Kenapa Anda Boleh Dapatkan Gusi Pendarahan Dalam Kehamilan Dan Bagaimana Untuk Merawat

Kandungan

Sekiranya gusi anda mula berdarah sekarang anda hamil, anda tidak bersendirian. Sekitar separuh daripada ibu-pengalaman akan mengalaminya.

Gusi pendarahan adalah aduan biasa pada kehamilan dan - sebahagiannya - ia turun ke hormon yang menjengkelkan. Tidak perlu risau, tetapi cuba untuk menjaga gigi dan gusi anda walaupun selepas bayi anda.

Gusi pendarahan - bukan kesan sampingan kehamilan yang anda harapkan, eh?

Tetapi perubahan hormon dalam kehamilan menjadikan anda lebih sensitif terhadap bakteria dalam plak, jadi anda lebih cenderung untuk penyakit gusi. Mereka juga melembutkan ligamen dan tisu anda sebagai persediaan untuk kelahiran, yang boleh membuat gusi anda lembut. Tambahan pula, jumlah darah anda lebih tinggi semasa kehamilan, jadi apabila anda berdarah, anda tahu mengenainya. Kerana semua ini, memberus gigi dan flosing dapat memecahkan gusi anda dengan lebih mudah daripada sebelumnya, jadi mereka mungkin berdarah atau menjadi merah, lembut dan bengkak.

Penjagaan pergigian adalah percuma di NHS sepanjang kehamilan anda dan untuk satu tahun selepas lahir

Bagaimana anda boleh merawat gusi berdarah semasa hamil

Lawati doktor pergigian anda secara teratur semasa kehamilan anda untuk menyusun sebarang masalah. Doktor gigi akan merujuk anda kepada ahli kebersihan yang akan menunjukkan kepada anda, langkah demi langkah, bagaimana untuk membersihkan gigi anda dengan berkesan. Ia sebenarnya bukan pendekatan satu-cara-semua, dan anda perlu berusaha untuk memastikan gigi bersih. Bonus kehamilan? Penjagaan pergigian adalah percuma di NHS sepanjang kehamilan anda dan untuk satu tahun selepas lahir.

Cara mencegah gusi berdarah semasa kehamilan

Cara terbaik untuk mengelakkan masalah pergigian semasa kehamilan adalah dengan berhati-hati menjaga gigi dan gusi anda sihat. 'Kebanyakan orang tidak membersihkan gigi mereka secara berkesan, dan wanita hamil lebih mudah terdedah kepada masalah yang timbul daripadanya,' kata Dr Toby Talbot, pengarah Klinik Talbot di Bath dan pakar penyakit gusi. 'Ini bukan soalan untuk memberus gigi anda, tetapi membersihkannya dengan betul.' Berus dan flos sekurang-kurangnya dua kali sehari. 'Sekali-sekala dengan berus gigi tidak mencukupi untuk bersih,' kata Toby. Luangkan sekurang-kurangnya dua minit menyikat, kemudian perlahan-lahan membersihkan antara setiap gigi anda dengan floss atau kuih gigi kecil.

Cara makan untuk gusi yang lebih sihat dalam kehamilan

Elakkan makanan dan minuman manis, terutama sekali makan. Juga teh herba dan makanan berasid seperti tomato, lemon dan juga roti putih boleh merosakkan gigi anda. Menyikat selepas makan adalah pertaruhan yang baik, hanya untuk berada di tempat yang selamat. Akhirnya, pastikan diet anda sihat dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran - sebaik-baiknya segar dan mentah. Vitamin C - yang boleh anda dapatkan dalam suplemen atau makanan termasuk jeruk, brokoli dan lada loceng - boleh membantu mengurangkan pendarahan.

Tip-tip terbaik boleh dilakukan di rumah

  1. Buat interdental membersihkan bahagian rutin harian anda. Berus standard sahaja hanya membersihkan 60% permukaan gigi termasuk bahagian depan, belakang dan menggigit gigi. Meninggalkan baki 40% yang tidak disentuh boleh menyebabkan bakteria, plak dan puing-puing makanan antara gigi yang boleh menyebabkan penyakit gusi, nafas berbau dan kerosakan gigi. Berus interdental bersih di antara gigi dan di bawah garis gusi untuk membantu memerangi kesihatan mulut yang tidak baik.
  2. Pastikan anda memilih berus interdental saiz yang sesuai untuk gigi anda untuk memberus gigi dengan berkesan. Gigi setiap orang adalah berbeza; Berus interdental boleh didapati dalam pelbagai saiz, untuk memadankan jurang antara gigi dengan setiap saiz berus warna dikodkan untuk pengenalpastian yang mudah, jadi pilih saiz yang sesuai dengan anda.
  3. Gunakan flos. Flossing adalah bahagian penting dalam membuang puing-puing dari antara gigi.

Adakah anda mempunyai apa-apa petua cemerlang untuk merawat gusi berdarah semasa hamil? Bagikan mereka di dalam kotak komen di bawah.

TePe menghasilkan pelbagai berus interdental, dalam pelbagai saiz, untuk penjagaan harian (berus bermula dari RRP £ 3- £ 3.50); tongkat gigi kayu segi tiga klasik, bagus untuk selepas makan, yang disesuaikan dengan ruang interpensasi segi tiga semulajadi; dan TePe Mini Flosser, pemegang floss gigi pra-dimuatkan, bagus jika anda mendapati flos biasa yang sukar digunakan.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda