Ovulasi

Anda telah mempunyai tempoh setiap bulan sejak anda seorang remaja, tetapi selain daripada kemarahan yang tidak dapat dijelaskan (oh, itulah sebabnya) atau stok pada tampon pada masa yang tepat, kemungkinan anda tidak memberikan banyak pemikiran. Bersedia untuk kembali ke sekolah dan belajar tentang apa yang berlaku di dalam tubuh anda untuk membantu anda membuat bayi.

Sehingga anda mula mencuba untuk bayi, anda mungkin tidak pernah berhenti untuk berfikir apa yang berlaku semasa kitaran bulanan anda. Tetapi kini anda sangat berusaha untuk bekerja apabila anda berada di tempat yang paling subur. Marilah kita membersihkan apa-apa kekeliruan.

Apakah ovulasi?

Setiap wanita dilahirkan dengan semua telur yang akan dibebaskan selama kira-kira 500 tempoh masa dia akan mempunyai antara pubertas hingga menopause.

Sekali sebulan telur matang - biasanya hanya satu - dan dibebaskan dari satu daripada dua ovari. Ia kemudian bergerak ke bawah tiub fallopian, yang menghubungkan ovari dan rahim (uterus). Itu dipanggil ovulasi.

Hari satu kitaran anda sentiasa dikira sebagai hari pertama dalam tempoh anda, dan boleh berlangsung dari 22 hingga 36 hari - atau lebih pendek atau lebih lama dalam beberapa kes. Kitaran haid purata adalah 28 hari, tetapi sekitar separuh wanita mempunyai kitaran yang berbeza dari satu bulan ke depan.

Kenapa ovulasi penting untuk konsepsi?

Sekiranya telur disenyawakan oleh mana-mana sperma ia bertemu dalam perjalanannya, ia membenamkan dirinya dalam lapisan tebal rahim, yang telah menyiapkan dirinya untuk ketibaan telur. Sekiranya tidak, lapisan itu hilang dan itu adalah tempoh anda. Seluruh proses dari permulaan hingga akhir dikawal oleh satu siri keluaran hormon.

Bagi telur yang akan disenyawakan, ia perlu memenuhi beberapa sperma dalam tiub fallopian semasa jangka hayatnya 24 jam.

Tetapi jangan panik, anda tidak perlu berhasrat untuk melakukan hubungan seks pada hari tertentu. Alam Semulajadi telah membuat perkara-perkara yang sedikit lebih mudah, dalam sperma itu boleh hidup di tubuh wanita selama antara lima hingga tujuh hari.

Ini memberi anda tingkap yang subur sekitar enam hari - itulah lima hari sebelum anda ovulate dan hari ovulasi itu sendiri.

Tanda-tanda ovulasi

Tanda-tanda ovulasi termasuk suhu badan sedikit meningkat, lendir vagina dan peningkatan jantina seks. Satu daripada lima wanita juga mengalami sakit sedikit di dalam perut atau payudara yang sakit. Baca lebih lanjut mengenai tanda-tanda ovulasi di sini.

Bilakah kamu paling subur?

Ovulasi berlaku kira-kira separuh melalui kitaran anda. Sesetengah wanita mungkin mengenali tanda-tanda ceritanya yang menular.

Tetapi kunci untuk mengerjakannya adalah untuk mengetahui berapa lama kitaran anda biasanya dan hitung mundur.

'Anda perlu berfikir bahawa anda menidurkan 14 hari sebelum tempoh seterusnya, jadi anda perlu mengira mundur dari masa anda tiba,' kata Helen Kendrew, matron di Pusat Kesuburan Bath. Jika kitaran anda adalah 28 hari, itu akan menjadi hari ke-14, betul di tengah, tetapi jika kitaran anda lebih pendek atau lebih lama, maka itu boleh menjadi hari 10 atau hari 20, dia menerangkan. Menggunakan kalkulator ovulasi dapat membantu anda dengan mudah menjejaki ini.

Bagi sesetengah wanita, panjang kitaran mungkin sedikit berbeza, itulah sebabnya pakar menasihatkan seks biasa setiap dua hingga tiga hari untuk meningkatkan peluang anda apa-apa corak anda.

Apakah kalkulator ovulasi dan bagaimana ia dapat membantu?

Kalkulator ovulasi membantu anda menyelesaikan hari-hari terbaik untuk cuba hamil. Apa yang perlu anda lakukan adalah pop pada hari pertama tempoh terakhir anda dan panjang purata kitaran anda (bilangan hari antara tempoh anda). Cubalah di sini.

Apakah kit peramal ovulasi dan bagaimana ia dapat membantu?

Menggunakan kalkulator ovulasi, mencari tanda-tanda ovulasi dan melakukan hubungan seks secara tetap adalah semua kaedah yang baik. Walau bagaimanapun, tidak begitu mudah bagi wanita dengan kitaran yang tidak teratur, atau mereka yang jadualnya terlalu sibuk selama tiga kali seminggu. Itulah apabila alat prediktor ovulasi (OPK) berguna.

Terdapat dua jenis OPK: air saliva dan berasaskan air kencing. Anda mesti mengambil satu ujian setiap hari sepanjang kitaran anda sehingga anda mengetahui hari ovulasi anda. Berdiri kira-kira £ 10 hingga £ 15 kit dengan ujian yang mencukupi setiap kitaran boleh didapati dalam talian dan di kebanyakan pasar raya.

Cuba kalkulator ovulasi kami

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda