Zita West mendedahkan 5 kesilapan membuat bayi biasa yang mungkin anda buat

Terdapat banyak nasihat di luar sana ketika cuba mencuba bayi. Untuk mengetahui lebih banyak tentang kesilapan bayi yang biasa, kami duduk dengan Zita West, ahli kesuburan yang bercakap di The Fertility Show, yang berkongsi nasihatnya mengenai pendekatan terbaik untuk konsepsi.

Petua kesuburan Zita West:

Membuat keputusan untuk 'mencuba' untuk bayi adalah masa yang menarik dalam hubungan pasangan. Sayangnya, bagi sesetengah orang yang mempunyai bayi tidak semudah melakukan hubungan seks dan kemudian hamil dengan cepat. Walaupun ramai orang mempunyai laluan yang lancar untuk kehamilan, pasangan lain berjuang untuk hamil, dengan 1 dari 7 pasangan mengalami masalah kesuburan.

Kadang-kadang seks wanita mengandung 'seks' dan boleh tunduk kepada kesilapan yang boleh dielakkan yang boleh menjejaskan tujuan penentuan. Setelah membantu pesakit mengalami masalah kesuburan selama lebih dari 20 tahun, berikut adalah petua utama saya tentang apa yang harus dielakkan dan bagaimana untuk mencuba dan membetulkannya:

Hanya melakukan hubungan seks semasa tempoh ovulasi

Sesetengah pasangan cuba untuk 'menyelamatkan' sperma untuk tempoh ovulasi, dan kemudian tidak mempunyai sebarang seks sama sekali sepanjang bulan itu. Walaupun benar bahawa anda paling subur pada masa ini, anda masih boleh cuba untuk hamil setiap dua atau tiga hari secara berkala sepanjang bulan untuk memaksimumkan peluang anda.

Ovulasi Mistiming

Sekiranya anda mempunyai kit peramal ovulasi, atau jika anda mencatat suhu badan basal anda atau menggunakan kaedah kalendar untuk mengenal pasti ovulasi, anda mungkin fikir ia masuk akal untuk mendapatkan fizikal hari ovulasi - tetapi mungkin terlambat. Selepas ovulasi, telur boleh disenyawakan hanya selama 24 jam. Jika anda salah mengenai ovulasi, anda perlu menunggu untuk mencuba semula bulan depan. Juga, sebagai sperma berpotensi untuk bertahan sehingga 24-48 jam, sangat disyorkan untuk anda melakukan seks pada hari-hari ganti 4 hingga 6 hari sebelum ovulasi dan terus melakukannya selama 4 hingga 6 hari selepas itu.

Mempunyai terlalu banyak seks

Sesetengah pasangan menganggap bahawa mengandung adalah formula mudah: lebih banyak seks anda mempunyai, lebih mudah dan lebih cepat anda akan hamil. Tetapi lebih banyak tidak selalu lebih baik. Walaupun melakukan hubungan seks secara kerap tidak akan mengurangkan potensi sperma lelaki, seperti yang diyakini oleh banyak orang, terlalu sering berpotensi menyebabkan masalah. Sekiranya ia untuk tujuan pembiakan semata-mata, melakukan hubungan seks beberapa kali sehari atau bahkan setiap hari boleh menyebabkan 'pembakaran', dan pasangan itu mungkin mula melihat seks sebagai lebih penting daripada kerja-kerja pra-ovulasi.

Mengabaikan kesihatan & kesejahteraan anda sendiri

Untuk memaksimumkan kesuburan anda, penting untuk membuat penilaian nutrisi dan gaya hidup diet anda, keseimbangan kerja-hidup, hubungan anda, dan juga pengetahuan dan kesedaran tentang kesuburan anda sendiri. Saya percaya bahawa cara terbaik untuk hamil adalah dengan memulakan lima bidang utama dalam kehidupan anda - perubatan, pemakanan, hubungan, pemikiran dan gaya hidup. Oleh itu, faktor minda, badan, emosi dan psikologi seperti tahap tekanan atau diet yang buruk dan bagaimana anda menguruskannya boleh menjejaskan peluang anda untuk mendapatkan konsep.

Tidak mendapat bantuan tidak lama lagi

Tiada siapa yang mahu mengakui mereka mungkin mempunyai masalah, tetapi jika anda berumur 30 tahun ke atas dan telah berusaha untuk hamil selama lebih daripada setahun, maka sebaiknya mendapatkan nasihat perubatan. Ramai pasangan juga salah mengandaikan bahawa wanita itu mungkin mempunyai masalah, pada hakikatnya, dalam 15% pasangan itu hanya masalah kesuburan lelaki dan sekitar 25% akan ada masalah dengan kedua pasangan.

Zita West bercakap di Show The Kesuburan pada Persediaan untuk IVF dan bagaimana untuk hamil dan mempunyai kehamilan yang terbaik. Zita akan bercakap dengan pengunjung tentang sokongan fizikal, pemakanan dan emosi, dan pelengkap terapi yang boleh membantu off-set tekanan dan strain IVF, meningkatkan kesejahteraan keseluruhan dan meningkatkan peluang kejayaan.

Pastikan anda mengikuti Ibu & Bayi di Instagram untuk meme yang berilmu, cerita inspirasi dan hobi pengasuhan!

Mempunyai kira-kira 60 saat untuk ganti? Kenapa tidak menyertai beribu-ribu ibu-ibu dan mulakan senarai hasrat bayi Amazon anda sendiri! Mereka benar-benar bebas untuk membuat dan sempurna untuk menghantar kepada rakan-rakan, ibu dan ibu untuk memastikan anda mendapat produk bayi yang anda perlukan ... Klik di sini!

Untuk petua keibuan, helah dan nasihat yang boleh anda percayai, klik di sini untuk memuat turun isu digital percuma majalah Ibu dan Bayi.

Sekarang baca:

Tanda-tanda Tubuh Anda Sedia Menyembunyikan

10 Perkara TIDAK Lakukan Apabila Anda Mencuba Menyembunyikan

Editor Dan Penulis.

Berkongsi Dengan Rakan-Rakan Anda
Artikel Sebelumnya
Artikel Seterusnya

Catat Ulasan Anda