18 Cara Mempunyai Keberkayaan Diri dan Bermula Memenangi Kehidupan

Adalah normal untuk merasa turun sekali, tetapi keadaan negatif tidak sihat. Gunakan petua ini untuk mempunyai harga diri yang tinggi dan berasa lebih baik tentang diri anda.

Mempunyai harga diri yang rendah boleh memberi impak yang besar ke atas hampir setiap aspek kehidupan anda, termasuk pekerjaan, hubungan, dan kesihatan mental dan fizikal anda. Walau bagaimanapun, rahsia untuk mempunyai harga diri yang tinggi tidak begitu sukar untuk difikirkan.

Harga diri yang tinggi datang daripada membangunkan nilai diri dan pandangan positif. Ini adalah sesuatu yang anda harus membina secara proaktif dalam diri anda. Ada banyak cara untuk membina harga diri anda sedikit demi sedikit. Apa yang penting ialah anda tetap konsisten, tetapi tidak mengalahkan diri anda kerana gagal dalam seketika.

Petua untuk mempunyai harga diri yang tinggi

Jika anda menderita harga diri yang rendah, cuba menjadikannya sebagai keutamaan dalam hidup anda untuk memupuk perasaan positif tentang diri anda. Bermula dengan beberapa tips untuk harga diri yang tinggi boleh membantu.

# 1 Mempunyai penglihatan. Bentuk imej diri anda sebagai orang yang yakin, yakin diri yang anda mahu. Sering kali, semuanya hanya bermula dengan minda anda. Jika anda percaya anda boleh menjadi orang yang yakin dengan harga diri yang tinggi, itulah bagaimana anda akan mula datang kepada orang lain juga. [Baca: rendah diri: 5 langkah untuk melihat diri anda dalam cahaya yang lebih baik]

# 2 Tetapkan matlamat yang realistik. Ia tidak mencukupi bahawa anda mempunyai mimpi dan aspirasi. Anda perlu menetapkan matlamat yang realistik yang anda tahu anda boleh mencapai dalam jangka masa yang ditetapkan. Amalan menuliskan matlamat yang jelas dan boleh dilaksanakan untuk hari ini, dan jangan lupa untuk menetapkan matlamat jangka panjang juga. Ini memberi anda sasaran untuk memukul, dan budak lelaki itu berasa baik apabila anda sebenarnya boleh menyebarkan barang-barang tersebut dari senarai anda! [Baca: 20 perubahan gaya hidup untuk membuat 20s anda untuk kehidupan yang lebih baik]

# 3 Mempunyai pelan dan tindak lanjut. Sekarang bahawa anda mempunyai matlamat, langkah seterusnya adalah untuk menarik diri anda peta jalan untuk bagaimana anda akan mencapai matlamat tersebut. Perancangan membantu anda mengawasi hadiah, jadi untuk bercakap. Jika tidak, anda mungkin bersiar-siar, menjadi terperangkap, atau kehilangan motivasi anda.

# 4 Pikirkan diri anda dengan cahaya yang positif. Jadilah positif tentang diri anda dan dunia di sekeliling anda. Jangan berpegang pada perkara-perkara buruk yang berlaku atau bimbang tentang perkara yang tidak menyenangkan yang boleh berlaku. Tumpukan perhatian di sini dan sekarang dan menghargai apa yang anda ada dan bukannya memberi tumpuan kepada apa yang anda kurangi. [Baca: 11 tip untuk jatuh cinta pada diri anda dan menjadi lebih baik anda]

# 5 Menghargai diri sendiri. Jika anda ingin mempunyai harga diri yang tinggi, menjadikannya kebiasaan untuk memberikan diri anda pat patung di belakang secara teratur. Malah menghabiskan beberapa saat setiap hari untuk menghargai diri sendiri boleh membuat perbezaan yang besar untuk mood anda dan harga diri anda. Fikirkan tentang orang-orang yang telah anda bantu pada hari itu, apa yang telah anda capai, dan perkara-perkara lain yang anda dapat mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri.

# 6 Senyap pengkritik dalaman anda. Suara itu di dalam kepala anda yang mengatakan anda tidak cukup baik boleh menjadi kuat dan gigih pada masa-masa, terutama bagi mereka yang mempunyai harga diri yang rendah. Tebak apa yang anda tidak perlukan dalam hidup anda. Berhenti meletakkan diri anda, dan jika ada satu suara dalaman anda harus mendengar, itu yang mengatakan, "Anda hebat dan anda boleh melakukan perkara yang hebat!" [Baca: Adakah negativiti anda merosakkan hidup anda?]

# 7 Jangan katakan kepada perbandingan. Elakkan membandingkan diri anda dengan orang lain. Anda akan sentiasa mencari seseorang yang lebih baik atau lebih teruk daripada anda, tetapi ia bukan tabiat yang sihat untuk harga diri anda untuk sentiasa membandingkan. Rayakan apa yang membuat anda unik dan hanya melihat lurus ke hadapan dengan matlamat anda dalam fikiran. [Baca: Bagaimana untuk berhenti menjadi cemburu kejayaan orang lain]

# 8 Kesempurnaan adalah mitos. Melakukan perkara yang baik adalah sangat baik. Walau bagaimanapun, cuba mengelakkan berusaha untuk kesempurnaan. Ia adalah matlamat yang mustahil untuk dicapai. Sebaliknya, jika anda ingin mempunyai harga diri yang tinggi, tumpukan memberikan yang terbaik dalam setiap situasi dan setiap tugas. Juga, meraikan ketidaksempurnaan anda, kerana itu adalah yang menjadikan anda unik.

# 9 Latihan dan aktif. Latihan boleh melakukan keajaiban terhadap tubuh, minda, dan harga diri anda. Ia melepaskan endorphins yang terasa baik ke otak anda. Lebih-lebih lagi, ia membuatkan anda sesuai supaya anda berasa baik di dalam dan luar. [Baca: 25 tips inspirasi untuk mendapatkan motivasi dan bersenam]

# 10 Semua orang membuat kesilapan. Walaupun dengan niat yang terbaik, orang masih membuat kesilapan, jadi jangan mengalahkan diri sendiri apabila anda melakukan mereka. Hanya belajar dari itu dan teruskan. Sekiranya permintaan maaf adalah teratur, bersikap tulen, tetapi jangan biarkan sesiapa mengalahkan anda atas kesilapan yang anda ambil tanggungjawab. [Baca: Bagaimana untuk memohon maaf dan mengucapkan maaf kepada kekasih]

# 11 Fokus pada apa yang boleh anda ubah. Berhenti menekankan perkara-perkara yang anda tidak dapat mengawal. Sebaliknya, fokus pada apa yang boleh anda ubah. Lakukan yang terbaik untuk membuat keadaan anda lebih baik, dan percaya kepada diri sendiri dan keupayaan anda.

# 12 Berdamai dengan apa yang tidak boleh anda ubah. Sekarang, untuk perkara-perkara yang berada di luar kawalan anda, adalah lebih baik untuk berdamai dengan mereka. Tidak ada gunanya membimbangkan perkara-perkara ini. Jangan buang masa dan tenaga anda untuk mengatasi apa-apa yang jelas di luar kawalan anda. Sebaliknya, tumpukan tenaga anda untuk membuat kesan positif dalam hidup anda dan kehidupan orang lain. [Baca: 5 cara kerja sukarela dapat membantu menyembuhkan kemurungan]

# 13 Buat perkara yang anda suka lakukan. Mereka yang melakukan perkara-perkara yang mereka cintai dan nikmat lebih bahagia daripada mereka yang hanya menjalani hari mereka melakukan sesuatu yang mereka tidak suka. Jadi jika anda diberi pilihan, belanjakan masa anda melakukan apa yang anda suka lakukan.

# 14 Lakukan sesuatu yang baik pada anda. Tidak cukup bahawa anda melakukan apa yang anda suka. Anda juga harus melakukan sesuatu yang anda tahu bahawa anda baik, jadi anda mempunyai rasa pencapaian dan pemenuhan. Ini memperkuat kekuatan dan keupayaan anda kerana anda dapat melihat sendiri bahawa anda sangat produktif, usaha anda akan menjadi suatu tempat, dan anda dapat melihat hasilnya.

# 15 Raikan kejayaan anda, walau bagaimanapun kecil. Semua perkara hebat bermula dari permulaan kecil dan mengambil langkah-langkah bayi. Oleh itu, jangan takut jika kejayaan anda tidak banyak memberi impak. Anda sedang berusaha ke arah matlamat anda, dan perkara-perkara kecil ini boleh menambah dalam masa yang singkat.

# 16 Membantu orang lain. Ia sentiasa memenuhi perkhidmatan kepada orang lain. Berada di sana untuk orang lain, walaupun hanya untuk mencerahkan hari mereka dengan senyuman yang ikhlas, cukup untuk meletakkan anda dalam mood yang baik dan membuat anda berdiri sedikit lebih tinggi. Jika tiada yang baik berlaku dalam hidup anda, maka menjadi perkara yang baik untuk berlaku kepada orang lain. [Baca: 10 cara mudah untuk menjadi orang yang lebih sedar secara sosial]

# 17 Jadilah orang yang menyokong. Burung bulu yang sama berkumpul bersama. Oleh itu, jika anda ingin mengekalkan harga diri anda, di sekitar mereka yang mempunyai harga diri yang tinggi juga. Selanjutnya, berada dalam syarikat yang berterusan dari orang-orang yang memberikan kritikan dan sokongan yang membina.

# 18 Menghindari mereka yang meletakkan kamu. Elakkan orang negatif seperti wabak jika anda ingin mempunyai harga diri yang tinggi. Mereka adalah vampire tenaga yang juga akan cuba membawa anda ke bawah. Malah orang-orang yang mempunyai harga diri yang paling tinggi dan paling sihat dapat mendapati diri mereka terkena ketika orang-orang negatif.

[Baca: 12 cara untuk menghentikan orang negatif daripada menyekat tenaga anda]

Harga diri berasal dari penentuan diri dan disiplin diri. Fikiran dan interaksi anda dengan orang lain dan dunia di sekeliling anda. Semakin banyak kekuatan yang anda miliki untuk memikirkan pemikiran yang betul dan mengambil langkah yang betul, harga diri anda akan lebih tinggi. Dan harga diri anda yang lebih tinggi, semakin baik kualiti hidup anda akan hidup.

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda