Pelari Terbaik Tidur Untuk Membantu Anda Menangkap Beberapa Zzzz Kualiti

Alat telah menyusup hampir setiap aspek kehidupan, dan bukan hanya jam sibuk anda yang boleh dibelanjakan berinteraksi dengan keajaiban teknologi terkini - gizmos yang direka untuk membantu meningkatkan tunda anda kini tersedia dengan banyaknya. Berikut adalah beberapa kegemaran kami.

Nokia Sleep

Keluarkan pad sensor ini di bawah tilam anda dan anda boleh tidur dengan selamat dalam pengetahuan yang anda akan bangun dengan butiran terperinci mengenai prestasi snoozing anda, termasuk masa yang dibelanjakan dalam REM, cahaya dan tidur yang mendalam, dan berapa lama anda mengambil tidur . Dan jika anda mahu petunjuk yang jelas, beralih kepada Skor Tidur anda, yang mengambil masa, kedalaman, gangguan dan beberapa faktor lain untuk memberi anda skor dari 100. Perlu diingat bahawa Nokia membeli jenama Withings dalam 2016, tetapi kini telah menjual semula bahagian kesihatannya kepada pengasas Withings, jadi nama pengesan tidur ini boleh berubah kembali ke Withings sebaik sahaja debu dipenuhi.

Beli dari Nokia | £ 99.95

Fitbit Versa

Pelacak tidur pergelangan tangan cenderung untuk hidup dan mati dengan seberapa baik perisian rakan kongsi, dan ini adalah di mana Fitbit unggul di atas semua yang lain. Dalam aplikasi Fitbit terdapat tiga ciri utama untuk mengesan dan meningkatkan tidur anda: Tahap Tidur, Jadual Tidur dan Wawasan Tidur. Tahap Tidur secara automatik melukiskan masa yang anda habiskan dalam tidur yang mendalam, ringan dan REM pada grafik rehat malam anda, manakala Jadual Tidur menggalakkan anda untuk mengekalkan masa tidur yang konsisten, sesuatu yang dikaitkan dengan tidur yang berkualiti tinggi. Insight Sleep mengetuk ke dalam pangkalan data Fitbit yang luas pengguna untuk merancang tidur anda terhadap orang lain supaya anda dapat melihat bagaimana anda membandingkan dengan orang lain umur dan jantina anda, dan juga menyediakan tip peribadi untuk membantu anda tidur dengan lebih baik. Ini pakej yang benar-benar berguna yang menetapkan Fitbit di atas kebanyakan pengeluar yang boleh pakai yang lain. Ia boleh didapati pada semua model dengan monitor denyutan jantung, tetapi kami telah mencadangkan Versa, kerana ia ringan dan selesa.

Beli dari Fitbit | £ 199.99

Beddit 3

The Beddit 3 berada di bawah lembaran dan di atas tilam anda, tetapi begitu sedikit yang anda tidak akan melihatnya semasa anda sedang tidur. Kecuali anda seorang puteri, mungkin. Bersama dengan menjejaki tempoh tidur anda dan memberikan penarafan kecekapan, sensor Beddit 3 akan mencatatkan kadar jantung dan pernafasan anda semasa tidur, serta mengekalkan tab di persekitaran tidur anda dengan merakam suhu dan kelembapan di bilik tidur anda. Semua maklumat rekod Beddit 3 boleh dilihat dalam aplikasi rakan kongsi, tetapi hanya tersedia di App Store. Apple membeli Beddit pada 2017, jadi versi Android tidak mungkin akan datang dalam masa terdekat.

Beli dari Apple | £ 129.95

Lihat berkaitan Bagaimana Untuk Tidur Lebih BaikThe Apps Tidur TerbaikBagaimana Bermeditasi Boleh Membantu Anda Tidur Lebih Baik

Misfit Ray

Pelacak pergelangan tangan banyak memantau tidur secara automatik, tetapi apa yang membezakan Misfit Ray di kawasan ini adalah reka bentuk yang selesa dan ringan yang bermakna anda tidak akan melihat anda memakainya semasa anda tidur. Ia juga membantu Ray mempunyai bateri selama enam bulan, jadi anda tidak perlu mengecasnya pada waktu malam. Seperti kebanyakan pelacak ia memberikan butiran mengenai corak tidur, memecahkan tempoh yang anda habiskan dalam tidur ringan dan mendalam.

Beli dari Misfit | £ 29,99

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda