3 minggu hamil - apa yang diharapkan

Sperma, temui telur. Seperti yang telah kita sebutkan dalam dua minggu, sperma pasangan anda pergi dalam perjalanan yang sangat sukar untuk menyuburkan telur anda, tetapi jika ia dibuat dan anda telah mengandung, ini adalah minggu apabila bayi anda mula-mula mula terbentuk.

Apakah yang dilakukan oleh bayi saya pada tiga minggu mengandung?

Dalam masa beberapa jam selepas disenyawakan, telur anda akan mula bergerak dari tiub fallopian ke rahim anda, dan telur yang disenyawakan (sekarang dirujuk secara medis sebagai zygote) akan membahagikan kepada 16 sel yang sama.

Sekarang, bayi anda adalah bola sekitar 100 sel atau kira-kira saiz kepala pin. Ini secara rasmi dirujuk sebagai blastosist.

Perjalanan ini boleh mengambil masa sehingga enam hari, jadi implan mungkin tidak akan berlaku sehingga minggu keempat, tetapi sekarang, bayi anda adalah bola sekitar 100 sel mengenai saiz kepala pin. Ini secara rasmi dirujuk sebagai blastocyst, (jangan bimbang ia tidak akan dipanggil ini lama!) Dan bahagian dalam jisim sel akan menjadi embrio itu sendiri dan kantung amniotik. Jisim sel luar akan menjadi plasenta.

Apakah yang dilakukan oleh badan saya pada tiga minggu mengandung?

Dari luar, mungkin tidak akan terasa seperti yang berlaku sekarang, tetapi jika anda telah menetapkan masa yang betul, blastocyst berharga ini bermula pada perjalanannya dan menuju ke rahim anda. Hanya selepas telur dibebaskan dari folikel itu, ia akan digantikan dengan kumpulan sel-sel kuning yang dikenali sebagai corpus luteum. Ini seterusnya menghasilkan hormon kehamilan yang progesteron dan estrogen, untuk menyokong bayi masa depan anda untuk sepuluh minggu ke depan, sehingga plasenta siap mengambil alih.

Pada masa ini, anda masih tidak akan mendapat ujian kehamilan yang positif, tetapi dalam beberapa minggu akan datang, apabila blastocyst telah melancarkan ke dalam rahim, sel-sel plasenta yang berkembang akan menjadikan gonadotropin chorionic manusia (hCG). Ini beransur-ansur dalam trimester pertama anda dan memberitahu ovari anda untuk berhenti menghasilkan telur dan mula membuat lebih banyak progesteron dan estrogen.

Gejala biasa untuk melihat

  • Rasa bau yang tinggi: Ini adalah kesan sampingan estrogen, jadi jika anda mendapati seperti semua wangian sedikit di sekeliling anda telah diperbesarkan, ini boleh menjadi tahap awal badan anda bersiap untuk bayi. Ini boleh menyebabkan sakit pagi dalam beberapa minggu akan datang, jadi anda mungkin mahu berfikir tentang beralih ke peralatan mandi tanpa wangi.
  • Tekanan abdomen: Jangan risau, perasaan tekanan atau perasaan kekejangan tempoh tanpa pendarahan tidak boleh panik. Anda mungkin merasakan sensasi implantasi embrio, peningkatan aliran darah ke kawasan ini atau bahkan penebalan rahim anda. Jika anda bimbang, kami cadangkan anda membuat temujanji dengan GP anda.
  • Rasa logam: Kesan sampingan yang biasa kehamilan adalah rasa metalik, yang disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan anda. Kesan-kesan sampingan ini biasanya akan menetap di semester kedua, walaupun ini dapat dirasakan jauh sekarang, jadi cuba menghirup limun dan jus jeruk lain untuk cuba dan membantu.

Apa yang perlu saya lakukan ketika saya hamil tiga minggu?

Hentikan protein

Bayi anda akan memerlukan protein tambahan untuk membantunya tumbuh, jadi cubalah dan pastikan anda mendapat tiga hidangan protein setiap hari dalam beberapa minggu pertama ini.

Pastikan anda mendapat kalsium yang mencukupi

Ia mungkin kelihatan jelas, tetapi jika anda tidak mendapat cukup kalsium dalam diet anda semasa mengandung, bayi anda akan mula mengambilnya dari tulang anda! Sekarang adalah masa untuk pengambilan makanan - makanan seperti yoghurt Yunani atau beku akan membantu, namun jika anda masih bergelut, mungkin bernilai mencari suplemen kalsium.

Bawa saya kembali ke minggu 2

Bawa saya ke minggu 4

Baca seterusnya: 8 makanan hebat yang meningkatkan jumlah spermanya

Kiraan sperma yang rendah telah dikaitkan dengan faktor-faktor seperti kekurangan zink atau kekurangan vitamin. Oleh itu, membuat beberapa perubahan nutrisi boleh menjadi cara yang baik untuk mengira jumlah sperma tersebut.

Pisang untuk libido

Pisang telah dijumpai untuk meningkatkan libido lelaki dan mengawal hormon seks kerana enzim yang dipanggil bromelain. Mereka juga penuh dengan vitamin C, A dan B1 yang akan meningkatkan kemampuan badannya untuk menghasilkan sperma.

Tiram untuk pengeluaran sperma

Tiram adalah salah satu sumber zink terbaik lelaki anda, yang membantu pengeluaran sperma. Ia juga tidak menyakiti bahawa mereka adalah afrodisiak, jadi bebannya dengan 15mg sehari - sekitar 50g tiram - dan anda akan membuat bayi sebelum anda tahu. Sekiranya dompet anda - atau perutnya - tidak dapat meregangkannya, sumber seng besar lain adalah kalkun, biji labu, udang kari dan kerang.

Kenai walnut untuk kiraan sperma

Asid lemak omega-3 meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin - dan walnut merupakan sumber yang hebat. Mereka adalah makanan ringan yang lazat, dan boleh ditaburi pada bijirin atau pencuci mulut. Sumber-sumber lain yang baik dari asid lemak omega-3 adalah kepiting, salmon, ayam dan biji labu.

Bawang putih untuk motilitas sperma

Jika aroma yang kuat tidak menghalang anda melakukan perbuatan itu, bawang putih adalah penggalak bayi yang hebat untuk lelaki anda. Ia mengandungi dua unsur sihir - allicin, yang meningkatkan aliran darah ke organ seksualnya dan melindungi sperma dari kerosakan, dan selenium, antioksidan yang meningkatkan motilitas sperma. Satu hingga dua cengkeh sehari adalah jumlah yang baik.

Ginseng untuk testosteron

Akar aphrodisiak ini telah digunakan untuk merawat kemandulan selama beratus-ratus tahun.Ia meningkatkan tahap testosteron dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin, dengan beberapa yang mendakwa ia juga merawat disfungsi erektil. Dapatkan lelaki anda minum teh dengan ginseng, atau mengambil akar ginseng kering setiap hari untuk rangsangan TTC.

Brokoli untuk perenang yang baik

Kekurangan vitamin A adalah penyebab biasa kesuburan yang rendah, kerana kekurangan vitamin A menjadikan sperma lelaki anda lembap. Brokoli dibungkus dengan vitamin A, seperti lada merah, bayam, aprikot, ubi jalar dan wortel.

Coklat gelap untuk antioksidan

Coklat gelap mengandungi asid amino yang telah dibuktikan untuk meningkatkan jumlah sperma dan air mani. Ia juga tinggi antioksidan - cukup untuk menyaingi buah delima dan buah acai. Antioksidan adalah senjata yang hebat terhadap radikal bebas, molekul kecil jahat yang terdapat dalam pencemaran dan toksin yang dikaitkan dengan ketidaksuburan lelaki. Tetapi jangan pergi ke laut - memakai berat badan boleh menyebabkan ketidakseimbangan dalam testosteron yang boleh menurunkan jumlah sperma lelaki anda. Beberapa dataran sehari adalah banyak.

Asparagus untuk jumlah

Asparagus adalah satu lagi senjata melawan radikal bebas yang jahat. Ia juga penuh dengan vitamin C, yang melindungi sperma daripada kerosakan dan meningkatkan motilitas dan jumlahnya - jadi lelaki anda akan mempunyai lebih banyak perenang dan mereka akan bergerak lebih cepat.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda