TV dan Radio Host Dave Berry atas Alasan Sederhana ia adalah OK untuk Langkau "Hari Kaki"

Bagaimana anda terlibat dalam Sukan Relief?

Jelas sekali selepas Bradley Wiggins, momen berbasikal yang paling ikoniknya ialah Elliott menunggang basikal di seberang bulan, dengan ET di dalam bakul ... jadi untuk Pelepasan Sukan Saya telah naik ke dalam keranjang yang sangat kecil berpura-pura menjadi seorang budak lelaki, dan dipakai seorang pegawai T-shirt Pelepasan Sukan. Jangan salah saya, ini bukanlah pencapaian yang paling besar untuk Relief Sukan, tetapi usaha kecil saya untuk membantu meningkatkan kesedaran.

Apa perkara paling ekstrim yang anda lakukan untuk amal?

Beberapa bulan yang lalu, saya memanjat salah satu gunung Piton di St Lucia. Ia adalah sesuatu yang saya mahu lakukan, tetapi saya membuat sambungan yang hebat dengan lelaki yang memandu saya di sana. Dia mengatakan bahawa dia membawa anak-anak bersama-sama untuk bermain bola sepak dan bagaimana dia berusaha mengumpulkan wang untuk mendapatkan mereka semua kit, jadi saya akhirnya memanjat Piton untuknya. Apabila saya kembali, saya bercakap dengan rakan-rakan saya di Charlton Athletic Community Trust, dan kami akan membekalkan seluruh pasukan dengan semua yang mereka perlukan pada akhir musim.

Bagaimana anda berehat selepas bersenam?

Untuk saya, raja apa-apa selepas apa-apa aktiviti sukan, adalah makanan Lebanon - ayam shawarma akan meletakkan dunia yang betul. Malah, esok saya mempunyai pelajaran kung fu dan saya tahu bahawa tutor telah diberitahu supaya saya melalui langkah saya, yang bagus, tetapi saya sudah merancang shawarma ayam yang akan saya miliki selepas itu. Ini hadiah kecil saya.

Pernahkah anda menarik otot dalam keadaan yang kurang-heroik?

Ya, saya telah berada dalam apa yang hanya dapat digambarkan sebagai keghairahan, dan jika ada yang akan merosakkan itu, ia adalah kejam. Saya melompat-lompat dan semua yang saya dapati adalah kesakitan yang menyedihkan di bahagian belakang kakiku. Saya berasa sangat malu selepas itu, tetapi sekali lagi, saya lebih suka mengambil risiko yang berlaku daripada menjadi seseorang yang perlu terlebih dahulu meregangkannya. Anda tidak mahu menjadi lelaki itu.

Berapa kerap anda mengambil sendiri di gym?

Saya mengambil gimnasium pertama saya pada hari yang lain, dan saya benar-benar senyap. Ia membawa saya seperti 25 orang dan beberapa penapis di sana sini, tetapi ketika saya menyiarkan hasilnya, saya fikir, "Semua perkara dipertimbangkan, itu tidak buruk!" Itu adalah motivasi hari Isnin - saya tidak mahu pergi ke gimnasium, tetapi anda hanya perlu menghisapnya dan pergi. Saya mempunyai ramai orang yang mengatakan "Saya akan buat sekarang", yang bagus.

Pernahkah anda membeli peralatan senaman tetapi tidak pernah menggunakannya?

Saya mempunyai satu perkara yang generational dengan ini, kerana ayah saya menghabiskan kekayaan pada berat di '80-an, yang kemudian pergi di loteng. Kemudian saya menggunakannya sedikit kerana saya suka Rocky, dan sekarang mereka berada di loteng saya. Jadi, bukan sahaja saya melakukannya seperti Berry, saya telah melakukannya selama dua generasi, dan saya hanya berharap anak-anak saya akan melakukan perkara yang sama. Ambil berat dan letakkan di loteng.

Apakah polisi anda pada "hari kaki"?

Saya perlu secara besar-besaran membuat permainan "hari leg" saya, dalam segala bentuk, bentuk dan bentuk. Tetapi jika anda benar-benar dapat mencari masa untuk pergi ke gym, anda hanya perlu memberi tumpuan kepada bahu dan lengan, bukan? Seorang sahabat saya yang bernama Phil Greening, pemain ragbi bekas England, berkata, "Tidak ada yang melihat kakimu di kelab malam", dan yang tersekat dengan saya sedikit terlalu banyak. Saya menyalahkannya kerana kaki saya yang benar-benar kurus.

Pernahkah anda "membiarkan diri anda pergi" pada bila-bila masa dalam hidup anda?

Apa, awak dah bodoh, maksud kamu? Saya berusia 37 tahun dan saya melihat kawan-kawan saya, dan kita semua dalam bentuk yang sangat berbeza - anda melepasi pertengahan tahun 30-an dan ia memberi kesan kepada orang lain. Saya agak sia-sia untuk membiarkan semuanya pergi - Saya suka pakaian dan jahitan, dan saya fikir saya sentiasa ingin kelihatan wajar dalam guaman. Faedah kesihatan juga sangat jelas. Anda dapat melihat bagaimana duduk sepanjang hari memakan kerepek dan meminum pop ternakan bukanlah cara untuk pergi untuk sesiapa sahaja. Terdapat banyak cerita sedih untuk membuktikannya.

Produk kesihatan yang manakah yang akan anda selamatkan dari bangunan terbakar?

Aplikasi kecergasan pada iPhone sangat mengagumkan - melihat sejauh mana saya dilindungi boleh menjadi sangat bermanfaat. Dan begitu mengecewakan. Apabila anda menyedari bahawa pada hujung minggu anda hanya melakukan 80 langkah, dan itu hanya dari sofa ke peti sejuk, empat kali.

Alasan untuk tidak berfungsi adalah anda yang paling malu?

Jika saya tidak pergi, saya tidak akan pergi. Saya bangun awal dan saya banyak menghabiskan tenaga di pameran radio [Capital Breakfast], dan jika saya hanya mahu pulang ke rumah dan makan Haribo dan bermain beberapa FIFA, maka saya akan melakukannya. Saya tidak mempunyai rasa bersalah mengenainya, kerana saya tidak membiarkan orang lain turun. Teman wanita saya mempunyai buddy yoga dan dia perlu pergi ke rumahnya untuk melakukan yoga, dan dia tidak boleh membiarkannya. Oleh itu, saya enggan pergi ke gim dengan sesiapa sahaja supaya saya hanya boleh membiarkan diri saya turun, dan saya boleh hidup dengan itu. Cacing jelly melebihi apa-apa rasa bersalah.

Dave Berry bekerja dengan Sport Relief untuk mempromosikan barangan rasmi tahun ini, termasuk baju rasmi T-shirt, yang boleh didapati dari Sainsbury (£ 10 dengan sekurang-kurangnya £ 5 untuk Sport Relief). Anda juga boleh mendaftar untuk Sukan Relief Sainsbury di sportrelief.com

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda