Apabila Kehidupan Tidak Semua Puppies & Rainbows Apa Yang Anda Suka?

Apa yang kamu bersyukur? Persoalan ini sangat penting apabila anda turun di tempat pembuangan sampah. Sangat mudah untuk melupakan perkara penting dalam kehidupan.

Kita semua tahu bahawa sekarang dunia adalah dalam tempoh yang sibuk. Sama ada isu peribadi anda atau masalah global, situasi ini dengan cepat mengatasi kami dan membuat kami merasa tidak ada yang dapat melepaskan diri. Dalam momen ini, kita perlu ingat untuk bertanya kepada diri sendiri, apa yang anda bersyukur hari ini, dalam kehidupan anda, di dunia.

Ini beberapa minggu yang lalu saya telah berurusan dengan perpisahan, kerja, keluarga, dan saya hanya merasa seperti saya akan meletup. Saya tidak dapat mengambilnya, saya memukul bumbung kekecewaan dan emosi. Jadi, secara semulajadi, saya mengalami kerosakan emosi ... Baik ... pecahan emosi selama tiga hari, tapi tidak pernah saya fikir.

Apa yang kamu bersyukur?

Saya melihat panjang umur saya dan menyedari bahawa saya mempunyai banyak kesyukuran. Pasti, saya dibuang dan kerja saya meresap, tetapi, itu tidak begitu buruk. Hati saya akan sembuh akhirnya, dan akan ada orang lain.

Kerja saya? Nah, saya sangat senang saya dibayar untuk melakukan apa yang saya suka. Sangat mudah untuk jatuh ke dalam mindset ini, "Oh hidup saya menyebalkan, segala-galanya berubah menjadi najis." Tetapi dalam realiti, anda mempunyai lebih banyak lagi untuk anda maka anda berfikir. Sebelum anda meraih semua, cuma memikirkannya selama beberapa saat.

# 1 Apakah rasa syukur? Orang ramai, tidak semua daripada mereka, tetapi ramai, melupakan rasa terima kasih dan pentingnya mengamalkannya. Jadi, apakah ucapan terima kasih? Itulah perbuatan bersyukur. Terdapat dua komponen terima kasih. Pertama, menghargai dan mengiktiraf nilai * bukan kewangan * sesuatu. Yang kedua adalah percuma, bermakna ia diberikan dengan bebas kepada anda. [Baca: Bagaimana untuk memperincikan kompas dalaman anda]

# 2 Jangan fokus pada perkara-perkara penting. Saya tahu anda mungkin bersyukur untuk kereta anda yang membuat anda bekerja dan kembali tetapi cuba untuk tidak memberi tumpuan kepada barangan material. Anda mungkin menyukai kasut anda atau jaket baru anda dan itu bukan perkara yang buruk, tetapi sudah tiba masanya untuk melihatnya. Lihatlah apa yang benar-benar membuat anda gembira apabila anda tidak dapat mendapatkan kasut atau memandu baru untuk bekerja di dalam kereta anda. [Baca: Sabotaging kebahagiaan anda: 12 cara anda boleh merosakkan hidup anda]

# 3 Anda memilih untuk bersyukur. Kita mungkin dapat melihat apabila seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk kita, tetapi itu tidak bermakna kita bertindak balas atau menunjukkan penghargaan. Jadi, kita mungkin merasa bersyukur, tetapi kita memilih untuk bertindak atasnya. Ramai orang hanya bertindak dengan isyarat besar terima kasih. Sebagai contoh, apabila ibu bapa anda membeli kereta pertama anda. Walau bagaimanapun, mereka tidak menunjukkan rasa syukur apabila ibu anda membuat sup anda apabila anda sedang sakit atau ketika pasangan anda membakar cookies anda.

# 4 Ia adalah kunci kebahagiaan. Jika anda ingin menjadi benar-benar bahagia dalam hidup anda, anda perlu mengamalkan rasa terima kasih. Mengapa? Nah, jika anda tidak menghargai apa yang orang lain lakukan untuk anda, tidak kira apa yang berlaku atau berapa banyak orang lain buat anda, anda tidak akan pernah gembira. Anda akan sentiasa mahu lebih banyak lagi walaupun orang tidak boleh memberi lebih banyak. [Baca: Bagaimana untuk membuat kebahagiaan keadaan lalai anda]

# 5 Luangkan masa anda untuk berfikir tentang apa yang anda bersyukur. Seperti yang saya katakan, mengamalkan rasa bersyukur adalah sesuatu untuk diamalkan dan sedar. Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam memikirkannya, tetapi pada waktu pagi ketika anda menyikat gigi, fikirkan semua sifat positif dalam hidup anda.

# 6 Kesihatan anda. Anda boleh bertahan tanpa segalanya tetapi kesihatan anda. Tanpa kesihatan anda, anda akan menjadi tidak wujud. Tanpa mengira wang dalam akaun bank anda, tubuh, fikiran, dan jiwa anda adalah apa yang membuatkan anda bergerak dalam kehidupan. Inilah sebabnya mengapa anda mendengar orang memberi ceramah tentang pemakanan sihat dan bersenam. Ia bukan tentang kelihatan panas, ini mengenai penghayatan badan anda-satu-satunya yang anda miliki.

# 7 Keperluan asas anda untuk hidup. Anda tahu dan saya tahu berapa ramai orang yang hidup tanpa keperluan asas seperti perlindungan, air, dan makanan. Oleh itu, jika anda mempunyai tiga keperluan dalam kehidupan anda, anda sudah menjadi satu langkah di hadapan ramai orang. Bagi anda, ketiga-tiga keperluan ini mungkin jelas, tetapi bagi banyak, ia tidak.

# 8 Rakan dan keluarga anda. Ya, saya tahu, kita tidak dapat memilih keluarga kita. Kadang-kadang, saya harap saya boleh. Tetapi pada akhir hari, mereka adalah orang yang menyokong saya melalui segala yang saya lalui. Setiap kali saya jatuh, mereka menjemput saya dan membantu saya sehingga saya berjalan sendiri. Bukan semua orang mempunyai ini dengan rakan atau keluarga mereka, jadi, jika anda melakukannya, ia adalah sesuatu yang rapat dengan anda. [Baca: 100 perkara yang diabaikan, namun benar-benar hebat untuk bersyukur]

# 9 Kegagalan. Ini adalah satu perkara yang banyak di antara kita, termasuk saya sendiri, tidak mahu bersyukur. Yang jujur ​​ingin bersyukur kerana gagal pada sesuatu yang mereka mahu? Tiada sesiapa. Malah, kita semua melakukan yang terbaik untuk tidak gagal. Tetapi itulah masalahnya. Jika anda tidak gagal, anda tidak akan berkembang.

Jadi kesilapan yang anda buat? Anda tahu orang-orang, mereka adalah kesilapan terbaik yang anda buat. Mengapa? Kerana anda belajar dari mereka dan menjadi bukan hanya lebih kuat tetapi lebih bijak.

# 10 Saat-saat kecil. Saya tidak tahu apa momen anda, mungkin ketika pasangan anda memandang anda dan menyikat rambut anda dari wajah anda atau ketika sepupu bayi memberitahu anda bahawa mereka mencintai anda. Ini adalah detik-detik kecil, dan kepada orang lain, mereka mungkin tidak penting.Tetapi bagi anda, mereka menunjukkan kepada anda keindahan kehidupan dan sambungan. Dan kadang-kadang, bertanya kepada diri sendiri soalan, apa yang anda bersyukur, dapat membantu anda mengingat betapa bertuah dan berbakat anda.

# 11 Pendidikan. Ramai di antara kita tidak berfikir tentang sekolah rendah atau sekolah menengah, itu bukan sesuatu yang kita perdebatkan tentang sama ada kita akan pergi atau tidak. Ia automatik. Bagi orang lain, pergi ke sekolah menaiki sama ada keluarga mereka mempunyai wang yang cukup untuk makan bulan ini atau tidak. Untuk dididik hendaklah diberi kemerdekaan dan pemikiran bebas yang membantu anda mengembangkan kehidupan.

# 12 Muzik. Kebanyakan kita beralih kepada muzik apabila ditekan, teruja, bertenaga. Pada asasnya, muzik ada untuk sebarang tempoh emosi yang kita jalani. Apabila saya tidak mempunyai seseorang untuk bercakap, saya berpaling kepada muzik. Selalu ada lagu yang berkaitan dengan perasaan saya dan membantu saya memproses emosi saya. [Baca: 40 lagu-lagu yang menyeronokkan dan bersemangat untuk mengalir keluar dari funk itu]

# 13 Kehidupan. Kehidupan tidak sepatutnya mudah dan tidak sepatutnya tanpa sebarang halangan. Terdapat tempoh di mana anda berfikir hidup anda menghisap, saya mendapatkannya. Tetapi anda bernafas, bergerak, berfikir, berasa. Kehidupan dalam dirinya sendiri adalah filem dan anda adalah peranan utama.

[Baca: 17 cara-cara yang baik untuk merasa lebih baik apabila jalang hidup]

Sudah tentu, ini hanya beberapa asas untuk bersyukur. Setiap orang adalah berbeza, anda mungkin bersyukur atas haiwan kesayangan anda atau jiran anda. Perkara adalah, jika anda mengakui keindahan dalam hidup anda, masa-masa sukar tidak kelihatan begitu buruk. Jadi apa yang kamu bersyukur?

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda