The Best Pull-Up Bar For Your Home Workouts

Bar tarik yang baik adalah salah satu peralatan gim gim rumah yang boleh anda beli, semata-mata kerana daya tarikannya adalah latihan berat badan atas badan yang terbaik. Ia sangat sukar, dan sangat tidak puas hati dengan pemula yang boleh menghabiskan beberapa minggu untuk menguruskan hanya beberapa pull-up pada satu masa, tetapi ia bernilai bertahan kerana tarikan akan membina otot di tangan, belakang dan bahu, serta mengukuhkan teras.

DIREKOMENDASIKAN: Cara Menguasai Tarik-Up

Terdapat beberapa faktor utama untuk dipertimbangkan ketika membeli bar tarik-up. Anda perlu terlebih dahulu memastikan ia dapat memegang berat badan anda dan sesuai dengan kerangka pintu anda. Anda kemudian mempunyai beberapa pilihan pada jenis bar yang anda mahu - menara yang berdiri bebas, bar dinding kekal atau satu yang cangkuk ke dalam bingkai pintu tanpa skru. Sesetengah bar juga akan mempunyai pelbagai genggaman, jadi anda boleh melakukan pelbagai variasi tarik untuk menargetkan otot yang berbeza.

Berikut adalah tujuh untuk dipertimbangkan.

Bodymax Doorway Tarik dan Chin-Up Bar

Jenis tarik bar yang paling asas meluas di kedua-dua sisi untuk memadankan mana-mana pintu. Bar teleskopik ini tidak begitu kukuh seperti jenis lain - terutamanya berbanding dengan bar tarik yang anda tancapkan ke dinding - tetapi boleh dibawa ke mana-mana dan ditetapkan dalam beberapa saat, selagi anda mempunyai pintu yang anda boleh melengkapkan latihan anda . Bar pull-up Bodymax tidak menawarkan sebarang tambahan selain daripada beberapa genggaman busa untuk berpaut, tetapi ia hanya perlu untuk senaman yang ketat. RRP£ 16,99, semak harga di amazon.co.uk

Opti Multi Pull-Up Bar

Bar gaya cangkuk pelbagai fungsi ini mempunyai genggaman buih di beberapa lokasi untuk memastikan mitts anda adalah selesa yang mungkin kerana anda mencuba pelbagai variasi pull-up. Ia juga boleh diletakkan di atas lantai dan digunakan untuk duduk-duduk dan tekan-naik. Berat pengguna maks adalah 100kg pepejal, yang kira-kira sebanyak mungkin untuk apa-apa gaya bar pintu kerana risiko merosakkan kerangka pintu anda. £ 19,99, beli di argos.co.uk

Stesen Pelancongan Taurus Multi-Grip

Tiga pasang genggaman di bar yang dipasang di dinding yang kuat ini membolehkan anda mengatasi pelbagai tarikan, dan ia memanjang jauh dari dinding sehingga anda mempunyai banyak kelegaan. Anda tidak mahu memotong latihan anda pendek kerana lutut terkikis semasa rep pertama anda. £ 44,99, beli di powerhouse-fitness.co.uk

Body Sculpture Body Gym

Bar ini mudah dipasang dan cangkuk lebih (dan boleh dikeluarkan dari) bingkai pintu dengan mudah - amat berguna jika orang yang anda tinggal dengan berfikir bar tarik meminjamkan getaran rumah yang tidak diinginkan untuk dekorasi. Reka bentuk ini membolehkan beberapa jenis pull-up yang berbeza, dan anda juga boleh menggunakan bar di atas lantai untuk dips, duduk-duduk dan tekan-naik. RRP£ 30, semak harga di amazon.co.uk

We R Sports Power Tower

Jika anda mempunyai lebih banyak ruang dan benar-benar ingin melakukan rutin tarik, menara adalah pelaburan yang berbaloi. Sememangnya ia memerlukan lebih banyak pemasangan dari bar yang mudah, tetapi menara ini mempunyai bar tarik-naik, mengendalikan berenang dan bar duduk bersepadu. Berat maksimum lebih tinggi daripada bar pintu pada 136kg. £ 99.99, beli di amazon.co.uk

Powerbar 2

Satu lagi bar yang sangat baik yang boleh dipasang dengan cepat di pintu, kelebihan utama Power Bar 2 terhadap produk sejenis lain adalah bahawa ia secara semula jadi dipasang lebih tinggi daripada tanah, menjadikan rutin tarikan anda menjadi lebih sukar. Ia juga lipatan sehingga membungkus rata. £ 24.48, beli di amazon.co.uk

Sukan Modal Tyro S1

Selamatkan bar tugas berat ini betul-betul ke dinding bata dan ia harus tahan sehingga 350kg berat, menjadikannya pilihan batu padat untuk sesiapa yang merasakan bahawa bar pintu pintu terlalu tipis untuk latihan mereka (walaupun mungkin sudah tiba masanya untuk mendahului kipping). Terdapat beberapa genggaman yang berbeza dan bar direka untuk memberi anda banyak pelepasan dari dinding yang dilampirkan. £ 42,99, semak harga di amazon.co.uk

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda