Jadi Apa Kebenaran Mengenai Mengambil Vitamin Untuk Kehamilan?

Satu kajian baru-baru ini mendakwa mengambil vitamin pra-konsepsi boleh berbahaya, walaupun panduan semasa, tetapi apa yang sebenarnya?

Sekiranya anda merancang untuk hamil, atau hanya mendapati anda menjangkakan, anda boleh mencapai multivitamin untuk memastikan anda mendapat semua nutrien yang diperlukan untuk bayi yang sihat, termasuk asid folik dan vitamin D.

Tetapi kajian tentang 35,000 orang dewasa, mendakwa bahawa mengambil suplemen multivitamin dalam enam minggu sebelum sebelum anda hamil boleh meningkatkan risiko mengalami keguguran sebanyak 32%. Para penyelidik dari Universiti Denmark Selatan, Aarhus dan Pittsburgh di AS, mengenal pasti multivitamin yang mengandungi asid folik sebagai menghasilkan risiko terbesar, manakala mereka yang mengambil hanya suplemen folat atau multivitamin biasa sendiri sebagai selamat.

>> BACA: NUTRIEN YANG ANDA PERLU BAGI KEHAMILAN

Ia disebabkan kekeliruan dan bimbang untuk ramai ibu bapa sebagai panduan NHS semasa mencadangkan mengambil tambahan 400 mikrogram asid folik sebelum anda mula hamil, yang sering disajikan dalam format multivitamin kehamilan. Ini adalah untuk mengurangkan risiko bayi anda dilahirkan dengan cacat tiub neutral seperti spin bifid a, yang boleh menjejaskan perkembangan otak dan saraf tunjang bayi anda.

Jadi apa yang perlu anda lakukan?

Walaupun penemuan mereka, penulis mengakui bahawa kajian lanjut diperlukan dan anda masih harus mengikut garis panduan yang disyorkan oleh doktor atau bidan anda.

GP Dr Phillippa Kaye bersetuju, berkata, 'Saya fikir penting untuk tidak panik di sini. Kajian ini tidak boleh ditafsirkan sebagai alasan untuk menentang nasihat semasa untuk suplemen folat.

'Para penyelidik telah cuba untuk menolak beberapa faktor lain seperti obesiti tetapi itu tidak bermakna bahawa mereka telah mengesahkan bahawa suplemen adalah penyebab sebenar untuk peningkatan risiko keguguran.

"Saya fikir penting untuk tidak panik di sini. Kajian itu tidak boleh ditafsirkan sebagai alasan untuk menentang nasihat semasa untuk suplemen folat"

'Tidak ada perubahan pada garis panduan UK dan jelas perlu dilakukan penyelidikan lebih lanjut sebelum kita dapat mengatakan apa-apa konkrit tentang tidak mengambil makanan tambahan tertentu dalam kehamilan.

Tetapi itu tidak bermakna anda perlu mengambil mana-mana vitamin dalam kehamilan. 'Panduan semasa mengambil 400mcg asid folik sebelum anda mula hamil dan teruskan untuk tiga bulan pertama kehamilan, serta 10 mikrogram vitamin D semasa kehamilan. Anda boleh mengambilnya secara berasingan dan bukan dalam multivitamin jika diperlukan. Ia tidak disyorkan bahawa anda mengambil multivitamin tidak untuk mengandung atau menggabungkan multivitamin kerana risiko kepada bayi anda yang berkaitan dengan vitamin A yang berlebihan, 'tambah Dr Kaye.

Adakah anda bergantung pada makanan tambahan untuk kehamilan anda? Beritahu kami di dalam kotak komen di bawah.

Editor Dan Penulis.

Catat Ulasan Anda