Rawatan Spa Kehamilan Selamat # Tidak Menurun!

Oleh itu, secara rasmi masa untuk berehat dan anda menuju ke spa terdekat untuk ahli terapi untuk bekerja beberapa sihir pada otot yang sakit dan kulit kehamilan anda. Hanya baca peraturan rawatan ibu yang mum-to-be sebelum anda menempah dan beritahu spa yang anda hamil sebelum anda pergi ...

JANGAN mendapatkan rawatan dalam 12 minggu pertama

Yap, kebanyakan rawatan spa tidak menjadi agenda selama 12 minggu pertama kehamilan. 'Sekiranya anda berakhir di spa, ini adalah masa yang tepat untuk berehat di sekitar kolam renang dengan tumpukan majalah atau buku yang bagus,' kata Daphne Metland, guru antenatal dan ketua Spa Spy di The Good Spa Guide. 'Dalam trimesters dua dan tiga, kebanyakan spa akan menggunakan beg kacang atau kerusi urut semasa rawatan anda supaya anda tidak perlu merundingkan badan anda yang tumbuh dan bertemu dengan katil terapi.'

JANGAN memeriksa minyak aromaterapi mana yang digunakan

Bahkan pakar tidak bersetuju dengan tepat apa minyak aromaterapi selamat semasa kehamilan. 'Paling banyak menyenaraikan minyak sitrus seperti tangerine dan neroli, serta lavender, kemenyan dan meningkat dengan selamat untuk digunakan,' kata Daphne. 'Walau bagaimanapun, orang-orang untuk mengelakkan kerana mereka boleh mencetuskan buruh dan meningkatkan tekanan darah termasuk buah pala, rosemary, melati, bijak dan buah juniper. Jika ragu-ragu, ambil laluan yang selamat dan minta minyak sepenuhnya seperti badam atau jojoba. '

DO mendapat urutan kehamilan yang selamat

Tetapi pastikan ia khusus untuk ibu bapa. 'Urut boleh menjadi hadiah semasa kehamilan apabila anda sakit kerana menggunakan strok santai, sama dengan urut Sweden,' kata Daphne. 'Tetapi pastikan ahli terapi anda dilatih semasa urut hamil. Tisu dalam dan urut sukan harus dielakkan kerana sendi anda lebih longgar sekarang. '

TIDAK masuk ke dalam tab mandi panas

Sauna, bilik stim dan tab mandi panas tidak digalakkan semasa hamil kerana anda berisiko terlalu panas, yang boleh membahayakan bayi anda. Sesetengah spa menawarkan laconium dan tepidarium - bilik dan katil yang hangat yang menimbulkan bahaya tetapi masih menenangkan dan berehat. 'Mereka cara yang baik untuk mengurangkan berat badan dan menghancurkan sendi-sendi dan terperosok dalam keadaan santai tanpa pergi ke tempat yang panas,' kata Daphne. Semak dengan spa apa yang mereka tawarkan.

DO mendapatkan pedikur

Terdapat beberapa perbincangan tentang mempunyai rias kuku dan pedikur semasa kehamilan. 'Pernis kuku sering menyertakan bahan kimia seperti formaldehid, toluena dan phthalates yang sesetengah wanita bimbang tentang menghirup semasa mengandung,' kata Daphne. 'Tetapi bahan kimia ini biasanya pada paras yang rendah yang mereka tidak mungkin membahayakan bayi anda.' Jika anda memutuskan untuk mengelakkannya sepenuhnya, anda masih boleh meminta fail, bentuk dan buff kuku anda, dan pedikur akan menjadi baik kerana anda tidak duduk cukup dekat dengan jari kaki anda untuk menghirup sebarang bahan kimia.

JANGAN memilih rawatan balut badan

Nasihat umum adalah untuk mengelakkan pembungkus tubuh semasa kehamilan. 'Mudah untuk terlalu panas dan kering semasa bungkus, jadi jangan terlepas,' kata Daphne.

DO membuat yang terbaik dari kulit kehamilan anda

Tempah wajah kerana mereka sering menjadi pertaruhan yang selamat ketika datang ke perawatan yang ramah kehamilan. Dan jika kulit anda telah dimainkan sejak anda hamil (terima kasih hormon!), Anda boleh memilih kulit yang menenangkan atau ultra pelembab untuk mendapatkan manfaat yang paling.

JANGAN buang kelas

Jika anda tidak boleh mendapatkan rawatan atau tidak suka, ketahui jika spa anda menawarkan sesi kehamilan atau sesi meditasi. Sekarang adalah masa untuk memanfaatkan hari-hari yang aman untuk anda, dan kelas-kelas ini akan berbuat demikian.

Adakah anda mempunyai apa-apa rawatan spa semasa kehamilan anda? Marilah kita tahu di bawah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda