Apakah Hari Kecergasan Kebangsaan? Plus, Bagaimana Anda Boleh Terlibat

Kandungan

Hari terbaik tahun ini ialah Hari Krismas. Abaikan Scrooge - itu hanya fakta. Hari terbaik kedua mungkin hari lahir anda. Hari ketiga yang ketiga adalah, tanpa sebarang keraguan, Hari Kesihatan Kebangsaan. Sudah tentu jika hari lahir anda jatuh pada Hari Krismas kedua-duanya hancur (separuh hadiah, separuh perhatian) tetapi jika hari lahir anda jatuh pada Hari Kebangsaan, anda mungkin hanya lelaki yang paling beruntung.

Hari Kebangsaan Kebangsaan 2017 jatuh pada hari Rabu 27 September, dan ia menawarkan peluang untuk menikmati kelas kecergasan percuma dan sesi penyiaran untuk pelbagai sukan di seluruh negara. Hari ini tidak dapat dijadikan masa yang lebih baik, dengan ramai orang yang mungkin tergoda untuk meredakan aktiviti ini apabila cuaca berubah menjadi dingin.

DIRJINAKAN: Enam Minggu Dapat Kembali Ke Pelan Kecergasan

Tahun lepas terdapat lebih daripada 18,000 acara diadakan di 6,000 tempat, jadi di mana pun anda berada di UK, pasti ada sesuatu yang dekat. Apabila kami memasukkan kod pos kami ke dalam pencari aktiviti di laman web Hari Kebangsaan Kebangsaan, kami ditawarkan kelas HIIT di hutan, hari terbuka gim dan bola sepak di gereja Methodist semua dalam lima batu, dan itu hanya untuk permulaan. Pelbagai aktiviti tidak akan membiarkan anda turun.

Oleh itu, bukannya tempat tidur untuk beberapa bulan yang tidak aktif dalam pembentukan Krismas (sebelum cuba mengubahnya dengan tendangan kesihatan yang singkat pada bulan Januari), mengapa tidak mencuba beberapa sukan baru pada Hari Kebangsaan Kebangsaan secara percuma? Anda juga boleh mencari hobi aktif anda yang sempurna. Atau hanya pergi dan smash beberapa matlamat melewati beberapa Methodist untuk rangsangan motivasi anda boleh menunggang ke Tahun Baru. Sama ada kerja-kerja.

DIREKOMENDASIKAN: Berlari Untuk Pemula: Ranjang 8-Minggu Untuk Pelan Latihan 5K Untuk Semua Orang

Di samping aktiviti dunia nyata, anda boleh mengambil penglibatan anda dalam Hari Kebangsaan Kebangsaan untuk media sosial dengan terlibat dalam kempen # Fitness2Me. Dapatkan sekeping kertas dan tuliskan apa yang bermakna kecergasan kepada anda. Kemudian snap foto anda dan kredo kecergasan anda dan menyiarkannya ke dunia dengan hashtags # Fitness2Me dan #FitnessDay, menandai di @FitnessDayUK.

Anda tidak perlu menunggu sehingga hari Rabu untuk mendapatkan gambar anda - semak contoh-contoh awal ini untuk beberapa inspirasi.

Ini adalah Josh, baru-baru ini dia mula bekerja sebagai guru dan baru pulang dari perjalanan di seluruh dunia tahun lepas. http://socsi.in/79RiD # Fitness2Me #BeYou

Satu pos yang dikongsi oleh Active Medlock (@active_medlock) pada

% u202AOkay # fitness2me bermakna: Menghidupkan di bawah ruang terbuka yang digunakan untuk persekitaran fizikal yang menyeronokkan% uD83D% uDE4C @ FitnessDayUK @_ukactive% u202C. . #Motivasi #Situps #Squats #Starjumps #Starwars #Abs #Fitness #Fitnesaddict #FitFam #Fitpo #Cardio #Ripped #Morning #Jumps #Sport #Yoga #Yogaeverydamday #Exercise #Smile #TurnUpToneUp #Muscles #Fit #PushUp #Combo #love #Instagood

Satu jawatan yang dikongsi oleh Born Barikor (@bornbarikor) pada

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda