Kami Tidak Mahu Dengar Apa-apa Alangkah Sialan

"Lebih baik tidak menawarkan alasan daripada yang buruk," George Washington pernah menulis, tetapi nampaknya nasihat ayah pengasas Amerika moden tidak cukup untuk golongan moden: menurut tinjauan baru-baru ini 2,000 orang Briton, pada dasarnya hampir mereka semua mempunyai alasan untuk tidak menjadi lebih sihat.

Cukup cukup. Ya, ada beberapa sebab yang baik untuk tidak berbentuk. Tidak, anda mungkin tidak sah. Tolong izinkan kami menghancurkan alasan anda yang tidak sah kepada bit - katakan 'em, RuPaul.

Logo melalui GIPHY

Ia terlalu mahal

Pada 68%, ini adalah alasan utama untuk tidak menyertai gim - walaupun perlu diperhatikan bahawa keanggotaan tahun ke Oxford Street EasyGym (£ 24.99 sebulan) kos kurang dari satu malam menginap di London (£ 330 untuk sebuah hotel, teksi dan makan malam dua hidangan, menurut TripAdvisor). Masih terlalu banyak? Melatih di rumah, atau di taman: melakukan lima pusingan sepuluh tekan, sepuluh squats dan sepuluh lunges (setiap kaki) dan anda sudah mendahului kebanyakan penunggang gim.

Saya terlalu sedar

OK, ini munasabah, dan 14% lelaki mengatakannya. Tetapi jika snapback-bros bros membuat anda tidak selesa, ada pembaikan yang mudah: masuk dengan rancangan. Dengan memilih rutin yang ditetapkan (memilih dari latihan ini) dan berpegang kepadanya, anda akan bergerak dengan tujuan, menghilangkan penangkapan kedua dan super-charge #gainz anda sementara penindas anda tinggal di bangko-tekan limbo. Kelebihan: lelaki dengan rancangan itu.

Saya mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan

Benar? Jelas sekali, ini mungkin - mungkin anda doktor junior, atau Warren Buffett - tetapi jika anda juga seorang sedikit tergoda untuk mengklik pada gif ini kucing yang bermain dengan babi, itu adalah pertaruhan yang adil anda boleh menyusun masa anda dengan lebih baik. Muat turun LeechBlock, matikan media sosial dan kemudian bekerja untuk mendisiplin atasan anda. Jika soalan ditanya mengenai tabiat gim makan siang anda, beritahu mereka anda lebih produktif pada waktu petang selepas sedikit aktiviti fizikal.

Rakan-rakan saya hanya suka biskut

Iit tidak mungkin untuk makan dengan sihat, kata 16% daripada anda, kerana rakan kerja anda adalah pengaruh yang buruk - yang baik, sehingga anda ingat bahawa anda seorang dewasa dan sepenuhnya tidak mampu memiliki krim kustard apabila paket itu diluluskan. Sekiranya ia membantu, beritahu orang yang anda jangan makan biskut, bukan kerana anda tidak boleh - bukan sahaja mereka lebih cenderung untuk menghormati keputusan anda, tetapi anda akan menyusun semula diri anda dalam fikiran anda sendiri sebagai jenis orang yang berada di atas masalah yang berkaitan dengan Jammie Dodger kecil.

Saya tidak mempunyai masa untuk membuat makanan yang sihat

Satu pertiga daripada anda mengatakan ini, walaupun ia agak bertentangan dengan empat jam dan 32 minit TV bahawa purata orang dewasa UK dilaporkan menonton dalam satu hari. Sekiranya anda berada di hujung spektrum yang rendah ini, tidak perlu mengambil masa yang panjang: memisahkan setengah jam pada hari Ahad untuk memotong lada, broccoli dan kacang hijau semasa anda menggorengkan ayam belanda dan ayam belanda, semula dilakukan untuk minggu ini.

DIREKOMENDASIKAN: Peraturan Baru Kebugaran

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda