Jenis-jenis Penyesalan dan Cara Yang Berbeza untuk Menanganinya

Terdapat banyak jenis penyesalan, dan bersama dengan pemikiran jika hanya, apa-apa penyesalan hanya akan menghalang anda daripada maju dan menjalani kehidupan yang lebih baik. Ketahui pelbagai jenis penyesalan dan bagaimana anda boleh mengatasinya.

Klik di sini untuk membaca pengenalan: Bagaimana Mengatasi Penyesalan

Campuran Angst dan Kemarahan

Penyesalan datang dengan pakej. Ia adalah campuran kesedihan dan kemarahan. Anda berpecah, anda marah bahawa anda adalah orang yang dibuang atau yang bersendirian, dan anda menyesal pernah pergi bersama seseorang. Anda menyalahkan nasib, kenapa di bumi ini berlaku kepada anda sahaja. Kenapa awak terpilih untuk semua penyeksaan ini?

Dan kemudian kita menyalahkan diri kita sendiri. Jika kita tidak akan melakukannya, perkara-perkara tidak akan ternyata seperti ini. Dan akhirnya, kita menyalahkan semua orang dan segala-galanya di sekeliling kita. Seluruh dunia berkomplot terhadap kami. Tetapi dengan serius, apa yang kita dapat dari pemikiran ini? Zilch. Tidak semestinya apa-apa.

Apabila anda benar-benar ingin keluar dari kesengsaraan, anda perlu bekerja dengan rasional di atasnya. Pisahkan kemarahan dan kesedihan. Ini adalah dua komponen yang berlainan, dan melainkan anda sanggup melihatnya sebagai dua entiti yang berlainan, anda tidak akan dapat keluar dari penyesalan anda. Cuba untuk mengetahui apa yang menyebabkan kemarahan, kerana anda hanya boleh melakukannya. Dan prune punca, supaya anda tidak terluka lagi dengan perkara yang sama. Anda boleh membuat kemarahan anda mereda dengan tidak mengulangi kesilapan yang sama sekali lagi. Ingat, kemarahan memberi anda lebih banyak alasan untuk menyesal. Dan melainkan jika anda mahu menghabiskan semua kehidupan anda menyesal, jangan membuat kemarahan awan pemikiran rasional anda.

Menjaga Kesedihan

Kesedihan adalah semula jadi. Kita semua berduka cita. Kami bersedih apabila kami kehilangan sesuatu, seseorang, apabila impian kami hancur dan kerana banyak sebab lain. Saya masih ingat kisah yang saya dengar apabila saya berusia tiga tahun, tetapi masih dalam ingatan saya seolah-olah saya mendengarnya semalam. Mungkin anda juga pernah mendengarnya.

Kisahnya adalah tentang seorang wanita yang datang kepada Tuan Buddha dengan anaknya yang meninggal dan meminta Dia untuk membawanya kembali hidup. Tuhan memberitahunya bahawa dia akan melakukan itu jika dia membawa segelintir mustard dari sebuah rumah di mana tiada siapa yang meninggal dunia. Tidak perlu dikatakan, wanita itu tidak dapat. Perlu saya ceritakan moral anekdot itu? Anda tidak bersendirian, jadi jangan berasa seperti anda dijemput sebagai babi guinea untuk kesedihan.

The Dream Catch

Apabila impian anda hancur, apa yang boleh anda lakukan? Anda mahu menjadi angkasawan. Jadi anda tidak boleh berbuat demikian. Nasib kejam, bukan? Tetapi hidup anda tidak berakhir di sana, adakah ia? Anda masih hidup, dan kerana itu, seperti yang kelihatan seperti, kerja anda di sini belum selesai. Cuba tahu motif sebenar anda. Kenapa anda mahu menjadi angkasawan? Kerana kemasyhuran atau kerana anda ingin berkumpul di ruang bebas? Ini semua tentang mencari alasan sebenar di sebalik motif anda. Cuba analisa impian anda dan mulakan semula. Keluarkan gambar, dan anda mungkin akan gembira!

Pengurusan kemarahan

Seperti kesedihan dan penyesalan, kemarahan juga merupakan tindakan semula jadi. Kita semua marah pada satu titik atau yang lain dalam hidup kita. Tetapi jika semua yang anda lihat adalah merah, sepanjang masa, saatnya anda merenungkannya. Apa kemarahan awak memberitahu awak? Beberapa tahun yang lalu, saya selalu marah dan tanpa sebab sama sekali. Semua orang di sekeliling saya dapat melihat perubahan yang berbeza dalam tingkah laku saya, dan ada juga yang mencadangkan bantuan profesional. Selepas banyak masalah dan menantang kemudian, saya tahu apa yang mengganggu saya.

Saya tidak dapat menghabiskan masa yang berkualiti dengan suami saya, dan itu membuatkan saya berasa bersalah. Dan rasa bersalah itu telah berubah menjadi kemarahan yang mengecewakan. Tetapi bukannya mengatasi, saya membuatnya lebih buruk. Tetapi saya tidak tenggelam dalam keadaan bersalah. Saya cuba memanfaatkan setiap saat yang saya habiskan dengannya. Beberapa bulan kemudian, saya dinaikkan pangkat dan tidak perlu menghabiskan masa tambahan di pejabat. Kadang-kadang, anda hanya perlu mencari akar semua masalah anda, dan anda mungkin menyedari bahawa frustrasi anda sendiri dalam kehidupan sebenarnya adalah pelakunya apabila membuat anda berasa lebih teruk.

Hormati Cinta

Pernahkah anda menyesali sebarang langkah yang anda buat untuk orang yang anda sayangi? Saya tidak, dan saya ragu jika anda ada. Ingat hari apabila anda terpaksa melangkaui kerja, kerana anda perlu membantu pasangan anda yang tidak merasakan semuanya dengan baik? Anda tidak menyesal, kerana merasa senang berada di sana dan menjaga orang yang anda sayangi. Tetapi ia tidak selalu mudah sepanjang masa. Laluan di mana anda adalah tajuk mungkin rumit, diletakkan dengan keresahan, keresahan dan ketakutan. Ia pound di hatimu. Anda akan mahu kejayaan tetapi akan mengecewakan risiko. Dorongan anda untuk memperjuangkan tertindas mungkin bersaing dengan panik untuk menyembunyikan maaf anda sendiri. Jangan takut apabila anda menuju ke arah cinta kerana anda tidak akan menyesalinya.

Dalam kehidupan, mudah untuk memaksa kemarahan ke dalam atau pada orang lain kerana penyesalan anda sendiri. Dan lebih mudah untuk tenggelam dengan begitu mendalam sehingga anda akan kehilangan keyakinan dan tidak akan dapat kembali ke kehidupan bahagia. Tetapi ambil langkah dan terperinci. Fahami sebab di sebalik penyesalan anda, dan anda akan tahu bila menyeru menyesal sebagai seorang motivator yang akan mengingatkan anda supaya tidak membuat pilihan yang akan membuat anda menyesal. Dan untuk itu, anda perlu membuat amalgam kerugian yang menyedihkan, mimpi yang ditebus dan kemarahan yang diartikan.

Dan sehingga itu, hanya belajar untuk melepaskan diri.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda