10 Tips untuk Menetapkan Sempadan dengan Orang Sulit

Adakah anda mendapati diri anda tertanya-tanya bagaimana tidak mengatakan atau bagaimana untuk menghormati orang? Anda mungkin perlu bekerja menetapkan batas anda dengan orang lain.

Semua orang tahu sekurang-kurangnya satu orang yang mereka hanya tidak baik dengan baik, sama ada ahli keluarga, rakan sekerja, atau bekas. Ini adalah orang yang tidak tahu bagaimana menghormati ruang peribadi anda, privasi anda, atau pilihan hidup anda. Apa yang tidak sepatutnya disedari cukup sering ialah anda berhak dihormati, dan anda berhak melakukannya. Ini bermakna orang lain, tidak kira betapa sukarnya, perlu mundur apabila anda memerlukannya untuk mundur. Plain dan mudah.

Mungkin terdapat beberapa contoh apabila anda membiarkan orang lain berjalan di seluruh anda, hanya kerana anda tidak mahu menyebabkan kekecohan. Ingat, anda seorang yang mempunyai hak. Dan tidak kira betapa tinggi di tangga sosial orang lain, mereka tidak sepatutnya menginjak anda. Memang benar bahawa sesetengah orang mungkin tidak menyedari bahawa mereka menghangatkan martabat anda, tetapi itulah sebabnya mengapa anda perlu belajar menetapkan sempadan dengan mereka.

Bila dan bagaimana untuk melaksanakan sempadan dengan orang lain

Jika anda selalu menjadi jenis yang tidak akan bercakap apabila orang lain tidak sepatutnya menghormati sempadan anda, inilah yang perlu anda lakukan.

# 1 Putuskan apa batas anda. Mereka berbeza untuk semua orang. Ramai orang hanya mahu diperlakukan dengan baik, ada yang memerlukan lebih banyak masa sahaja, yang lain memerlukan rakan sekerja yang tidak terburu-buru dalam kehidupan peribadi mereka, dan sebagainya. Duduk dan jujur ​​menulis apa yang mengganggu anda, dan apa yang anda ingin ubah cara orang melayan anda.

# 2 Tenangkan diri anda. Sering kali, kerana adrenalin atau hanya takut mencederakan perasaan seseorang, orang cenderung mendapat sedikit risau. Terdapat juga kemungkinan bahawa anda marah pada orang atau keadaan. Walau apa pun, penting untuk menenangkan diri anda untuk diambil serius. Ketakutan yang terlalu banyak boleh membuat anda terlepas sebagai pemalu dan baik. Terlalu banyak kemarahan boleh membuat anda terlepas sebagai kekacauan lucu. [Baca: 14 busters cepat menenangkan untuk menenangkan fikiran anda]

# 3 Jujur dan jelas. Satu-satunya cara untuk mendapatkan apa yang anda mahukan adalah untuk berkomunikasi dengan jelas dan jujur, jadi ia tidak dianggap ringan. Lebih-lebih lagi, ia memastikan orang yang anda berurusan dengan mengetahui dengan tepat di mana mereka berdiri dan apa yang perlu dilakukan untuk mendapatkan terma yang lebih baik dengan anda. Jika mereka tidak mahu melakukannya, itu tidak baik, tetapi sekurang-kurangnya anda telah mencuba dan benar-benar jujur.

# 4 Katakan tidak. Serius, jika telefon anda berdering tanpa henti dan anda tidak dapat menangkapnya, katakan tidak. Sekiranya anda tidak mahu keluar, katakan tidak. Jika anda tidak merasakan berurusan dengan drama seseorang yang tidak berkesudahan, katakan tidak. Jika seorang bekas tidak meninggalkan anda sendiri, mengancam untuk merosakkan hubungan semasa anda, katakan tidak.

Begitu banyak situasi, semua ditangani dengan mudah tidak. Jika orang tahu bahawa anda boleh menegaskan hak anda untuk tidak diletakkan dalam situasi yang anda tidak mahu masuk, mereka akhirnya akan belajar bahawa mereka tidak boleh mengharapkan anda pergi bersama dengan keinginan mereka.

# 5 Jangan merasa bersalah. Pada satu ketika selepas melaksanakan sempadan, adalah perkara biasa untuk merasa bersalah. Menolak seseorang lebih jauh sedikit boleh membuat anda mempersoalkan sama ada anda melakukan perkara yang betul atau hanya bermakna. Sentiasa ingat bahawa sempadan sihat. Apa yang tidak sihat adalah seperti seseorang yang menentukan setiap langkah anda. Jangan merasa bersalah, dan sebaliknya, merasa lega bahawa anda mengambil langkah-langkah ke arah yang lebih bahagia. Akhirnya, mereka akan mendapatnya ... atau menjadi sejarah. [Baca: Kenapa anda tidak sepatutnya merasa bersalah untuk mewajarkan pilihan hidup anda]

# 6 Perundingan. Dengan diri awak. Adakah anda benar-benar memerlukan yang menyenangkan tetapi kawan backstabbing? Adakah anda benar-benar memerlukan rakan kongsi kesat yang emosional? Adakah anda benar-benar perlu melompat melalui gelung untuk menjadi bos yang tidak menyedari usaha anda?

Apa yang perlu dilakukan untuk diri sendiri untuk menjadikan kehidupan anda lebih baik, dan apa yang anda lakukan berfikir anda perlu lakukan untuk mempunyai kehidupan yang baik? Menilai semula keutamaan anda dan tegas dengan keputusan anda. [Baca: 8 tip untuk menjadi kawan baik dengan rakan sekerja anda]

# 7 Rawat orang lain seperti yang anda mahu dirawat. Sebagai cliché seperti bunyi, diterajui dengan contoh. Jika anda ingin dibiarkan bersendirian, tinggalkan orang sahaja. Sekiranya anda menghormati, terangkanlah orang lain dengan hormat. Mengapa? Kerana orang belajar bagaimana untuk merawat anda berdasarkan bagaimana anda merawatnya. [Baca: 12 cara untuk membuat kesan pertama yang hebat]

# 8 Jangan tertekan untuk memberi nombor anda. Sekiranya mereka bekerja bersama, mereka boleh mempunyai telefon atau e-mel kerja anda. Sekiranya ia mantan, kemungkinan ini adalah tidak relevan, melainkan jika anda menukar nombor anda. Bergantung kepada keadaan, ini mungkin sesuatu yang perlu dipertimbangkan. Sekiranya ia seorang yang rawak yang anda tidak mahu bercakap lagi, jawapannya agak mudah. Petunjuk: # 4.

Intinya ialah anda sentiasa berteman dan rakan kongsi anda sekarang di barisan hadapan, dan persahabatan yang berkaitan dengan pekerjaan di pejabat, melainkan anda pasti mereka tidak akan pergi ke laut dan menjadi masalah di kemudian hari. Menetapkan sempadan di tempat kerja adalah kerumitan, selepas semua. Percayalah usul anda dan pilih orang yang anda okay dan orang yang anda tidak pasti.

# 9 Menjadi sopan tidak bermaksud menjadi buku terbuka. Memberitahu orang tentang masa itu anda melakukan perkara-perkara yang dipersoalkan dengan orang yang dipersoalkan di lokasi yang dipersoalkan mungkin tidak boleh dihormati. Dalam erti kata lain, semasa umur anda, anda belajar bahawa mempunyai penapis mulut sebenarnya adalah penyelamat nyawa. Dalam hubungan dewasa apa-apa, penghormatan mesti diguna pakai, dan menjalankan diri anda seperti seorang remaja tidak akan mendapatkan anda sama sekali. Hanya menyapa orang, nongkrong, jenaka retak, dan menyimpan pakaian anda di hamper.

# 10 Ancaman tidak berfungsi, cuba pilihan dan akibatnya. "Jika anda tidak berhenti memanggil saya, saya akan bergerak." Itu tidak berfungsi, kerana itu ancaman * ancaman yang mungkin kosong, pada itu, dan anda tidak perlu mengancam sesiapa pun. Sebaliknya, cuba pilihan dan akibatnya.

Pergi untuk sesuatu seperti "jika anda mahu terus memanggil, teruskan, tetapi tahu bahawa saya boleh mengubah nombor saya juga." Ini adalah akibat dan amaran akibatnya, tetapi anda membiarkan mereka membuat keputusan sama ada anda perlu melakukannya .

[Baca: 10 cara untuk menenangkan orang yang sukar]

Sempadan mestilah diwujudkan. Anda tidak seharusnya merasa bertanggungjawab untuk melakukan sesuatu yang anda tidak mahu lakukan. Hidup adalah tentang kegembiraan dan menyebarkan kegembiraan dengan orang yang anda sayangi. Jangan takut untuk berdiri untuk itu dan tetapkan sempadan yang anda perlukan untuk melepaskan ketenangan pikiran anda. Ingatlah, menetapkan sempadan bermakna menghormati rasa hormat.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda