Idea makan tenusu untuk anak kecil anda yang tidak akan dikenakan biaya bumi

Sekiranya anak anda telah didiagnosis dengan alergi tenusu, ia hanya semulajadi untuk bimbang tentang apa yang di bumi anda akan memasaknya. Tetapi sebelum mod panik mengambil alih, ketahui bahawa terdapat banyak pengganti, alternatif dan pilihan.

Walaupun alahan tenusu anak kecil anda boleh memakan perjuangan, memasak untuknya di rumah tidak jauh lebih sukar seperti yang anda fikirkan.

Majoriti pasaraya kini mempunyai bahagian bebas, diturunkan dengan produk khusus untuk orang yang mengalami alahan makanan - dan ini termasuk banyak produk tanpa susu.

Sekiranya anda suka keju, pilihlah vegan seperti Vegusto, yang mempunyai rasa yang sangat mirip dengan cheddar tradisional. Anda juga boleh membeli mentega atau sayuran mentega, atau mengherankan ramuan minyak kelapa du jour untuk memasak dan membakarnya. Tukar pembelian susu biasa anda untuk satu soya atau kacang almond, sahamkan pada yoghurt tanpa susu dan perhatikan pesto tanpa susu untuk menambahkan rasa kepada hidangan pasta.

Berikut adalah lebih banyak idea untuk makanan tenusu untuk tots.

Idea sarapan pagi tanpa susu

  • Cornflakes dengan susu badam. Cepat dan mudah!
  • Bubur yang dibuat dengan susu badam atau kedelai dan buah-buahan di atas akan memanaskan badan anda pada pagi yang sejuk.
  • Pancake yang dibuat dengan badam atau susu alternatif. Hidangkan mereka dengan madu (jika lebih setahun), jus buah atau lemon.
  • Smoothies yang dibuat dengan susu badam, pisang, badam atau mentega kacang, dan berperisa dengan buah pala, kayu manis atau madu, jika suka. Anda juga boleh menambah serbuk koko untuk versi coklat.
  • Roti bakar dengan mentega kelapa atau almond dan raspberi atau strawberry jam di atas akan mengisi anak kecil anda.
  • Tescos melakukan tenusu tenusu dan bebas krim tanpa gandum dan panci mini. Teratasnya dengan apa sahaja (tanpa tenusu) merawat nikmat anak anda.

>> BACA: LEBIH RAMAI UNTUK KANAK-KANAK DAN KELUARGA

Idea makan tengahari tenusu

  • Buat pizza di rumah bersama-sama dengan menambah tomato passata, bawang, lada, ayam atau daging ke pangkas pra-dibeli. Anda juga boleh menambah keju vegan.
  • Untuk sesuatu yang cepat dan mudah, hantarkan jari-jari ikan, bola bakar atau sosej dengan nasi atau pasta.
  • Makan tengah hari yang muktamad, panaskan gelung spageti atau kacang-kacangan, dan sajikan roti bakar.
  • Terdapat banyak pilihan sandwic non-tenusu. Mash atas alpukat dan pisang, atau tersebar di tuna dan sweetcorn atau telur dan cress adalah semua pilihan yang popular.

>> BACA: 15 IDEAS LEMBUT PACKED FOR TODDLERS AND PRESCHOOLERS

Idea makan malam tanpa susu

  • Buat risotto yang lazat dengan minyak zaitun dan bukan mentega dan ketinggalan keju. Masukkan jus lemon, bawang putih, bawang dan sayur-sayuran.
  • Campuran pesto tanpa susu (lihat Meridian Percuma Dari Green Pesto) dengan pasta untuk hidangan yang mudah dan mengisi.
  • Kentang goreng yang dibuat dengan badam atau susu alternatif lain dan mentega soya adalah pilihan sampingan yang bagus, seperti kentang goreng - cincang kentang manis, melambungkan minyak sayuran dan panggang hingga lembut.
  • Spaghetti dengan sos tomato bawang putih berasaskan bawang putih dan tomato adalah hit besar dengan kanak-kanak.

Berkongsi pilihan makanan tenusu anda di bawah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda