Sebab mengapa anak kecil anda mungkin bangun pada waktu malam

Tahun-tahun kanak-kanak kecil sering mencabar, tetapi lebih-lagi apabila anak kecil anda yang aman dan gembira menjadi seorang kanak-kanak yang terjaga pada waktu malam. Malam-malam mimpi buruk ini boleh tiba-tiba keluar dari warna biru dan meninggalkan ibu bapa dan kanak-kanak yang lelah.

Kenapa anak kecil saya bangun pada waktu malam?

Terdapat banyak sebab mengapa tidur super anda tiba-tiba bertukar menjadi burung hantu malam, jadi cuba jangan risau. Perkara-perkara ini mudah diselesaikan dan benar-benar normal.

Keterlaluan

Seperti halnya bunyi, keletihan boleh menyebabkan gangguan besar sehingga tidur malam. Kanak-kanak yang tiba-tiba menolak tidur siang atau tidur terlalu terlambat, benar-benar boleh bergelut dengan mendapatkan tidur malam yang baik semata-mata kerana mereka letih!

Apa nak buat: Walaupun anak kecil anda semakin tua - jangan merasakan ini adalah masa untuk mengurangkan tidur siang atau biarkan mereka tinggal kemudian. Rutin adalah kunci sihir apabila tidur besar sehingga memastikan anak anda mempunyai tidur siang biasa, aktiviti harian biasa dan waktu tidur biasa (idealnya tidak lewat dari jam 7 malam). Sekiranya anak kecil anda enggan tidur dan menghabiskan masa menjerit, pastikan mereka mempunyai 'masa sejuk' di mana mereka menonton filem yang disusun untuk mengecas semula.

Perubahan hidup

Bayi baru? Bergerak rumah? Latihan potty? Bermula nurseri? Terdapat begitu banyak perkara baru dan menarik yang berlaku semasa tahun kanak-kanak yang sering tidak disedari ibu bapa mereka boleh memberi kesan kepada tidur.

Apa nak buat: Penyediaan adalah kunci! Bercakap dengan anak kecil anda sebelum sebarang perubahan baru. Gunakan buku dan permainan untuk bercakap melalui perubahan dan membantu mereka memahami mengapa perkara mungkin berbeza. Dalam masa dengan banyak cinta dan keyakinan, perkara akan dipertahankan sebaik sahaja ia digunakan untuk perubahan.

Kebimbangan pemisahan

Ini salah satu daripada perkara-perkara yang datang dan pergi dengan anak-anak kecil dan dengan mudah disusun dengan sedikit masa, kesabaran dan banyak jaminan. Ini sering kali datang apabila terdapat perubahan kehidupan atau jika mereka mula mengalami mimpi buruk atau ketakutan malam.

Apa nak buat: Jika anak anda menangis ketika anda meninggalkan bilik pada waktu tidur atau waktu tidur, menawarkan banyak jaminan dengan kembali kepada mereka setiap saat dan sekali lagi untuk membantu mereka merasa diselesaikan. Cuba dan simpannya di dalam katil atau katilnya, semasa anda duduk di sebelahnya sambil memegang tangan mereka atau mengusap kepala mereka untuk sementara waktu sehingga mereka tenang. Setiap malam mula bergerak jauh dan jauh dari tempat tidur mereka, sehingga akhirnya anda berada di pintu, kemudian keluar di lorong. Ia cara yang lembut untuk memberitahu mereka bahawa anda berada di sekeliling, sambil membantu mereka berasa selamat dan gembira sekali lagi di atas katil mereka.

Perkara yang berlaku pada malam hari

Kanak-kanak yang baru-baru ini berpindah ke tempat tidur dari katil bayi sering dapat bertarung dengan ruang tidur baru mereka dan anda mungkin mendapati mereka melawat anda pada waktu malam. Sesetengah kanak-kanak juga boleh jatuh dari tempat tidur kerana mereka tidak mempunyai keselamatan tempat tidur bayi yang menjaga mereka di tempat tidur ketika mereka bergerak di dalam tidur mereka.

Apa nak buat: Perlahan memandu anak anda kembali tidur dengan interaksi yang sangat sedikit. Katakan sesuatu seperti 'masa yang mengantuk, kembali ke tempat tidur' dan merengkuh mereka kembali ke tempat tidur, menenangkan mereka dan mengusap kepala mereka sehingga mereka diselesaikan, tetapi tidak menyimpannya untuk tidur - ini mungkin akan mewujudkan makna baru yang mungkin mereka dapati sukar untuk tertidur tanpa bantuan. Ulangi setiap kali mereka membuat penampilan di sebelah tempat tidur anda, dan mereka akan mendapat idea itu.

Untuk kanak-kanak yang jatuh dari tempat tidur, berinvestasi dalam pengawal tempat tidur sehingga mereka agak tua dan kurang berkemungkinan jatuh.

Ketakutan malam dan mimpi buruk

Apabila anak kecil anda berumur 2 tahun, imaginasi kecil mereka adalah stesen penciptaan idea. Ini menjadikan untuk bermain hari yang indah, tetapi boleh menyebabkan masalah pada waktu malam! Kebimbangan raksasa, ketakutan bayang-bayang yang gelap dan menakutkan semuanya berasal dari imaginasi kecil yang pandai.

Apa nak buat: Ketakutan malam dan mimpi buruk mengambil pengendalian yang tenang dan konsisten. Melabur dalam cahaya malam cahaya rendah untuk bilik kecil anda. Mereka mungkin selalu tidur di padang hitam sebelum ini, tetapi kebimbangan baru ini perlu dihiburkan, jadi cahaya yang rendah akan membolehkan mereka tidur, tetapi juga menawarkan keselesaan jika mereka bangun pada waktu malam.

Cuba beberapa 'semburan raksasa' buatan sendiri dengan menambah beberapa drop lavender ke air dan menyembur di sekitar bilik tidur untuk memusnahkan raksasa!

Pastikan anak kecil anda berasa bahawa bilik mereka tenang dan selamat, semak di bawah katil dengan mereka dan jangan mengenang apa-apa pemikiran raksasa dengan memanggil mereka 'bodoh.' Untuk kanak-kanak - raksasa dan bayang-bayang menakutkan adalah sangat nyata. Cuba beberapa 'semburan raksasa' buatan sendiri dengan menambah beberapa drop lavender ke air dan menyembur di sekitar bilik tidur untuk memusnahkan raksasa!

Bagi anak-anak kecil yang mengalami mimpi buruk, cubalah dan simpannya di tempat tidur mereka dan berikan banyak bayang-bayang dan memberi jaminan bahawa ia hanya mimpi. Jangan tinggalkan sehingga mereka tenang dan berasa selamat. Mimpi ngeri adalah benar-benar normal dan tidak perlu dikhuatiri, walaupun mereka sering mengalami kesulitan.

Perut lapar

Seorang kanak-kanak lapar adalah kanak-kanak yang menyedihkan dan penyebab umum regresi tidur apabila sakit lapar menyerang pada waktu malam

Apa nak buat: Sama seperti bayi, ketika kanak-kanak berkembang, mereka perlu mengambil lebih banyak bahan! Pastikan anak anda makan makanan yang pelbagai dan seimbang dengan makanan ringan biasa yang dimasukkan ke dalam hari.

Sejenis susu dengan kisah tidur mereka menghiburkan dan membantu kanak-kanak berasa selesa. Sekiranya anda baru-baru ini menyentuh makanan atau botol sebelum tidur, masukkan secawan susu dan bukan botol sehingga anda bergerak ke hadapan.

Walau apa pun alasan anak kecil anda bangun, pastikan mereka tidak akan bertahan lama. Dengan banyak kesabaran dan dengan konsisten dalam kaedah anda, kekeliruan kecil dalam rutin tidur akan menjadi jauh di belakang anda.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda