Rancangan masa tidur bayi lurus untuk tidur

Kandungan

Dapatkan hak rutin anda dan anda boleh melambai-lambaikan tatty ke air mata pada waktu tidur. Inilah jam formula jam malam sihir setiap jam.

6.20 petang: Masa Pajama

Dapatkan penyanyi dan baju tidurnya di dalam bilik tidur, dengan lampu redup, dan bukannya turun lagi, yang akan dikaitkan dengan siang hari dan bermain. [Alamy]

6.40 petang: Masa cerita

Bahkan bayi yang masih muda selama tiga bulan akan menikmati mendengar anda membaca sebelum tidur. Ini sepatutnya lebih berhati-hati kerana terpaksa berpura-pura dan ditenangkan oleh suara menenangkan anda daripada cerita yang sangat menarik. Jauhkan suara anda dan elakkan terlalu banyak anak-anak yang lebih tua dengan menunjuk pada gambar atau bertanya soalan. [Alamy]

6.50 petang: Masa cuddle

Sekeliling sebelum tidur membantu kanak-kanak berasa selamat dan disayangi. Ia juga meningkatkan tahap hormon oksitosin, yang melegakan seluruh tubuh dan menggalakkan tidur. [Corbis]

10-11 malam: Makanan suapan

Sesetengah ibu bapa mengangkat bayi mereka dengan makanan pada masa ini, yang anak kecil anda akan mengambil tidurnya. Ini boleh dilakukan tanpa bangun bayi anda dan akan memanjangkan masa dia tidur pada waktu malam. Anda boleh berhenti apabila bayi anda disapih. [Corbis]

2 pagi: Masa bangun

Sekiranya anak anda bangun pada waktu yang tidak berjadual di malam hari, janganlah terlalu cepat berlari kepadanya, terutamanya jika dia berusia lebih dari enam bulan. Biarkan beberapa minit apabila dia menangis dan anda mungkin mendapati dia sendiri. Sekiranya tidak, pastikan lampu dimalapkan, beri dia kepak, menenangkannya dengan kata-kata, kemudian kembalikan dia ke katilnya. Pastikan suara anda rendah dan dia tidak lama lagi akan menyelesaikannya lagi. [Corbis]
Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda