek jaffa sebenar tidak tinggi protein - mereka penuh dengan jaffa yang lazat. Bar granat adalah kenyal, tetapi tidak menyinggung begitu.Itulah cara terbaik untuk menggambarkan mereka semua bulat untuk jujur ​​- tidak peduli.

Butiran halus:Halo serat! A 6.8g dari bahan di setiap bar 60g, yang hanya indah untuk dilihat. Angka protein juga mengagumkan pada 21.8g, manakala karbohidrat (16.2g) dan gula (2g) disimpan rendah. Petua topi untuk Grenade di sini - pemakanan adalah pepejal.

Beli dari Amazon | £ 19 (RRP £ 30) untuk 12 bar

Perdana Bar

Bar kegemaran kami: Cili & lada merah

Langit ke Betsy, apa ini? Bar protein dibuat dengan sesuatu yang anda kenali sebagai makanan nyata? Perdana daging lembu, tidak kurang! Bar-bar ini direka untuk dimakan pada saat ultramarathon dan peristiwa ketahanan yang lain. Untuk membantunya turun, daging lembu itu lazat dan rasa itu meletakkannya di depan alternatif tiruan, dengan tendangan pemanasan dari cili.

Butiran halus:Bar Perdana mungkin tidak mengira jumlah protein yang sama seperti bar lain dalam senarai ini, dengan 12g setiap bar 50g, dan terdapat 5.5g gula dan 1.25g garam dalam setiap satu, tetapi rasa yang dikira di sini.

Beli dari Amazon | £ 19 (RRP £ 21) untuk enam bar

Sens Protein Bar

Bar kegemaran kami: Peanut Butter & Cinnamon

Kriket adalah sumber protein yang kukuh dari masa depan, yang memerlukan 12 kali kurang makanan, 15 kali kurang tanah dan 2,000 kali kurang air untuk menghasilkan jumlah protein yang sama seperti ternak. Mereka juga menghasilkan 100 kali lebih rendah gas rumah hijau daripada lembu kerana semua pusing dan burping dilakukan oleh yang terakhir. Adakah jangkrik kentut dan bengkak? Mungkin, tetapi kurang daripada lembu, sekurang-kurangnya.

Mengapa anda menerangkannya? Kerana bar protein ini adalah kriket 20%, yang merupakan berita hebat untuk planet ini dan juga untuk anda, kerana jangkrik adalah tanpa flavourless. Ini membolehkan rasa manis kayu manis lazimnya dikuasai. Tekstur kering dan rapuh, tetapi itu bukanlah masalah yang memberi anda minuman untuk membasuhnya. Ia seperti halva, jika anda pernah mempunyai itu. Sekiranya anda belum, cubalah halva. Ia lazat, seperti bar ini.

Butiran halus: Pek kriket dalam protein untuk lagu 20g setiap 60g bar. Kandungan serat adalah sederhana pada 1.6g, manakala gula adalah tinggi pada 7.4g, dan kiraan kalori keseluruhannya adalah 318. Namun, jangkrik! Berapa masa untuk hidup?

Beli dari Amazon | £ 30 untuk 12 bar

Multipower

Bar kegemaran kami: 53% Kelapa

Ini. Adakah. Luar biasa. Teksturnya sempurna, tidak lebih kenyal daripada bar coklat yang tidak protein, dan rasa itu sensasi kelapa. Ia adalah bar Bounty hench. Sebenarnya, semua bar 53% dan 40% dari Multipower terkesan apabila rasa dan tekstur - mereka nipis dan mudah dimakan.

Butiran halus: Terdapat lebih banyak berita baik di sini. Walaupun bentuknya langsing, 53% bar kelapa mengandungi 27g protein untuk 210 kalori. Terdapat hanya 1.5g gula juga, tetapi kandungan serat tidak disenaraikan, jadi terdapat satu tanda hitam.

Beli dari Amazon | £ 43.02 untuk 24 bar

Maxi Nutrition

Bar kegemaran kami: Maximuscle Oat & Kismis Mengejar Flapjack

Terdapat banyak pilihan dalam jajaran bar protein Max Nutrition. Kebanyakan mereka jatuh ke dalam kategori yang terlalu kenyang, tetapi tidak merawat oaty ini. Flapjacks adalah salah satu makanan terbaik yang ada dan versi penuh protein ini menjadikan mereka keadilan.

Butiran halus: Seperti yang anda harapkan dari flapjack, kiraan kalori adalah tinggi pada 305 setiap bar. Tali protein adalah 20g yang dihormati, tetapi ada juga 41.2g karbohidrat termasuk 7.8g gula untuk dipertimbangkan, jadi ini perlu dikelaskan sebagai merawat tenaga untuk digunakan sebelum atau selepas latihan yang lebih sengit. Satu plus besar ialah 6.9g serat yang mereka pakai. Itu lebih daripada seperlima daripada 30g disyorkan anda sehari.

Beli dari Amazon | £ 29 untuk 12 bar

Sci-MX

Bar kegemaran kami: Pro2Go Duo Caramel & Vanilla

Ini bertujuan tepat pada orang-orang yang mempunyai gigi manis, tetapi jika anda menikmati sesuatu selepas latihan yang manis, ia akan memukul tempat dan kemudian beberapa. Tahap kesunyian adalah hampir sempurna.

Butiran halus: Tahap gula adalah tinggi pada 11g setiap bar. Sebaliknya, paras serat jam di tepat 0g, yang tidak bagus. Nisbah protein-untuk-kalori bukanlah yang terbaik sama ada pada 20g untuk 221 kalori. Mereka adalah sangat manis walaupun, jadi jika yang mengapungkan bot anda, mereka sukar untuk mengalahkan.

Beli dari Amazon | £ 16.49 (RRP £ 30) untuk 12 bar

MyProtein

Bar kegemaran kami: PRO BAR Elite Toffee Vanilla

Vanilla toffee adalah rasa yang biasanya membuat gatal gigi sebelum anda mengambil gigitan, tetapi bar ini sebenarnya menyimpan tudung pada manisnya. Lebih menarik lagi ialah tekstur, yang mencecah tempat yang manis untuk memuaskan tanpa perlu mengunyah sehingga sakit rahang anda.

Butiran halus: Topi ke MyProtein - ini adalah serba kuat di kawasan pemakanan. Terdapat 26g protein untuk 231 kalori, gula tanpa gula yang tidak munasabah 3.9g, dan 3.9g serat yang padat.

Beli dari Protein Saya | £ 12.49 (RRP £ 22) untuk 12 bar

BodyMe

Satu jawatan yang dikongsi oleh BodyMe (@bodymehealth) pada

Bar kegemaran kami: Cacao Orange

Rasanya kenyal, tekstur padat adalah salah satu yang paling memuaskan dari bar protein yang kita cuba, dan walaupun sejumlah besar gula yang terlibat tidak menyukai cloying. Kami boleh (dan sudah) makan banyak ini.

Butiran halus: Sayangnya nisbah protein kepada kalori dan gula tidak di carta, dan bukan dengan cara yang baik.Anda mendapat 16.2g protein untuk 251 kalori dan 15.1g gula yang besar dengan orang-orang ini, semuanya hanya sebahagiannya diberi pampasan oleh 3.3g serat dan pelbagai jenis vitamin dan mineral yang terdapat dalamnya.

Beli dari Amazon | £ 27 untuk 12 bar

Pemakanan X Pro X

Bar kegemaran kami: coklat putih

Pemakanan X telah melipatgandakan rasa yang ada dalam julat Pro X nya. Di mana sekali anda terjebak dengan rasa brownie, kini anda boleh memilih antara itu dan coklat putih. Walaupun bekas itu tidak akan membodohkan sesiapa dalam ujian rasa buta dengan coklat nyata, yang kedua adalah rasa seperti coklat putih dengan mengisi karamel nipis dan sedikit keran terima kasih kepada kerepek kacang soya.

Jika anda seorang Olympian dalam menunggu, ia juga bernilai menyebutkan julat adalah Informed-Sport yang diiktiraf supaya anda tidak boleh menjatuhkan ujian positif untuk sesuatu yang dilarang oleh Agensi Anti-Doping Dunia. Nah, bukan dari makan bar ini, sekurang-kurangnya.

Butiran halus: Pada hampir 20g protein untuk 200 kalori dan hanya 2.3g gula, bar coklat putih ersatz ini tidak diragukan lagi sihat daripada yang sebenar. Walau bagaimanapun, apa yang benar-benar membuat kami teruja - dan teruja benar-benar perkataan yang tepat - adalah 5.7g serat setiap pek bar masuk.

Beli dari Pemakanan X | £ 25 untuk kotak 12 bar

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda