Tidur kanak-kanak: Naps, Noises And Nightmares - Cari Apa yang Normal Dan Apa Tidak

Lupakan dua yang dahsyat - ini adalah usia ketika ibu bapa akhirnya dapat menikmati tidur yang panjang lagi. Tetapi sementara anak kecil anda mungkin sedang tidur, masih terdapat beberapa tabiat tidur yang membuat anda bangun pada waktu malam

Antara umur dua dan tiga tahun, anak kecil anda akan lebih suka menikmati 11 jam (atau lebih) selamat tidur tanpa gangguan pada waktu malam. Pada usia ini, anak kecil anda akan mula mencontohi kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua dalam pola tidur mereka dan akan tidur dengan lebih mendalam.

Bonus lain yang dia patut dapat menyelesaikan sendiri jika dia bergerak-gerak di antara kitaran tidur - dengan baik, sepanjang masa.

Masa tidur

Pada usia 15-18 bulan, anak anda hanya perlu tidur satu - satu selepas makan tengah hari harus dilakukan.'Tidur makan tengah hari cenderung berlangsung antara dua dan dua setengah jam,' kata pengasas Child Sleep Work, Maryanne Taylor. 'Jika anak anda tidak tidur secara konsisten pada waktu malam, cuba perlahan-lahan memangkas waktu petang, sedikit demi sedikit, untuk menyelesaikan masalah yang tepat untuk anak anda.'

Pada usia 15-18 bulan, anak anda hanya memerlukan satu tidur

Tabiat tidur yang aneh

Ketika anak kecil anda sedang tidur lebih lama sekarang, dia mungkin memaparkan beberapa tabiat tidur yang ganjil termasuk berdengkur, bernafas melalui mulut dan berpeluh. 'Jika mana-mana ini berlebihan, ia mungkin memberi petunjuk pada apnea tidur,' kata Maryanne. Keadaan ini mengganggu pernafasan semasa tidur dan disebabkan oleh halangan yang menyekat belakang tekak. Jika anda bimbang, periksa dengan GP anda. Tetapi benar-benar, semua tanda ini sering kali hanya anak kecil anda yang menyesuaikan diri dengan corak tidurnya.

Tidur terganggu

Pada usia dua tahun, anak kecil anda mengalami beberapa perubahan kehidupan yang berbeza yang boleh mengganggu tidurnya.'Sekiranya anak kecil anda baru saja memulakan tapak semaian, dia mungkin berasa sedikit bimbang yang dapat membuatnya gelisah pada waktu malam,' kata Maryanne. 'Begitu juga, dia sememangnya telah menyaksikan satu episod televisyen pada awalnya yang mempengaruhi dia.'Sekiranya ini berlaku, selesaikan anak kecil anda dan pastikan program televisyen dia menonton adalah sesuai umur dan dia tidak menonton apa-apa untuk sekurang-kurangnya sejam sebelum tidur.

Mimpi ngeri dan kegelapan malam

Anak kecil anda mungkin mengalami mimpi buruk dan ketakutan malam, yang tidak pernah menyenangkan - kebanyakannya untuk anda sebagai ibu bapa. 'Jika anak anda kecewa dan menangis dan memerlukan jaminan, maka ini adalah mimpi ngeri,' jelas Maryanne. 'Adalah baik-baik saja untuk memberi anak kecilmu sebuah cuddle dan membuatnya merasa selamat lagi.'Kegelapan malam adalah menakutkan tetapi anak kecil anda masih tidur sepanjang pengalaman dan tidak akan mengingatnya - jadi ia lebih teruk lagi untuk anda! 'Semasa kegelapan malam, anak kecil anda mungkin histeris dan dapat membuka matanya,' jelas Maryanne. 'Dalam keadaan ini, anda tidak boleh menyentuh anak kecil anda dan membangkitkannya - sama seperti anak tidur tidur. Duduk dengan dia dan biarkan dia menunggangnya. '

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda