Ya, Anda Boleh Menjadi Ibu Yang Cemerlang Dan Hebat Di Pekerjaan Anda - Kami Tunjukkan Anda Bagaimana

Anda telah menjadi separa pro pada perkara keibubapaan ini, tetapi sekarang anda cuba menyesuaikan diri menjadi Mum Terbaik di Dunia dengan pekerjaan yang anda cintai. Jadi, bagaimana anda membawa A-game anda kepada kedua-duanya?

Adakah anda masih mendapat perasaan 'gadis baru' itu, walaupun cuti bersalin anda sudah siap berabad lamanya? Anda bukan satu-satunya.

Pembiakan berbilang tugas yang berjalan dengan tarikh akhir dan mesyuarat hanya boleh menambah perasaan ketidakpastian, tetapi berehat. Ia mengambil masa sekurang-kurangnya empat bulan untuk berasa yakin sepenuhnya di tempat kerja selepas mengandung, menurut satu tinjauan baru-baru ini.

Dan, semasa anda merasa anda tidak boleh benar-benar memilikinya, mungkin untuk melakukannya dengan baik di kedua dunia. Itu semua tentang keutamaan, menjadi pintar dan mengubah tumpuan anda untuk mencerminkan tahap kehidupan semasa anda.

1. Mula seperti yang anda maksudkan untuk meneruskan

Sangat mudah untuk membiarkan mesyuarat itu berlalu, tetapi meletakkan aturan dasar sekarang akan membayar dividen. 'Menjadi jelas tentang kapan anda dan tidak ada juga akan membantu rakan sekerja anda, dan menjadikan kehidupan setiap orang lebih mudah,' kata Nicola De Burlet, Ketua PR di Kenneth Green Associates. Rasa seperti anda kelihatan kotor apabila anda keluar dari pintu? Cuba jangan terlalu memikirkannya, dan berkompromi jika ia benar-benar diperlukan. 'Perniagaan adalah tentang memberi dan mengambil, jadi jika anda tidak boleh terlambat, beritahu orang bahawa anda akan berada di sana selama 30 minit petang itu untuk mengambil sebarang panggilan penting,' kata Anna Doble, pengarah undang-undang firma undang-undang media Wiggin.

2. Jujur - dan realistik

Fikirkan bagaimana anda menyelesaikan kerja semula sebagai peratusan - anda mungkin berjalan pada 50% untuk bulan pertama tetapi, dari masa ke masa, ini akan meningkat kepada 70%, kemudian 90%. 'Peratusan mengubah tahap ini menjadi satu proses dengan matlamat, dan menjaga hal-hal yang profesional dari segi bahasa yang anda gunakan,' kata Tracey Woodward, pengarah komersil Urban Retreat. Dan mengharapkan ia mengambil masa. 'Melihat kehidupan dan kerja sebagai dua pekerjaan berasingan akan selalu membuat anda terasa dalam satu atau kedua-duanya,' katanya. 'Sebaliknya, lihatlah mereka sebagai sebahagian daripada keseluruhan yang anda perlukan untuk mengimbangi - kadang-kadang seseorang harus memberi sedikit.'

3. Rasa hidup tanpa tidur

Tidak ada apa-apa seperti tinggal sepanjang malam dengan bayi anda untuk meninggalkan anda di tempat kerja, jadi cuba pilih-saya. 'Rutin saya termasuk beberapa gelas air, beberapa membentang dan menggunakan berus badan untuk mendapatkan peredaran saya pergi,' kata Tracey. 'Jika anda menerbangkan siang hari, jalankan pergelangan tangan anda di bawah keran sejuk untuk dorongan.'

4. Buat ruang untuk kreativiti

Anda cuba membuat idea-idea genius untuk pelanggan, tetapi apa yang anda boleh fikirkan adalah sama ada anda teringat topi anak kecil untuk tapak semaian. Masa untuk mencari beberapa ruang utama kreatif. 'Berenang setengah jam semasa makan tengah hari untuk berfikir di luar persekitaran kerja boleh menjadi lebih produktif daripada dua jam di meja anda yang mencuba momen bola lampu itu,' kata Clare Hopkins, pengasas bersama jenama kecantikan Balance Me. 'Saya juga menumbangkan idea orang lain, walaupun mereka yang ada di industri yang berbeza, kerana mereka dapat menunjukkan kepada anda cara mendekati sesuatu dengan cara yang lebih segar.' Simpan buku nota dalam beg anda atau nota 'idea' di telefon anda, supaya anda boleh menulis yang baik turun terus.

5. Luangkan masa

Adalah semulajadi untuk mempunyai masa OMG apabila anda terharu dengan tekanan kerja / rumah / kehidupan, jadi langkah di luar atau ke koridor untuk menenangkan diri anda. 'Gambar senario terburuk, kemudian letakkannya ke perspektif,' kata Tracey. Apabila anda meragui keputusan anda untuk kembali bekerja, fikirkan manfaat untuk anak anda. 'Dia bersosial dengan anak-anak lain di nurseri atau bersenang-senang dengan sesiapa sahaja yang ada bersama, maka dia akan mendapat yang terbaik apabila anda pulang ke rumah,' kata Clare.

6. Dapatkan teratur

Anda mungkin mempunyai senarai tugasan sebelum ini, tetapi sekarang adalah masa untuk mendapatkan yang teratur - ia akan membantu mencegah kebimbangan dalam jangka masa panjang. 'Tetapkan tugas rumah tangga untuk dilakukan dalam istirahat makan tengah hari setiap hari - membayar tagihan atau menempah janji temu GP,' kata Anna. 'Mempunyai senarai berasingan untuk kerja dan rumah. Saya mempunyai folder untuk segala-galanya, dari rancangan mingguan ke jemputan parti. Ia berbunyi geeky, tetapi mengetahui segala-galanya dalam satu tempat meletakkan anda kembali dalam kawalan. '

Apakah petua anda untuk mengimbangi kerja dan ibu? Beri tahu kami dalam ulasan di bawah.

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda