10 Cara untuk menjadi pendengar yang lebih baik dalam hubungan anda

Komunikasi adalah jalan dua hala. Adakah anda dengan sengaja mendengar apa yang dikatakan pasangan anda, bukan hanya menunggu peluang anda bercakap? Oleh Danielle Anne Suleik

Adakah pasangan anda pernah mengeluh tentang ketidakupayaan anda untuk mendengar apa yang mereka katakan? Mungkin bukan kerana anda sukar mendengar. Anda hanya mempunyai sedikit masalah ketika mendengar mendengar rakan anda. Ketahui cara untuk menjadi pendengar yang lebih baik dengan mengindahkan apa yang kita katakan.

Salah satu masalah yang dihadapi oleh pasangan dalam hubungan adalah miskomunikasi. Ini berlaku apabila seseorang atau kedua-duanya tidak dapat menyatakan diri dengan cara yang dapat difahami pasangan anda. Ia juga boleh jadi kerana anda tidak banyak memberi nilai apa yang dikatakan pasangan anda.

Tidak peduli apa sebabnya, tidak mendengarkan pasangan anda boleh membawa kepada masalah yang lebih besar. Apabila seseorang dalam hubungan gagal memenuhi peranan mereka sebagai rakan kongsi, hubungan mereka menjadi tegang dan ia boleh membawa kepada perpecahan.

Komunikasi adalah salah satu bahagian terpenting dalam hubungan. Sekiranya pasangan gagal memupuk keupayaan mereka untuk berhubung antara satu sama lain, hubungan itu tidak akan bertahan lama. Ia bukan hanya bercakap. Ia mengenai mendengar fikiran dan pendapat masing-masing. [Baca: Komunikasi berkesan dalam hubungan anda]

Bukan itu sahaja, anda juga perlu mengetahui keperluan mereka. Sekiranya mereka tidak mengatakannya dengan lantang, ini bermakna mereka menyatakannya kepada anda dalam pelbagai cara atau sentimen. Sekiranya anda merasakan bahawa tidak ada yang menghampiri anda, maka masalahnya terletak pada kemampuan anda untuk benar-benar mendengar.

Ia bukan sekadar mendengar kata-kata yang keluar dari mulut pasangan anda. Anda perlu memahami apa yang mereka katakan, dan mengambilnya. Jangan hanya mengambil sebarang idea secara literal. Anda perlu membaca di antara garisan juga.

Apakah perkara yang ingin diberitahu oleh pasangan anda?

Untuk menjadi pendengar yang lebih baik, anda perlu mengetahui tentang kebimbangan rakan kongsi anda. Sebelum mereka mengatakan apa-apa, adalah baik bagi anda untuk mengetahui apa yang mereka ingin cakapkan. Setiap orang mempunyai satu bilion pemikiran yang mungkin ingin dibincangkan dengan pasangan mereka, tetapi ada beberapa topik yang lebih biasa bagi orang dalam hubungan.

# 1 Perkara-perkara kecil. Mereka boleh menjadi tugas, permintaan, nikmat atau bahkan naratif pendek tentang bagaimana hari mereka pergi. Perkara-perkara ini mungkin kelihatan tidak penting pada masa-masa, tetapi hakikat bahawa anda memberi perhatian kepada mereka boleh pergi jauh dengan pasangan anda. Jika mereka merasakan bahawa anda mengabaikan walaupun terkecil perkara dalam perbualan, ia boleh menyakiti mereka lebih daripada yang anda sedar. [Baca: 25 perkara gembira pasangan bercakap tentang]

# 2 perasaan mereka. Sesetengah orang lebih suka tidak bercakap secara terbuka mengenai emosi mereka, tetapi pasangan anda mungkin mahu. Jika mereka merasakan bahawa anda merendahkan perasaan mereka, mereka mungkin akan marah dan berasa seolah-olah anda mengabaikan mereka. Dalam hubungan, bercakap tentang perasaan bukan sekadar bahaya pekerjaan. Ia juga merupakan satu keistimewaan. Mengetahui bagaimana orang yang anda suka merasakan dapat menguatkan ikatan anda, dan membolehkan anda mempelajari lebih lanjut tentang mereka.

# 3 Keraguan mereka. Sekiranya anda mengalami masalah komunikasi, itu mungkin paling kurang kebimbangan anda. Pasangan anda mungkin mahu menyuarakan kebimbangan mereka yang lain tentang hubungan anda, tetapi ketidakpedulian anda mungkin membuat mereka merasa seolah-olah anda tidak prihatin terhadapnya.

# 4 Aduan mereka. Ia mungkin merasakan menjijikkan, tetapi seorang rakan mengadu tentang anda kerana anda melakukan sesuatu yang salah di mata mereka. Jika anda mendengar dengan teliti, anda boleh mengetahui sama ada ia betul dan mengubah cara anda. Sekiranya mereka salah, sekurang-kurangnya yang boleh anda lakukan ialah mempertahankan diri dan menyelesaikan masalah bersama-sama.

# 5 Penghargaan mereka. Cara paling menyakitkan yang anda boleh mengabaikan pasangan anda adalah apabila anda tidak mendengar apabila mereka menyatakan cinta mereka kepada anda. Mereka mungkin memuji anda atau memberitahu anda berapa banyak mereka suka apabila anda tidak mendengar. Apabila mereka menyedari bahawa usaha mereka diabaikan, ia dapat mengatasi masalah untuk anda dan hubungan anda. [Baca: Bagaimana untuk mengambil pujian tanpa janggal]

Bagaimana anda boleh menjadi pendengar yang lebih baik?

Sekarang bahawa anda tahu apa yang perlu dicari, anda boleh mula mengasah kemahiran anda untuk menjadi pendengar yang lebih baik. Ingat bahawa ia bukan hanya tentang mengingati apa yang dikatakan pasangan anda. Anda perlu menginternalisasikannya dan bertindak balas dengan sewajarnya apabila perlu.

# 1 Dengar mereka. Sebelum anda boleh mendengar, anda perlu sedar bahawa pasangan anda bercakap dengan anda. Jika anda sibuk dan anda mendengar mereka bercakap dengan anda, hentikan apa yang anda lakukan dan berbincang dengan mereka. Jika anda tidak boleh melakukannya, beritahu mereka bahawa anda akan bersama mereka tidak lama lagi. Miskomunikasi berlaku apabila seseorang terlalu terbungkus dalam apa yang mereka lakukan dan kemudian gagal menyedari bahawa pasangan mereka bercakap dengan mereka.

# 2 Maafkan. Sekiranya anda tidak mendengar pasangan anda pada kali pertama, minta maaf dan cuba membetulkan keadaan. Cuba untuk tidak membiarkannya berlaku lagi, kerana permohonan maaf tidak akan berfungsi pada situasi yang sama untuk kali kedua. [Baca: 17 cara manis untuk mengatakan anda maaf]

# 3 Buat nota apa yang dikatakan pasangan anda. Sekiranya pasangan anda mengeluh bahawa anda terus melupakan perkara, tuliskannya. Letakkannya di tempat yang kelihatan atau tetapkan penggera pada telefon atau komputer anda.

# 4 Memahami apa yang mereka katakan. Ia bukan hanya tentang mengetahui bahasa yang anda dan pasangan anda bercakap. Anda perlu memikirkan apa yang mereka katakan. Anda perlu tahu bagaimana ia memberi kesan kepada anda.Anda juga perlu tahu bagaimana anda dapat membantu mereka jika mereka bercakap tentang masalah.

# 5 Jangan memberi nasihat yang tidak diminta. Sentiasa tunggu mereka untuk meminta bantuan anda. Apabila mereka tidak memintanya, jangan tinggalkannya. Tanya mereka jika mereka memerlukan bantuan anda.

# 6 Jangan mengganggu mereka. Mengganggu seseorang apabila mereka bercakap menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk mengingati apa yang dikatakan orang itu. Ia juga kasar. Pasangan anda mungkin membenci anda untuk itu. Jika anda mempunyai sesuatu untuk mengatakan perkara itu, tunggu sehingga mereka berhenti atau berhenti bercakap.

# 7 Mengakui apa yang mereka katakan. Jangan sesekali merenung pasangan anda semasa bercakap. Sentiasa mengakui mereka dengan mengangguk bersemangat atau dengan mengatakan kata-kata seperti â € œYesâ €, â € œUh-huhâ € Â, â € œI lihatâ € atau apa-apa yang sesuai untuk perbualan. Ia mungkin kelihatan seperti butiran kecil, tetapi mereka akan menghargai anda kerana menunjukkan bahawa anda memang mendengarkan mereka.

# 8 Lakukan yang terbaik untuk memberi mereka apa yang mereka perlukan. Jika pasangan anda meminta anda untuk sesuatu yang anda boleh berikan, cuba dan ingat untuk melakukannya. Jika ia sesuatu yang anda tidak boleh lakukan untuk mereka, beritahu mereka sebab anda dan membantu mereka memahami keputusan anda. [Baca: 12 tanda-tanda anda menjadi egois dalam hubungan anda]

# 9 Selesai perbualan anda. Jangan tinggalkan perbualan apabila belum selesai. Ini boleh membawa kepada salah faham. Sentiasa tanya pasangan anda jika mereka memerlukan apa-apa lagi. Pastikan bahawa apa yang anda bercakap diselesaikan sebelum perbualan berakhir. Jika mereka mengakhiri perbualan mereka sendiri, jangan risau. Hanya jangan lupa perkara-perkara yang telah dikatakan.

# 10 Kekalkan rasa marah anda. Tidak kira apa kata pasangan anda, selalu berfikir dahulu sebelum anda bertindak balas. Sekiranya mereka menjadi agresif dan tidak dapat mengendalikan marah mereka, jangan naik gelombang yang sama. Bersenang-senang dan jaga kepala sehingga anda dapat menyelesaikan masalah yang anda hadapi.

[Baca: 10 masalah hubungan yang besar dan cara untuk membetulkannya]

Mendengarkan pasangan anda tidak sukar. Anda tidak perlu menjadi jenius untuk berkomunikasi dengan pasangan anda. Sekiranya anda dapat mengasah kemahiran komunikasi anda, pasangan anda akan mengikutinya dan apa-apa masalah yang anda ada untuk mendengar satu sama lain akan menjadi perkara masa lalu.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda