Ujian Yang Boleh Memberitahu Anda Apabila Anda Paling Hebat?

Mengambil suhu basal anda dan menggunakan kit prediktor ovulasi - hanya beberapa cara untuk bersenam apabila badan anda bersedia untuk hamil

Apabila anda tahu anda sudah bersedia untuk cuba hamil (TTC), anda mahu peralatan, seks (obvs), kit ... pada dasarnya apa-apa yang membantu anda merasakan anda melakukan sesuatu mengenainya. Jadi tidak hairanlah kita semua suka sekeping teknologi di rumah. Suhu badan asas dan kit prediktor ovulasi adalah yang paling popular. Tetapi adakah mereka bekerja?

Apakah suhu badan basal anda?

Ini pada asasnya adalah suhu anda apabila anda mula-mula bangun pada waktu pagi sebelum anda mula melakukan apa-apa aktiviti sama sekali. Perubahan hormon sepanjang bulan menyebabkan perubahan ini bervariasi dengan jumlah yang kecil dan secara tetap merancang ia dapat membantu anda menentukan lokasi di dalam kitaran anda.

Bagaimanakah saya mengambil suhu saya?

Pertama anda memerlukan termometer basal yang lebih sensitif daripada jenis yang anda pakai di dahi anda atau di telinga anda apabila anda mengalami demam dan boleh dibeli dari farmasi. Ada yang bersedia dengan graf untuk merancang keputusan harian anda. Untuk itu anda perlu mengambil suhu anda pada masa yang sama setiap pagi, apabila anda baru bangun dan sebelum anda makan atau minum apa-apa.

Merancang keputusan

Apa yang anda cari adalah kenaikan suhu sekitar 0.2-0.4 darjah C selama tiga hari berturut-turut berbanding dengan enam hari yang lalu. Ini menunjukkan anda telah menghidupkan. Anda perlu melakukan ini selama beberapa bulan sebelum anda mula melihat corak dan menggunakannya untuk meramalkan apabila tempoh subur anda akan datang.

Kelemahan

Kaedah ini memerlukan dedikasi dan pelbagai faktor boleh menyebabkan keputusan anda, seperti lupa untuk mengambil suhu anda suatu hari, atau sakit (yep, itu termasuk penggantung) atau mengambil ubat penghilang rasa sakit seperti paracetamol. Juga bergantung kepada kitaran anda yang sangat biasa yang mungkin tidak berlaku untuk banyak wanita.

Helen Kendrew, matron di Pusat Kesuburan Bath, mengatakan ini bukan satu cara yang pakar menyarankan. 'Lima belas tahun yang lalu kami berkata ini adalah topi lama, ia tidak begitu dipercayai dan hanya menambahkan lagi tekanan.'

Kit prediktor ovulasi

Alat prediktor ovulasi adalah lebih mahal daripada mencatatkan suhu badan basal tetapi lebih tepat dan mungkin ada yang lebih mudah digunakan. Mereka mengukur tahap hormon yang dipanggil hormon luteinizing (LH) dalam air kencing anda untuk memberitahu anda apabila ovulasi akan berlaku dan memberi anda amaran 24-36 jam bahawa ia adalah masa untuk melakukan hubungan seks TTC.

Sekali lagi mereka tidak sesuai untuk mereka yang mempunyai kitaran yang tidak teratur, kerana anda boleh menjalani banyak ujian sebelum memukul tetingkap ovulasi. Ia juga penting bahawa anda tidak terlalu terobsesi dan tertekan dengan menumpukan perhatian pada melakukan hubungan seks pada waktu tertentu dan bukan hanya sekali atau dua kali seminggu.

Puan Kendrew menambah, 'Ingatlah bahawa di atas alat peramal kaunter tidak dapat memberitahu anda sama ada ovulasi sebenarnya berlaku, mereka hanya meramalkan bahawa ia berlaku.'

Anda juga boleh bersenam apabila anda paling subur dengan menggunakan kalkulator ovulasi. Kalkulator ovulasi berfungsi dengan bekerja di mana dalam kitaran anda anda dan apabila anda mungkin ovulate - dan oleh itu hamil.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda