Top 10 Fitness Apps For Mums

Kandungan

Rasanya seperti anda tidak mempunyai masa untuk diri sendiri? Kebanyakan ibu mendapati mengekalkan keseimbangan kerja / hayat yang sungguh sukar, apalagi cuba menyesuaikan rejim senaman ke dalam minggu yang penuh sesak. Jadi lupa bergegas untuk membuatnya ke kelas gim anda dan lihat pada aplikasi kecergasan kami.

The General One: Gain Fitness

Aplikasi jurulatih peribadi ini menawarkan latihan ringkas, lebih 1,300 imej gerakan dan arahan demi langkah untuk menyampaikan senaman seluruh badan. Anda boleh menentukan otot-otot kumpulan tertentu untuk menyasarkan dan menetapkan rutin ke keutamaan anda.

Kenapa begitu hebat buat Mums: Hanya mendapat latihan bola? Jangan bimbang. Aplikasi ini menawarkan inventori peralatan untuk menyesuaikan rutin yang sesuai mengikut apa yang anda ada di dalam rumah. (Harga: Percuma. Boleh didapati di iOS)

Yang Benar Pantas: Pelatih Tabata

Aplikasi latihan interval ini berdasarkan kaedah latihan Tabata selama empat minit yang sangat kuat, tetapi sangat popular. Telah dimuatkan dengan rutin senaman, aplikasi ini berkesan, mudah diikuti dan menjejaki masa anda untuk membantu anda merasakan pembakaran.

Kenapa begitu hebat buat Mums: Tidak dapat mencari 10 minit masa lapang sehari? Pada 240 saat, ini mesti menjadi cara yang paling cepat dan paling mudah untuk kekal sesuai - dan boleh dilakukan pada bila-bila masa pada hari ini. (Harga: £ 1.49. Boleh didapati di iOS)

The Tracker One: Argus

Ini adalah untuk walkies. Argus menjejaki semuanya, 24/7. Ia memantau setiap langkah, langkah, menggigit, menyedut dan banyak lagi. Aplikasi ini memantau rutin harian anda menghasilkan carta terperinci yang membolehkan anda menetapkan matlamat kesihatan yang realistik.

Kenapa begitu hebat buat Mums: Sebagai buku harian kesihatan, Argus akan membolehkan anda menilai semua aspek kehidupan anda. Dalam menonjolkan trend penting dalam tabiat kesihatan anda, seperti corak tidur, Argus akan membolehkan anda mengenali bahagian-bahagian kehidupan anda di mana anak-anak anda tidak mempunyai pengaruh yang terbaik ... (Harga: Percuma. Tersedia di iOS)

The 'Just for Mums' One: In Moms Shape

Aplikasi ini memenangi 'Pemenang APP Kesihatan Terbaik 2012 - APP Circus' dan sesuai untuk setiap ibu yang menawarkan kesihatan kehamilan lengkap dan program persediaan kelahiran.

Kenapa begitu hebat buat Mums: Aplikasi ini bertujuan untuk menyokong ibu dalam semua aspek kehamilan dan keibubapaan. Ia menasihati cara untuk kekal sihat dan bersesuaian sambil menyediakan semua maklumat yang diperlukan semasa kehamilan. (Harga: Percuma. Boleh didapati di iOS)

The Minimal One: Everywhere Exercise

Aplikasi ini sama sekali tidak memerlukan peralatan dan memberi tumpuan kepada fleksibiliti, pembakaran kalori dan toning.

Kenapa begitu hebat buat Mums: Di mana-mana Latihan adalah aplikasi yang hebat untuk ibu dalam perjalanan yang membolehkan anda untuk mendapatkan lebih banyak pergerakan ke dalam kehidupan sibuk anda. (Harga: £ 1.75. Boleh didapati di iOS)

The One Weight: Lose it!

Ini adalah aplikasi yang hebat untuk mereka yang ingin memberi tumpuan kepada kehilangan berat tetapi merasa mereka tidak mempunyai masa yang cukup untuk berbuat demikian. Aplikasi ini membolehkan anda menetapkan matlamat dan kemudian sesuai dengan anggaran kalori harian yang realistik dan sihat.

Kenapa begitu hebat buat Mums: Ia mudah digunakan dan anda boleh dengan mudah mengikuti jejak setiap hari dengan merakam makanan yang digunakan dan senaman yang anda lakukan. Ia adalah mustahak bagi ibu-ibu yang ingin kehilangan berat badan mereka. (Harga: Percuma. Tersedia di Android, iOS, Nook dan Kindle)

The One Bum: Workout Butt Daily

Inilah yang dikatakan pada timah. Latihan Butt Harian menawarkan rutin dan video selama lima minit, lengkap dengan pengajar anda sendiri, untuk menguatkan dan menguatkan gelaran anda.

Kenapa begitu hebat buat Mums: Baiklah, siapa yang tidak mahu seorang ibu yang hebat? (Harga: 69p Available on iOS)

Running One: Nike + Running

Berbanding aplikasi berjalan lain, aplikasi Nike sangat asas dan mudah digunakan. Ia hanya bermula, menjejaki laluan anda melalui GPS dan merekodkan jarak, kelajuan dan masa anda.

Kenapa begitu hebat buat Mums: Aplikasi yang sempurna untuk ibu yang sedang berjalan. Ia sangat mudah digunakan dan tidak terlalu rumit apa yang sepatutnya menjadi latihan yang paling mudah. (Harga: Percuma. Boleh didapati di iOS dan Android)

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda